Một số bệnh lý khi giao mùa xuân hè và cách phòng ngừa

Vào thời điểm giao mùa xuân hè, tiết trời tuy nắng ấm nhưng thỉnh thoảng trở lạnh đột ngột, mọi người nên tăng cường sức đề kháng và chủ động sử dụng các biện pháp bảo vệ cơ thể.

• Tiến sĩ tâm lý học Philadelphia vượt qua nỗi đau tinh thần và thể chất nhờ tập khí công
• Bí quyết trường thọ của cụ ông trăm tuổi: Rèn luyện thân thể 5 ngày/tuần

Giao mùa là thời điểm cơ thể dễ mắc bệnh. Dưới đây là những bệnh dễ mắc khi giao mùa xuân hè, mọi người cần biết cách phòng ngừa.

Viêm kết mạc mùa xuân

Viêm kết mạc mùa xuân là một bệnh do dị ứng ở mắt. Bệnh thường xuất hiện vào mùa xuân nên được gọi là viêm kết mạc mùa xuân.

Dị ứng mắt thường xảy ra trên người có cơ địa dị ứng kèm theo các loại bệnh dị ứng khác của cơ thể như hen phế quản, viêm mũi xoang dị ứng, dị ứng thức ăn, viêm da dị ứng… Dị ứng làm khởi phát một số triệu chứng như viêm kết mạc (đỏ mắt) và hen suyễn. Khi xảy ra đồng thời cả dị ứng mắt và mũi người ta gọi là viêm mũi – kết mạc dị ứng.

Vào mùa xuân, hoa nở nhiều, các loại phấn hoa bay tỏa vào không khí, nếu vào mắt người có cơ địa dị ứng sẽ gây nên những triệu chứng bệnh. Bệnh nhân bị đỏ cả hai mắt, ngứa, cảm giác như bị phỏng, chảy nước mắt, sợ ánh sáng, có ghèn dây, lúc nào cũng muốn lấy tay dụi mắt nhưng càng dụi càng ngứa. Bệnh hay tái phát theo mùa. Khi lộn mi thấy ở mi mắt có những nốt (nhú gai) màu đỏ lớn, đường kính trên 1mm nằm sát nhau, có hình dáng như được lát một lớp sỏi, nhú gai có mạch máu ở đỉnh hoặc thấy những nốt có màu trắng như sữa ở gần tròng đen.

Phòng bệnh là khâu quan trọng để giúp các bệnh nhân chung sống với viêm kết mạc – giác mạc mùa xuân. Tránh nóng, tránh tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời giúp bệnh không bị tái phát hoặc tăng nặng là rất quan trọng. Đội mũ, đeo kính râm, tránh ra nắng, không để trẻ gần các nguồn nhiệt làm bệnh nhẹ đi nhiều. Tránh xa các dị nguyên, tự bảo vệ và cách ly khỏi các nguồn dị ứng…

Thủy đậu

Khí hậu nồm ẩm của mùa xuân, nhất là giai đoạn chuyển từ xuân sang hè làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm, thủy đậu là một trong các bệnh thường gặp nhất. Thủy đậu rất dễ lây truyền, do Varicella Zoster Virus (VZV) gây nên. Bệnh lây qua đường dịch tiết, giọt bắn của người bệnh. Nếu một người mắc bệnh mà ho hay hắt hơi hoặc kể cả nói chuyện thông thường, virus VZV sẽ theo giọt nước bọt bắn ra ngoài, người tiếp xúc gần trực tiếp rất dễ bị lây bệnh.

Thời gian ủ bệnh thủy đậu từ 2 – 3 tuần, xảy ra phần lớn ở trẻ em nhưng người lớn cũng rất dễ mắc. Các dấu hiệu lúc ủ bệnh có thể là sốt, mệt mỏi, nổi hạch ở cổ, buồn nôn, đau họng. Đến giai đoạn khởi phát sẽ xuất hiện triệu chứng nổi mụn nước. Các mụn nước ban đầu sẽ mọc ở chân tay, mặt và có thể lan ra toàn thân rất nhanh trong vòng 12 – 24 giờ.

Khi mắc thuỷ đậu, người bệnh nên cách ly và thực hiện các biện pháp vệ sinh, chăm sóc tại chỗ để nhanh khỏi bệnh, tránh lây nhiễm cho người khác. Việc tăng sức đề kháng, rèn luyện thể lực cũng có ý nghĩa phòng tránh thủy đậu.

