“Chế độ nền tối” trên điện thoại di động có thực sự tốt cho mắt của bạn?

Hiện nay, chế độ nền tối (Dark Mode) đang được nhiều người dùng ưa chuộng. Cả hai hệ điều hành lớn Android, iOS và hầu hết các ứng dụng hiện nay đều hỗ trợ tính năng này với khẳng định có thể bảo vệ cho đôi mắt. Tuy nhiên, chế độ này có thực sự tiết kiệm pin và tốt cho mắt như bạn nghĩ?

Vào tháng 6 năm ngoái, Google đã liệt kê một số lợi ích của Dark Mode trong tài liệu dành cho nhà phát triển Android 10, bao gồm: Tiết kiệm pin, hỗ trợ người dùng nhạy cảm với ánh sáng có thể nhìn một cách rõ ràng hơn và cuối cùng là khiến tất cả người dùng cảm thấy thoải mái hơn khi xem màn hình trong môi trường ánh sáng yếu.

Trong số ba lợi ích này, tiết kiệm pin được cho là lợi ích lớn nhất mà Dark Mode mang lại. Google thậm chí còn chỉ ra rằng khi xem YouTube, nếu sử dụng chế độ nền tối làm chủ đề, người dùng sẽ có thể tiết kiệm 43% thời lượng pin so với chế độ thông thường. Lợi ích này giúp pin của máy được kéo dài tuổi thọ, điều này khá tuyệt vời.

Tuy nhiên, mặc dù các nhà sản xuất tiếp tục nói về các lợi ích của Dark Mode thì bên cạnh đó vẫn còn có những lo ngại tiềm ẩn khác về tính năng này, bao gồm cả Android 10 và iOS 13.

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Trung Quốc, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng bật “chế độ nền tối” có thể gây ra các vấn đề về thị giác nguy hiểm, đặc biệt là với những người có đôi mắt nhạy cảm.

1. Gây loạn thị

Loạn thị đã trở thành một căn bệnh về mắt phổ biến ở người hiện đại. Không giống như cận thị, loạn thị đôi khi khiến người ta không nhận thức được bệnh, từ đó làm một số người không kịp thời phát hiện ra mình đã mắc chứng loạn thị ở một mức độ nhất định.

Ngoài ra, do cơ chế của mắt vẫn quen với việc quan sát mọi thứ dưới ánh sáng mạnh cho nên việc đọc chữ màu sáng trên nền tối lại mang tác dụng hoàn toàn ngược lại. Theo nghiên cứu của Đại học British Columbia, khi đọc nội dung chữ trắng trên nền đen sẽ trái ngược với việc đọc sách giấy truyền thống, do đó một số người có thể cảm thấy khó chịu hoặc khó đọc.

2. Viêm mống mắt

Theo cơ chế hoạt động của mắt thì mống mắt không cần giãn nở quá nhiều trong môi trường nền trắng để hấp thụ nhiều ánh sáng hơn. Tuy nhiên, trong môi trường nền đen, mống mắt buộc “làm việc cật lực” để mở rộng hết cỡ, điều này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến cơ mắt bị tổn thương nghiêm trọng. Đồng thời nó cũng gây ra sự mệt mỏi cho người dùng.

Mặc dù trong suy nghĩ của nhiều người thì ánh sáng xanh rất dễ gây mỏi mắt. Tuy nhiên, ngoài ánh sáng xanh, thì yếu tố thời gian mắt tiếp xúc với ánh sáng của sản phẩm điện tử và độ sáng của màn hình cũng có tác động rất lớn đến việc tổn thương cho mắt.

3. Tật khúc xạ

Khi sử dụng chế độ Dark Mode, độ tương phản giữa văn bản và nền màn hình tăng lên, gây ra áp lực rất lớn lên mắt và làm giảm khả năng thích nghi của mắt với mọi ánh sáng xung quanh. Từ đó khiến cho giác mạc bị căng ra. Về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tật khúc xạ nói chung, không chỉ tăng độ cận mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra các biến chứng về độ loạn thị.

Vì vậy, mặc dù các nhà sản xuất như Google tin rằng “chế độ nền tối” có thể mang lại cho người dùng trải nghiệm thoải mái hơn khi đọc trên điện thoại di động, nhưng điều này không có nghĩa là nó có thể bảo vệ tốt cho đôi mắt.

Do đó đối với người dùng, cách tốt hơn để sử dụng chế độ nền tối trên điện thoại di là có thể cài đặt chức năng nền tối chỉ được bật sau khi mặt trời lặn. Điều này không chỉ cho phép giữ lại những ưu điểm của nó mà còn có thể tránh được những lo ngại về khả năng gây hại cho mắt.

Ngoài ra, sử dụng chế độ Dark Mode cũng giúp tiết kiệm pin cho các thiết bị di động, đặc biệt là trong các thiết bị có màn hình OLED. Màn hình OLED không chiếu sáng các điểm đen, điều này có nghĩa là khi sử dụng chế độ Dark Mode, màn hình chỉ chiếu sáng các điểm không phải là màu đen, từ đó giúp tiết kiệm pin hơn. Do đó, lợi thế của việc sử dụng màn hình OLED sẽ đáng kể hơn là với điện thoại di động có màn hình LCD.