Đau bụng mỗi khi áp lực, bác sĩ chỉ ra 4 nguyên nhân

Khi gặp phải áp lực và căng thẳng, nhiều người thường xuyên cảm thấy đau bụng hoặc khó chịu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đây có thể là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích (IBS). Các bác sĩ đã chỉ ra rằng có 4 nguyên nhân chính gây ra tình trạng này, bao gồm căng thẳng, sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non, nhạy cảm bẩm sinh của đại tràng và thói quen ăn uống không lành mạnh. 

Nguyên nhân gây ra hội chứng đau bụng mỗi khi áp lực

Bạn có cảm thấy bụng khó chịu và muốn đi vệ sinh mỗi khi căng thẳng, áp lực không? Đó có thể là do “hội chứng ruột kích thích”! Tờ Tự Do Nhật Báo dẫn lời bác sĩ Trần Chí Điển trên trang Facebook. Bác sĩ Trần Chí Điển, chuyên khoa đại trực tràng chia sẻ, 4 nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích bao gồm: căng thẳng và áp lực, sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non, đại tràng nhạy cảm bẩm sinh và lựa chọn thực phẩm không phù hợp.

Căng thẳng và áp lực

Ruột không chỉ là cơ quan tiêu hóa mà còn liên kết chặt chẽ với não bộ. Khi cảm thấy căng thẳng hoặc áp lực, não sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ, từ đó tác động đến tốc độ nhu động ruột, khiến một số người gặp phải tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ khiến người bệnh thêm lo lắng, và căng thẳng lại tiếp tục ảnh hưởng đến ruột, tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non

Trong ruột có vô số vi khuẩn, chủ yếu hoạt động trong đại tràng. Tuy nhiên, đối với một số bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích, vi khuẩn có thể di chuyển lên ruột non, gây ra tình trạng phát triển quá mức của vi khuẩn (SIBO). Điều này có thể dẫn đến đầy bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.

Đại tràng nhạy cảm bẩm sinh

Người bị hội chứng ruột kích thích có đường ruột nhạy cảm hơn so với người bình thường. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ngay cả khi trong ruột chỉ có một lượng khí nhỏ, người bị hội chứng ruột kích thích cũng cảm thấy không thoải mái, đây được gọi là “sự nhạy cảm của nội tạng“. Điều này giải thích tại sao một số người thường xuyên bị tiêu chảy nhưng cơ thể vẫn có thể duy trì việc hấp thụ dưỡng chất bình thường.

Lựa chọn thực phẩm không phù hợp

Mặc dù thực phẩm không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra hội chứng ruột kích thích, nhưng chúng có thể làm triệu chứng trở nên nặng hơn. Cơ địa của mỗi người là khác nhau, và một số loại thực phẩm có thể gây ra cảm giác không thoải mái này. Các thực phẩm phổ biến gây ra vấn đề bao gồm thực phẩm nhiều dầu mỡ, caffeine, sản phẩm từ sữa và thực phẩm cay. Do đó, việc hiểu rõ cơ thể của mình nhạy cảm với thực phẩm nào là bước quan trọng trong việc quản lý hội chứng ruột kích thích.

Bác sĩ Trần Chí Điển nhắc nhở rằng nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích rất phức tạp và nguyên nhân chính xác vẫn đang cần nghiên cứu. Tuy nhiên, theo những gì y học hiện nay hiểu, hội chứng ruột kích thích là một bệnh đa nhân tố, và những nguyên nhân này thường có sự tác động lẫn nhau, tạo thành một vòng luẩn quẩn. Nhiều người đến khám chủ yếu để xác nhận rằng ruột của họ không gặp vấn đề lớn, và nếu chỉ là ruột quá nhạy cảm, dễ căng thẳng, thì chỉ cần học cách thích nghi với nó.

Ngoài ra ông khuyên mọi người nên điều trị bằng phương pháp không dùng thuốc trước, như giảm căng thẳng, tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn uống, nếu muốn thử dùng probiotic cũng không sao. Sức khỏe đường ruột cũng phản ánh sức khỏe tâm lý, học cách thư giãn thì hệ tiêu hóa sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.