Chuyên gia chỉ bạn cách thoát nạn khi gặp nguy hiểm dưới nước

Vui chơi dưới nước có thể tận hưởng những giây phút mát mẻ trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, mọi người cần chú ý đến sự an toàn và tốt nhất không nên đến vùng nước sâu nguy hiểm. Nếu bất ngờ rơi xuống nước hoặc gặp nguy hiểm dưới nước, bạn nên làm gì để sống sót? Các chuyên gia đưa ra những lời khuyên dưới đây.

Đuối nước là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu

Jill Nash, giảng viên cao cấp tại Đại học Bournemouth ở Anh, viết trên trang web The Conversation rằng có những rủi ro nghiêm trọng liên quan đến các hoạt động dưới nước không thể bỏ qua.

Đuối nước cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do tai nạn, loại tai nạn này còn gây chết người nhiều hơn cả cháy nhà và tai nạn xe cộ. Theo ước tính, có khoảng 400 người chết đuối mỗi năm ở vùng ven biển và nội địa Vương quốc Anh.

Ngoài ra, Việt Nam cũng là một trong những quốc gia có tỉ lệ người tử vong do đuối nước cao hơn gấp 10 lần so với các nước phát triển. Theo báo cáo thống kê của Bộ Lao động Thương binh và Xã hội, mỗi năm có khoảng 2.000 người tử vong do đuối nước tại Việt Nam.

Ở khu vực nông thôn thì tỷ lệ đuối nước còn cao gấp 4 lần so với khu vực thành thị. Đuối nước chủ yếu xảy ra tại các khu vực như ao, sông, suối, hồ…tỷ lệ chiếm tới 77,6%.

Cũng theo dữ liệu báo cáo tai nạn trên toàn cầu cho thấy, nam giới có nguy cơ bị đuối nước cao hơn 80% so với nữ giới, đặc biệt là nam giới trung niên và nam thiếu niên.

Nguyên nhân đuối nước

– 40% các sự cố đuối nước xảy ra khi người dân không có ý định xuống nước, chẳng hạn như khi đang đi dạo dọc bờ biển hay nhảy xuống nước cứu một chú chó thì bất ngờ bị thủy triều dâng cao và cuốn trôi hoặc vô tình rơi xuống nước khi đang chụp ảnh selfie ở rìa vách đá.

– Đuối nước thường xảy ra ở vùng nước nội địa vì những kênh, suối, hồ này lạnh hơn nhiều so với nước biển. Những khu vực này có vẻ yên tĩnh nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy hiểm.

– Xuất hiện những vùng nước sâu bất ngờ, ẩn chứa dòng nước xiết hoặc các mảnh vụn sắc nhọn, chẳng hạn như kính vỡ… Nước ở những vùng này cũng có thể bị ô nhiễm, gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe hoặc bờ có thể dốc và trơn trượt khiến việc rời đi trở nên khó khăn.

– Có những hành vi nguy hiểm như bơi một mình, bơi vào ban đêm, uống rượu trước khi bơi và không mặc áo phao, điều này đặc biệt xảy ra ở nam giới.

– Trong các trường hợp thấy người gặp đuối nước thì nam giới sẽ là người sẵn sàng lao xuống cứu trước. Nam giới có xu hướng đánh giá thấp rủi ro, nghĩ rằng nước có vẻ an toàn trong khi thực tế không phải vậy.

Tất cả những lý do trên đều góp phần làm tăng tỷ lệ đuối nước.

Các biện pháp phòng ngừa rủi ro đuối nước

Nhóm nghiên cứu của Nash đã sử dụng công nghệ mô phỏng thực tế ảo để ghi lại các hoạt động của não khi con người rơi xuống nước nhằm tìm ra cách cải thiện rủi ro và nâng cao an toàn của con người khi ở dưới nước.

Nghiên cứu cho thấy nam giới dường như có những nhận thức rủi ro và xu hướng đưa ra quyết định bốc đồng hơn nữ giới. Ngược lại, nữ giới có xu hướng thận trọng hơn, luôn tìm kiếm sự an toàn và không thích mạo hiểm. Vì vậy, có khả năng đánh giá rủi ro là một bước vô cùng quan trọng để bạn tránh được các nguy hiểm.

