Tắt các thiết bị điện tử trong phòng ngủ để bảo vệ sức khỏe

Khi đi ngủ, bạn nên tắt wifi, điện thoại, rút phích cắm. Cuộc sống tràn ngập công nghệ và các thiết bị điện tử đang từ từ hủy hoại sức khỏe của chúng ta. 

Bạn không thể nhìn thấy hoặc ngửi thấy chúng, nhưng chúng đang hiện hữu xung quanh bạn. EMF (trường điện từ) là những dòng lực vô hình phát ra từ đường dây điện và các thiết bị điện, điện tử. Một loại EMF (tần số vô tuyến) phổ biến khác được phát ra bởi công nghệ không dây như bộ định tuyến wifi, điện thoại di động không dây, điện thoại di động cũng là thứ bạn cần lưu ý.

Cuộc sống hiện đại của chúng ta tràn ngập các thiết bị công nghệ. Có thể nói chúng ta đang đắm mình trong một bát súp EMF vô hình và cực kỳ nguy hiểm mà không hề hay biết. \

EMF tồn tại xung quanh chúng ta có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của cơ thể, tàn phá hàng triệu xung điện mà cơ thể sử dụng để điều chỉnh các hoạt động của tế bào. EMF có thể cản trở các quá trình tự nhiên của cơ thể, ví dụ như giấc ngủ – một điều cần thiết giúp chúng ta khỏe mạnh lâu dài. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng EMF có khả năng ngăn chặn việc sản xuất hormone melatonin (hormone quan trọng này được sản xuất bởi tuyến tùng trong não trong lúc chúng ta ngủ sâu). 

Quá trình sản xuất và giải phóng melatonin ở não được kết nối với thời gian trong ngày, tăng khi trời tối và giảm khi trời sáng. Melatonin là một phần quan trọng trong nhiều hệ thống sinh hóa của cơ thể liên quan đến chất lượng giấc ngủ và khả năng học tập. Nó có thể thu thập gốc tự do trong tế bào nên nó chính là một chất chống oxy hóa mạnh với đặc tính chống lão hóa và chống ung thư. Nó cũng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể khỏi virus.

Điện trường (V/M) luôn hiện diện trên các dây dẫn điện tích điện và các thiết bị cắm vào ổ cắm điện. Ngay cả khi bạn đã tắt đèn nhưng vẫn cắm điện thì nó vẫn phát ra điện trường. 

Ngủ trong môi trường điện trường cao khiến bạn không thể có được giấc ngủ sâu (ở giai đoạn 4 và 5). Tình trạng này xảy ra là do cực tính của dòng điện xoay chiều (AC) trong dây dẫn trên tường, sàn và dây nguồn trong phòng ngủ của bạn thay đổi từ dương sang âm 60 lần một giây (60 Hz). Điều này gây ra lực hút và lực đẩy luân phiên trên từng tế bào trong cơ thể của bạn suốt đêm dài. 

Gần đây, ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra rằng dòng điện “bẩn” (bức xạ tính bằng kHz) chạy trên điện trường có thể gây ra nhiều tác động đến sức khỏe hơn chúng ta tưởng.

Một số lời khuyên cho bạn:

– Ngay cả một chiếc radio đồng hồ đơn giản cũng có thể tạo ra một lượng EMF khủng khiếp, vì vậy bạn hãy chọn phiên bản chạy bằng pin để giảm mức độ tiếp xúc vào ban đêm.

– Đèn là nguồn phát EMF phổ biến. Bạn nên rời tất cả các loại đèn (đặc biệt là những chiếc làm bằng kim loại) và dây điện ra khỏi khu vực ngủ.

– Loại bỏ tất cả các dây nối dài, đường dây điện và công nghệ điện tử khỏi khu vực ngủ.

– Lắp đặt bộ lọc Graham-Stetzer trên mạch điện trong nhà của bạn để giảm khả năng tiếp xúc với dòng điện “bẩn” chạy trên điện trường.

– Sử dụng điện thoại cố định, mua điện thoại không dây không sử dụng công nghệ DECT hoặc tháo trạm gốc điện thoại không dây khỏi phòng ngủ của bạn.

– Rút phích cắm bộ định tuyến wifi vào ban đêm vì tín hiệu RF không dây có thể truyền đi hàng trăm mét.

– Tắt điện thoại di động vào ban đêm. Điện thoại di động sẽ phát ra một luồng bức xạ mỗi khi bạn nhận được tin nhắn. Một số loại điện thoại có thể phát xung RF liên tục.