Tiêm vắc-xin cũng là một biện pháp ngăn ngừa bệnh thủy đậu và các biến chứng của bệnh.

Sốt phát ban

Bệnh sốt phát ban là tình trạng nóng sốt, trên da có nổi các đốm nhỏ trên bề mặt hoặc nhô lên trên bề mặt da. Sốt phát ban là bệnh do virus gây ra. Loại virus này lây từ người sang người, thông qua tiếp xúc cơ thể với người nhiễm bệnh trước đó hoặc sử dụng chung vật dụng cá nhân với người bệnh sẽ bị lây nhiễm virus gây bệnh sốt phát ban. Đối với trẻ em khi ở môi trường nhà trẻ, dễ lây bệnh vì tiếp xúc với trẻ khác có virus trong sinh hoạt hàng ngày.

Các triệu chứng, biểu hiện của bệnh sốt phát ban thường xuất hiện từ 1 – 2 tuần sau khi nhiễm virus, có trường hợp sẽ không có dấu hiệu hoặc có triệu chứng nhẹ khiến chúng ta chủ quan. Theo đó, các biểu hiện cụ thể sẽ là sốt cao trên 39,4 độ ngay khi nhiễm virus gây bệnh. Các triệu chứng đi kèm như viêm họng, ho, sổ mũi, kéo dài tình trạng từ 3-5 ngày. Ở trẻ bị sốt phát ban, cha mẹ có thể thấy các hạch bạch huyết sưng lên ở phần cổ của trẻ.

Xuất hiện hiện tượng phát ban, các nốt phát ban nổi lên theo sau cơn sốt. Trên da người bệnh bắt đầu có các đốm đỏ, nhỏ hoặc sưng lên, một số đốm sẽ có vòng trắng bao quanh. Phát ban ở trẻ sẽ bắt đầu lan rộng từ vùng ngực, lưng, bụng sang cổ tay và cánh tay. Có thể lan xuống chân và lên mặt tùy tình trạng và thường biến mất sau vài giờ, thậm chí là vài ngày mà không để lại vết tích gì trên da.

Một số dấu hiệu, triệu chứng sốt phát ban khác có thể xuất hiện ở trẻ là: khó chịu, có hiện tượng tiêu chảy nhẹ, chán ăn, sưng mí mắt…

Bệnh không gây ra nhiều nguy hiểm, người bệnh đặc biệt là trẻ em cần được nghỉ ngơi, uống thuốc hạ sốt khi sốt cao trên 38,5 độ thì sẽ khỏi và không để lại biến chứng gì.

Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, khi có những biểu hiện sau đây thì nên đưa trẻ đến bệnh viện ngay:

• Trẻ bị sốt không kiểm soát được nhiệt độ dù đã được dùng thuốc hạ sốt;
• Trẻ bị sốt cao trên 39 độ C;
• Phát ban không thấy chuyển biến tốt sau 3 ngày;
• Bé có hệ miễn dịch yếu. Trẻ dưới 6 tháng tuổi;
• Cha mẹ nghi ngờ trẻ bị mất nước do tiêu chảy.

Tiêu chảy cấp

Bệnh tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng 3 lần hoặc nhiều hơn mỗi ngày với các triệu chứng kèm theo là nôn, mất nước, rối loạn điện giải và một số triệu chứng điển hình: đầy bụng, sôi bụng, tiêu chảy liên tục, nhiều lần, nôn, người mệt lả. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Bệnh có thể lây lan nhanh và gây thành dịch lớn, nhất là ở những khu vực dân cư đông người, sử dụng chung nguồn nước ăn uống, sinh hoạt. Ăn uống đảm bảo vệ sinh, vệ sinh nguồn nước là cách tốt nhất để phòng bệnh.

Một số biện pháp phòng bệnh khi giao mùa:

– Giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách tăng cường vận động để nâng cao thể trạng. Bạn có thể thử tập một số môn như Yoga, khí công, thiền định, đạp xe đạp, chạy bộ…

– Ăn đầy đủ chất và các nhóm chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, nhất là các thức ăn có nhiều vitamin; rau xanh, hoa quả tươi

– Giữ gìn vệ sinh cá nhân, nhà ở thông thoáng, ít bụi bẩn.

– Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, nếu dùng tay che miệng thì nên rửa sạch với xà phòng. Đeo khẩu trang, tránh tụ tập nơi đông người khi có dịch.

– Giữ ấm cơ thể.

– Khi có biểu hiện bất thường cần được khám và tư vấn của bác sĩ.