Kinh ngạc! Trong 1 giờ sau khi uống coca, cơ thể phát sinh thay đổi gì?

Đồ uống lạnh có gas đã trở thành thức uống yêu thích vào mùa hè. Khá nhiều người biết rằng loại thức uống này không tốt đối với cơ thể nhưng không thật sự biết cụ thể nó ảnh hưởng như thế nào. 

Sau 10 phút: Uống 1 lon nước ngọt sau 10 phút, thì có khoảng 10 muỗng cà phê đường đã đi vào cơ thể chúng ta, tương đương với lượng đường tối đa được khuyến nghị cơ thể nên hấp thụ trong một ngày. Còn lượng đường dư thừa sẽ khiến chúng ta có cảm giác buồn nôn, nhưng hợp chất hóa học axit photphoric trong nước ngọt sẽ ngăn chặn cảm giác đó.

Sau 20 phút: Lượng đường trong máu sẽ tăng lên đến đỉnh điểm, điều này cũng có nghĩa là insulin cũng sẽ tăng lên theo ở mức cao nhất. Sau đó, gan sẽ chuyển hóa tất cả đường thành chất béo, đây chính là mỡ, chúng rất khó để loại bỏ khỏi cơ thể.

Sau 40 phút: Sau khi Caffeine được cơ thể hấp thụ xong, huyết áp bắt đầu tăng lên, đồng tử giãn ra và gan sẽ tích trữ nhiều đường hơn trong máu. Các thụ thể adenosine trong não sẽ ngăn chặn cảm giác thực của cơ thể, cảm giác mệt mỏi sẽ biến mất, nhưng thực tế nó không thực sự loại bỏ mệt mỏi.

Sau 45 phút: Cơ thể bắt đầu tiết ra hooc môn dopamine khiến bạn có cảm giác sảng khoái, đồng thời sự phụ thuộc (nghiện) đồ uống có đường sẽ dần dần tăng lên. Loại cơ chế gây nghiện này thực chất cũng tương đương tác dụng của heroin.

Sau 60 phút: Lúc này, axit photphoric hoặc axit cacbonic kết hợp với ion natri sẽ đi vào máu, thông qua phản ứng ion natri để giải phóng ra ngoài, đào thải ion canxi quý giá ra khỏi máu và bài tiết qua thận.

Đây là lúc chất lợi tiểu của caffeine bắt đầu phát huy tác dụng, buộc chúng ta phải đi tiểu. Canxi, magie, kẽm, chất điện giải và nước sẽ bị đào thải ra ngoài, xương hoàn toàn không thể hấp thụ chúng cùng với natri.

Điều đáng chú ý: Lượng đường cao và chất làm ngọt nhân tạo cũng có thể khiến canxi mất nhiều trong quá trình đi tiểu, đây cũng là nguy cơ tiềm ẩn gây nên sỏi thận.

Khi chúng ta đi tiểu, lượng nước trong cola cũng sẽ được đào thải theo, nhưng những thành phần độc hại sẽ lưu lại trong cơ thể. Cuối cùng, sau khi tâm trí của bạn đã bình tĩnh trở lại, sự cáu kỉnh, uể oải và mệt mỏi sẽ lại bắt đầu xuất hiện và chúng ta sẽ muốn uống thêm một chai nước ngọt tiếp theo. 

Dù đã biết trước là Coca không tốt cho cơ thể nhưng sau khi phân tích cặn kẽ như vậy, mọi người mới hiểu được phần nào tác hại của nó. Vì sức khỏe của bản thân, tốt nhất chúng ta nên uống nhiều nước lọc và uống ít những thứ nước không bổ dưỡng này bạn nhé!