5 cách giảm đau xoang hiệu quả

Cảm lạnh thường khiến việc hô hấp trở nên khó khăn. Khi các xoang bị tắc nghẽn, bạn có thể cảm thấy đau, đặc biệt ở vùng trán, quanh mắt, hai má và mũi. Cơn đau có thể tăng lên khi bạn chạm vào mặt hoặc cúi đầu xuống.

Bạn không nhất thiết phải đi khám bác sĩ nếu cơn đau xoang do cảm lạnh gây ra. Tình trạng này thường thuyên giảm song song với các triệu chứng cảm lạnh khác. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, vi khuẩn có thể phát triển trong các xoang bị tắc, dẫn đến nhiễm trùng gọi là viêm xoang do vi khuẩn. Đau xoang do nhiễm khuẩn thường kéo dài hơn một tuần – vượt quá thời gian của một đợt cảm lạnh thông thường. Khi đó, bác sĩ có thể chỉ định kháng sinh và các thuốc khác để giúp bạn hồi phục.

Dù đau xoang của bạn là do cảm lạnh hay nhiễm khuẩn thì những biện pháp sau có thể giúp giảm triệu chứng:

1. Dùng dung dịch xịt mũi bằng nước muối sinh lý

Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn về loại xịt nước muối sinh lý đơn thuần. Sương muối giúp làm giảm phù nề niêm mạc xoang và làm loãng dịch nhầy đang gây tắc mũi. Bạn có thể sử dụng tối đa sáu lần mỗi ngày mà không lo tác dụng phụ. Bạn cũng có thể tự pha dung dịch xịt mũi nước muối tại nhà. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về cách thực hiện và đảm bảo rằng nguồn nước sử dụng là nước cất hoặc nước đã được đun sôi, chứ không phải dùng trực tiếp nước máy.

2. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí ẩm giúp giảm tình trạng nghẹt xoang hiệu quả. Dùng máy tạo độ ẩm, đặc biệt vào ban đêm khi ngủ, sẽ giúp giữ cho các xoang thông thoáng và giảm áp lực trong xoang. Bạn cũng có thể ngồi trong phòng tắm có hơi nước sau khi tắm nước nóng hoặc hít hơi nước từ một nồi nước nóng (không phải nước sôi) để giảm triệu chứng nhanh hơn.

3. Chườm ấm

Đặt một chiếc khăn ấm, ẩm lên vùng trán, quanh mắt và hai má giúp giảm sưng nề và cảm giác đau nhức theo nhịp mạch.

4. Dùng thuốc thông mũi xoang không kê đơn (OTC)

Các thuốc giảm nghẹt mũi không kê đơn có thể giúp thông mũi và giảm áp lực xoang, đặc biệt trong giai đoạn đầu của cảm lạnh. Thuốc có thể được bào chế dưới dạng xịt mũi, dung dịch uống hoặc viên nén. Nếu dùng thuốc xịt mũi thông mũi, bạn không nên sử dụng quá 3 ngày liên tiếp. Việc dùng kéo dài hơn có thể gây hiện tượng nghẹt mũi hồi ứng, khiến tình trạng tắc mũi nặng hơn thay vì cải thiện.

5. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn

Các thuốc như Acetaminophen (paracetamol), ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau xoang. Nhưng tuyệt đối không dùng aspirin cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên để giảm đau vì có thể gây nguy hiểm.

Nếu bạn bị đau xoang do cảm lạnh mà không đỡ sau 10 ngày, hãy trao đổi với bác sĩ. Khi đó, bạn có thể cần dùng kháng sinh hoặc một phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

Theo WebMD