Cựu chiến binh Thế chiến II chia sẻ bí quyết sống lâu

Cụ Richard Miralles đã có một cuộc sống phi thường trong thời kỳ Đại suy thoái và Thế chiến thứ hai. Hiện tại, dù đã 99 tuổi nhưng cụ vẫn rất khỏe mạnh. 

Trong quá khứ, cụ Richard Miralles (sinh năm 1924) đã từng làm xạ thủ trên máy bay trong Thế chiến thứ hai và phải chiến đấu với tình trạng cháy rừng trong suốt 30 năm làm cán bộ lâm nghiệp. Chính những trải nghiệm thập tử nhất sinh đó đã khiến cụ có quyết tâm phải sống lâu nhất có thể.

Dưới đây là những bí quyết để có cuộc sống trường thọ của cụ Richard Miralles.

1. Tuổi thơ hạnh phúc

Cụ Miralles tin rằng mình có tính cách tích cực vì được lớn lên trong gia đình tràn đầy yêu thương. Tuy không có nhiều tiền nhưng cụ và hai anh chị của mình luôn cảm thấy hạnh phúc. 

“Đó là thời kỳ Đại suy thoái nên gia đình chúng tôi không có nhiều tiền”, cụ nói.

Được biết, một trong hai người anh chị của cụ Miralles đã tròn 100 tuổi vào năm ngoái.

Con gái của cụ, Kathy Olsen, cho biết cô rất thích nghe bố mình kể chuyện đãi vàng ở con suối phía sau nhà.

“Những đứa trẻ thường mang những mảnh vàng đến một cửa hàng để đổi lấy vé xem phim và bỏng ngô với giá 25 xu”, Olsen nói.

“Chúng tôi biết đó là một hành vi lừa đảo nhưng chúng tôi không quan tâm”, cụ Miralles vui vẻ kể lại.

2. Tính kỷ luật được rèn giũa trong quân đội

Miralles vẫn đang là học trung học khi tàu Mỹ bị ném bom ở Trân Châu Cảng vào tháng 12 năm 1941. Cuộc tấn công bất ngờ đã thôi thúc cụ gia nhập Hải quân. Để được tuyển dụng, cụ đã nói dối mình 18 chứ không phải 17 tuổi. Cụ quyết định rời khỏi ngôi trường ở vùng nông thôn California để đi phục vụ đất nước và tìm kiếm “sự phấn khích”. Lực lượng vũ trang đã giúp cụ xây dựng lối sống kỷ luật, nghiêm khắc hơn. Phẩm chất này đã theo cụ suốt cả cuộc đời. 

Olsen cho biết bố của mình là một người luôn có ý thức rõ ràng rằng các quyết định của ông có thể gây ra hậu quả lâu dài cho gia đình và tương lai của chính bản thân ông.

“Ông ấy làm gì cũng có kế hoạch”, Olsen nói.

3. Trở thành một người thực tế nhờ Thế chiến 2

Sự khủng khiếp của chiến tranh khiến Miralles nhận ra rằng cụ không thể kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống. Cụ kể lại một lần làm nhiệm vụ khi còn là xạ thủ trên một chiếc máy bay ném bom bổ nhào: “Một chiếc máy bay khác đã hạ cánh. Xạ thủ đổ người về phía trước. Khi chúng tôi kiểm tra thì cậu ấy đã chết. Một viên đạn xuyên thẳng qua ghế đã giết chết cậu ta. Tôi đếm được ít nhất 80 lỗ đạn trên máy bay của chúng tôi nhưng chỗ của cậu ấy chỉ có một lỗ duy nhất. Sự kiện đó đã dạy tôi rất nhiều”.

Sau này, công việc kiểm lâm thường xuyên phải đối mặt với nạn cháy rừng cũng khiến cụ trở nên mạnh mẽ hơn.

Cụ Miralles đã viết và tự xuất bản cuốn sách “Chiến tranh và lửa”. Cụ cho biết mình sẽ luôn sống cho hiện tại và sẽ chỉ giải quyết sự việc khi nó thực sự ập đến. 

“Tôi nghĩ, nếu đó là chuyện tôi nhất định sẽ đạt được thì thế nào tôi cũng đạt được. Chỉ vậy thôi. Lo lắng cũng chẳng ích gì”, cụ nói.

4. Nắm bắt thời cơ và nghỉ hưu sớm

Sau khi chiến tranh kết thúc, Miralles bắt đầu học đại học. Cụ đã cùng bạn tham gia một chuyến đi châu Âu hoành tráng bằng xe máy sau lễ tốt nghiệp.

“Chúng tôi định mua hai chiếc xe nhưng không đủ tiền. Tôi nói là tôi đã đi xe máy cả đời rồi, thực ra là tôi nói dối thôi. Tôi lái phía trước, bạn tôi ngồi phía sau”, cụ nói.

Họ đã lái xe qua 15 quốc gia trong suốt 5 tháng rưỡi.

Cụ Miralles “may mắn” được giải nghệ ở tuổi 56. Nhờ vậy mà cụ có thời gian đi du lịch Mỹ và Mexico cùng với vợ trên một chiếc RV.

5. Làm theo lời khuyên của bác sĩ

Miralles được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 vào cuối những năm 50 tuổi. Cụ rất sốc khi nhận được kết quả này vì cụ rất chăm chơi gôn và ăn uống lành mạnh. 

“Đồ ăn nhanh không bao giờ có trong thực đơn của bố tôi. Ông ấy chỉ ăn protein, tinh bột và rau hoặc salad”, Olsen nói.

Sau khi mắc bệnh, cụ Miralles luôn nghiêm túc nghe theo những lời khuyên từ bác sĩ. Cụ tránh ăn vặt và thực phẩm nhiều đường.

“Bố tôi thực hiện điều đó với tinh thần thép. Ông ấy vẫn luôn như vậy”, Olsen cho biết.