1 loại vitamin phổ biến có thể làm giảm nguy cơ ung thư da

Mới đây các nhà nghiên cứu phát hiện ra việc sử dụng nicotinamide, một dạng vitamin B3, làm giảm 14% nguy cơ mắc 3 loại ung thư da.

Một nghiên cứu mới cho thấy một loại vitamin phổ biến có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da.

Nghiên cứu được công bố trên tập san JAMA Dermatology cho thấy việc sử dụng nicotinamide, một dạng vitamin B3, làm giảm rủi ro mắc 3 loại ung thư da.

Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu sức khỏe của hơn 33.000 cựu chiến binh từ năm 1999 đến năm 2024, được lấy từ hồ sơ của Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ (VA – Veterans Affairs).

Những bệnh nhân dùng nicotinamide được ghép cặp với những bệnh nhân có đặc điểm tương tự nhưng không dùng loại vitamin này, dựa trên các đặc điểm như tuổi tác, giới tính, chủng tộc, tiền sử ung thư da và việc tiếp xúc với các phương pháp điều trị khác.

Các nhà nghiên cứu cũng xem xét liệu bệnh nhân có mắc các bệnh lý khác như có tiền sử ghép tạng hoặc mắc bệnh bạch cầu lymphocytic mãn tính hay không.

Trong nhóm nghiên cứu, 12.287 bệnh nhân đã được uống vitamin B3 dạng uống với liều 500mg 2 lần/ngày trong hơn 30 ngày và được so sánh với 21.479 bệnh nhân không uống.

Kết quả cho thấy dùng vitamin B3 có nguy cơ mắc ung thư da thấp hơn

Nguy cơ phát triển các loại ung thư da — bao gồm ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy — giảm khoảng 14% ở những người dùng chất bổ sung này.

Các nhà nghiên cứu cũng đã điều tra tỷ lệ tái phát ung thư da, và nhận thấy rằng những người bắt đầu dùng nicotinamide ngay sau khi được chẩn đoán mắc ung thư da lần đầu tiên có nguy cơ tái phát bệnh thấp hơn 54%. Tuy nhiên, hiệu quả bảo vệ giảm rõ rệt ở những người đã từng mắc từ 2 lần ung thư da trở lên.

Những bệnh nhân được ghép tạng không có sự khác biệt lớn về nguy cơ mắc ung thư da, trừ khi họ bắt đầu dùng vitamin B3 sớm, điều này dường như làm giảm nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào vảy.

Những kết quả này cho thấy “việc sử dụng nicotinamide giúp giảm tỷ lệ ung thư da, với hiệu quả rõ rệt nhất khi được bắt đầu sử dụng sau lần chẩn đoán ung thư da đầu tiên”, các nhà nghiên cứu viết.

Trong một tập podcast gần đây của JAMA Dermatology (Tập san Da liễu JAMA), đồng tác giả của nghiên cứu, Bác sĩ Lee Wheless thuộc Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt ở Tennessee, đã thảo luận về mối liên kết giữa tái phát ung thư da và phơi nhiễm nicotinamide.

Vị bác sĩ cho biết ông không khuyến nghị bất kỳ ai được chẩn đoán ung thư da lần đầu tiên “ngay lập tức” sử dụng nicotinamide, nhưng những phát hiện này đã “thay đổi” suy nghĩ của ông.

“Nếu một bệnh nhân đã phát triển tình trạng ung thư hoá trên vùng da bị tổn thương, tôi thực sự tự hỏi – liệu việc điều trị lúc này có còn hiệu quả như khi chúng ta bắt đầu sớm hơn không”, ông nói. “Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều rất giỏi trong việc nhìn nhận những bệnh nhân bị tổn thương da nghiêm trọng. Họ đã từng bị vài lần ung thư da, và bạn có thể cảm nhận rằng họ đang ở ranh giới của việc bùng phát hàng loạt khối u mới”.

“Tôi nghĩ điều này thực sự thôi thúc tôi nói rằng chúng ta cần bắt đầu ngay bây giờ và không đợi đến khi bạn bị ung thư lần da thứ sáu, thứ bảy hoặc nhiều hơn nữa mới bắt đầu thực hiện các biện pháp phòng ngừa”.

Các loại thực phẩm tự nhiên giàu Vitamin B3

Ngoài việc dùng dạng bổ sung, chúng ta có thể dễ dàng hấp thu vitamin B3 từ nhiều thực phẩm tự nhiên quen thuộc. Nguồn phong phú nhất là thịt gia cầm như gà, vịt, cùng thịt heo, thịt bò, và đặc biệt là các loại cá biển như cá ngừ, cá hồi, cá thu. Bên cạnh đó, gan động vật, đậu phộng, đậu nành, hạt hướng dương, mè (vừng), nấm, và ngũ cốc nguyên cám (gạo lứt, yến mạch, lúa mì nguyên hạt) cũng chứa nhiều B3.

Một số rau củ như khoai tây, bông cải xanh, cà chua cung cấp thêm lượng nhỏ niacin tự nhiên. Để giữ vitamin B3 tối đa, nên hạn chế chiên rán ở nhiệt độ cao, ưu tiên hấp hoặc nướng nhẹ, và kết hợp đa dạng nhóm thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày để tăng hiệu quả hấp thu.

Theo Fox News