Các hoạt động và thiết bị giải trí cũng ảnh hưởng đến rủi ro khi chơi dưới nước. Mọi người nên sử dụng các thiết bị và kỹ năng phù hợp như chèo ván, chèo thuyền kayak (thuyền có kích thước nhỏ, hẹp) hoặc ván chèo sup, điều này có thể giúp chúng ta an toàn hơn so với việc chơi với phao bơm hơi dưới nước.

Quy tắc vàng để cứu mạng: Nổi để sinh tồn

Bà Nash cho biết bản năng đóng một vai trò vô cùng quan trọng khi bản thân muốn sống sót dưới nước. Lấy việc rơi xuống nước ở bãi biển làm ví dụ, bản năng của chúng ta thường là bơi ngược với dòng nước xa bờ. Tuy nhiên, hành động này chính là một sai lầm chết người, cách tốt nhất là bơi song song với bờ biển để tránh dòng nước xa bờ đẩy đi xa.

“Khi bất ngờ rơi vào nước lạnh, cơ thể chúng ta sẽ tự động phản ứng. Do bị sốc nước lạnh, cơ thể sẽ tăng cường sự tỉnh táo và nồng độ hormon Adrenalin. Điều này khiến chúng ta phải nín thở và bơi cho đến khi kiệt sức. Và việc có thể vượt qua bản năng này thì có thể cứu được mạng sống của bạn.” bà Nash cho biết.

Nghiên cứu của bà cũng chỉ ra rằng, chỉ cần làm theo 5 bước đơn giản này thì có thể cứu mạng bạn. Bất kể bạn có khả năng bơi lội ra sao, bất kể bạn đang ở môi trường nước ngọt hay mặn thì bạn cũng có thể hoàn thành 5 bước này:

1. Đầu tiên, bạn ngửa đầu ra sau để tai ngập trong nước giúp đường thở luôn được thông thoáng.

2. Thứ hai, chống lại cảm giác hoảng sợ, cố gắng thư giãn và thở bình thường.

3. Thứ ba, di chuyển bàn tay của bạn một cách nhẹ nhàng và chèo chúng vì điều này sẽ giúp bạn nổi lên trên mặt nước.

4. Thứ tư, đừng lo lắng nếu chân bạn bị lún xuống, vì sức nổi của mỗi người là khác nhau.

5. Thứ năm, dang rộng tay và chân vì điều này sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn khi ở trong nước.

Nash còn nhấn mạnh rằng nếu bạn thấy ai đó gặp nạn dưới nước, đừng vội nhảy xuống cứu họ. Hãy hét to năm bước “Nổi để sinh tồn” này cho họ và gọi ngay số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn để được cảnh sát biển hỗ trợ.

Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ nhỏ gặp đuối nước, có thể trẻ sẽ không thể hiểu và thực hiện theo 5 quy tắc ở trên. Vì vậy nếu biết bơi thì bạn cần nhanh chóng tìm cách cứu trẻ ngay.

Kỹ năng sinh tồn của lực lượng SEAL của Hải quân Hoa Kỳ

The Epoch Times trước đây đã đưa tin rằng: Lực lượng SEAL của Hải quân Hoa Kỳ có kỹ thuật có kỹ thuật sinh tồn dưới nước là “biến quần jean thành áo phao.” Kỹ thuật sinh tồn này sẽ giúp những người bị rơi xuống nước có thể nổi lên trên và duy trì sức lực để chờ được giải cứu, đặc biệt là những người bị lênh đênh trên biển lâu ngày.

Không giống như một phương pháp nổi bằng áo phao chuyên dụng, phương pháp này là đưa mặt bạn lên trên mặt nước, giúp người cứu hộ dễ dàng tìm thấy bạn hơn.

Cách thực hiện là nhanh chóng cởi quần jean của bạn và thổi phồng chúng trong nước. Điều này không dễ dàng và có thể phải lặp lại nhiều lần để thành công. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên luyện tập nó ở bể bơi.

Dưới đây là video hướng dẫn do Hải quân Hoa Kỳ sản xuất năm 2015. Trong video, người hướng dẫn sẽ thể hiện từng hành động và giải thích những điều cần thiết khi thực hành thao tác.