Tâm lý của ‘Sự im lặng chung’ trong các cặp đôi

Một nghiên cứu mới cho thấy việc dành thời gian im lặng với đối phương thực sự có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Reading – những người có công trình được công bố trên tạp chí Motivation and Emotion – phát hiện ra rằng việc ngồi yên lặng cùng người yêu thương có thể là dấu hiệu của sự gần gũi về mặt tình cảm.

Các tác giả của nghiên cứu viết: “Hãy xem xét 2 cuộc trao đổi giữa những người yêu nhau: Họ nhìn vào mắt nhau để chia sẻ sự thân mật và hiểu biết lẫn nhau, hoặc, một cái nhìn thể hiện sự phán xét và không hài lòng khi giờ đây họ đạt được sự hiểu biết chung rằng một trong hai người đã làm người kia thất vọng”.

Để tìm hiểu về “sự im lặng như một hình thức giao tiếp”, nhóm nghiên cứu đã tiến hành bốn nghiên cứu để xác định sự im lặng và động cơ của nó ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng mối quan hệ của các cặp đôi.

Những người tham gia được yêu cầu nghĩ về một giai đoạn im lặng gần đây trong mối quan hệ của họ và giải thích nguyên nhân gây ra sự im lặng đó, trong khi một nhóm khác được yêu cầu nhớ lại sự im lặng đã trải qua trong một mối quan hệ tồi tệ trước đó. Sau đó, họ được hỏi tần suất xảy ra và nó ảnh hưởng đến cảm xúc và sự hài lòng trong mối quan hệ của họ như thế nào.

Khi được hỏi về động cơ im lặng, họ đã đưa ra một danh sách các lựa chọn, chẳng hạn như người yêu muốn họ im lặng, đối tác của họ sẽ tức giận nếu họ nói ra, họ đang sử dụng sự im lặng như một hình phạt hoặc họ muốn “trân trọng” những khoảnh khắc im lặng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng động cơ đằng sau sự im lặng biểu thị mối quan hệ — ví dụ, sự im lặng được coi là ác ý hoặc thù địch sẽ gây ra những cảm xúc tiêu cực.

Tuy nhiên, dựa trên câu trả lời của người trả lời, theo bài báo, “sự im lặng có động lực nội tại”, hay sự im lặng tự nhiên, có liên quan đến sự thân mật, gần gũi và kết nối.

Sự yên tĩnh tự nhiên có liên quan đến những cảm xúc tích cực — thậm chí là sự thanh bình — với số điểm cao về sự hài lòng trong mối quan hệ được những người tham gia báo cáo.

Claudia Haase, một nhà khoa học tâm lý tại Đại học Northwestern, người không liên quan đến nghiên cứu này, đã khen ngợi các nhà nghiên cứu tại Đại học Reading, những người “thực sự đang xem xét một chủ đề chưa nhận được nhiều sự chú ý như nó đáng được”, bà nói với Tạp chí Knowledgeable

Bà Haase, người nghiên cứu tập trung vào tương tác và cảm xúc của các cặp đôi lãng mạn, cho biết những khoảnh khắc im lặng có chủ đích khi tận hưởng điều mà cả hai đều yêu thích — chẳng hạn như một hoạt động chung như đi bộ đường dài hoặc cùng nhau nghe nhạc — “thật sự tràn đầy tình yêu, sự gần gũi và gắn kết”.

“Chúng ta không phải lúc nào cũng cần lấp đầy không gian bằng cuộc trò chuyện”, tác giả nghiên cứu và nhà tâm lý học Netta Weinstein của Đại học Reading cho biết. “Những khoảnh khắc im lặng có thể là cách kết nối hiệu quả”.

Lý Ngọc theo New York Post