Vì sao hối tiếc thường chỉ làm bạn mất thời gian?

Suốt ngày than thở hối tiếc về những lựa chọn sai lầm trong quá khứ sẽ khiến bạn mất đi nhiều cơ hội đáng giá khác trong cuộc sống.

Hối hận là một hiện tượng hay gặp trong tâm lý học. Người ta thường nói về những lựa chọn sai lầm của mình với thái độ chán nản hay bực tức. Họ than vãn và chỉ trích bản thân, thất vọng về những quyết định “tồi tệ” đã hủy hoại cuộc đời họ như thế nào. Họ tự dày vò bản thân vì những quyết định sai lầm đã mang lại cho họ kết quả không mong muốn.

Nhiều người cho rằng cuộc sống giống như một mê cung. Có những ngã rẽ (hoặc lựa chọn) sẽ đưa họ đến hạnh phúc và có những ngã rẽ khác sẽ đưa họ vào ngõ cụt. Họ nghĩ rằng họ sẽ có được một cuộc sống tốt đẹp nếu và chỉ khi họ có tất cả các lựa chọn đúng đắn trên con đường; và nếu họ có những lựa chọn sai lầm thì họ sẽ đánh mất những gì có thể là của họ.

Nhiều người tin rằng chỉ có một sự lựa chọn đúng hoặc sai được đưa ra trong mỗi tình huống, và lựa chọn của họ là đúng hay sai được quyết định bởi kết quả sau đó. Giống như trong một gameshow, nếu bạn mở được cửa số 1 thì sẽ thắng chuyến du lịch Hawaii, còn nếu mở vào cửa số 2 thì chỉ nhận được món quà là chiếc quạt cầm tay trị giá 1,99 USD. Nhưng quan niệm này lại không đúng khi được áp dụng vào phiên bản cuộc đời.

Chúng ta dùng kinh nghiệm, thông tin và ý định của chúng ta tại thời điểm cụ thể đó để đưa ra mỗi lựa chọn. Chúng ta cố gắng đạt được mục tiêu mà chúng ta mong muốn bằng các nguồn thông tin mà chúng ta có tại thời điểm đó. Cuộc sống sau đó diễn ra theo cách mà nó diễn ra; một phần của nó diễn ra theo sự lựa chọn của chúng ta, và một phần còn lại là sự bí ẩn của cuộc sống, sự bí ẩn mà đôi khi có quyền lực lớn hơn mọi sự lựa chọn.

Sự thật là không có ai khẳng định với bạn rằng bạn sẽ chỉ có thể sống hạnh phúc nếu bạn có những lựa chọn đúng. Cuộc sống hạnh phúc – đơn giản chỉ là một suy nghĩ.

Với mỗi lựa chọn của chúng ta, chúng ta thay đổi, chúng ta trở thành một người khác. Chúng ta là ai là sự chắt lọc từ tất cả những trải nghiệm của chúng ta. Mỗi quyết định chúng ta đưa ra đều mang đến cho chúng ta những thách thức và món quà khác nhau. Đôi khi những thách thức còn lớn hơn thành quả, và đôi khi ngược lại. Người mà chúng ta trở thành là kết tinh của những thách thức và thành quả đó – đó là người phù hợp nhất và duy nhất mà chúng ta có thể trở thành, đó chính là thực tế.

Mặc dù chúng ta nghĩ rằng có thể lựa chọn khác với những gì chúng ta đã chọn, nhưng đây là một niềm tin hoàn toàn sai lầm. Ý tưởng này làm người ta đau khổ. Sự lựa chọn duy nhất mà chúng ta có thể thực hiện chính xác là lựa chọn mà chúng ta đã thực hiện. Không có khả năng để xem xét lại quyết định đó. Ý tưởng chúng ta có thể chọn một con đường khác là để tưởng tượng rằng chúng ta đã có thể là một con người khác với con người chúng ta hiện tại. Nhưng đó không phải là thực tế. Và tranh cãi với thực tế là hành động vô nghĩa nhất.

Khi một lựa chọn mà chúng ta đưa ra dẫn đến một tình huống không mong muốn, thì đó không có nghĩa là một sự lựa chọn sai. Mặc dù nó có thể không đưa đến những gì chúng ta muốn, nhưng nó mang lại cho chúng ta những bài học cần rút ra và cơ hội để phát triển thành con người của chúng ta hiện tại. Đó là kinh nghiệm trong cuộc sống của chúng ta.

Có một sự giải thoát cho sự hối tiếc, đó là chấp nhận những quyết định đó là đúng đắn và không thể tránh khỏi. Nó cho phép chúng ta thoát khỏi một trận chiến không bao giờ có thể thắng được, một trận chiến chống lại lịch sử của chính chúng ta, chống lại sự bình yên trong tâm hồn của chúng ta. Đó là một trận chiến có thể làm tê liệt khả năng tiến lên trong cuộc sống của chúng ta.

Thay vì tập trung sự chú ý vào những lựa chọn đáng lẽ bạn phải thực hiện, hãy chuyển sự chú ý của bạn đến những điều ở hiện tại để được học hỏi và trải nghiệm. Biết rằng sự khôn ngoan của bạn chính là sự kết hợp của mọi thứ mà bạn đã làm trong cuộc đời từ trước đến nay, gồm cả “tốt” và “xấu”. Thay vì than thở về cuộc sống đáng lẽ bạn được sống, hãy đi sâu vào cuộc sống mà bạn đang thực sự trải qua. Hãy để ý đến những gì bạn thấy biết ơn và điều gì bạn muốn thay đổi.

Tác giả: Nancy Colier
Theo The Epoch Times
Ngọc Chi biên dịch