Tuyệt chiêu khử mùi cơ thể hiệu quả trong những ngày nắng nóng

Vào mùa hè nóng nực, chúng ta thường ngửi thấy mùi mồ hôi khó chịu của cơ thể mình khi ở những không gian chật hẹp như trong nhà hoặc trên các phương tiện giao thông. Điều này khiến nhiều người vô cùng tự ti và mặc cảm trong quá trình giao tiếp xã hội. 

Trung Y: Nguyên nhân gây mùi cơ thể

Bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc, Vương Đại Nguyên cho rằng mùi cơ thể đặc biệt và lượng mồ hôi tiết ra quá nhiều trong cơ thể con người là có liên quan đến giới tính, bệnh tật, thói quen ăn uống và cơ địa. Các tuyến Apocrine (còn gọi là tuyến ngoại tiết) thường được phân bố ở nách, các bộ phận kín, xung quanh rốn và ngực. Nó không liên quan gì đến việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, nhưng mồ hôi ở những vị trí này thường tiết ra đặc và đục, nó chứa chất sừng và dễ dàng bị phân hủy bởi các vi khuẩn khác nhau trên bề mặt da, tạo ra mùi đặc biệt của riêng bạn.

Bác sĩ Vương cho biết, y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng “mùi cơ thể” phần lớn liên quan đến tình trạng ẩm ướt và nóng bức ở lá lách và dạ dày, nóng gan hoặc thận yếu. Tuy nhiên, “tỳ vị nóng ẩm” thường liên quan đến thói quen ăn uống, chẳng hạn như ăn thịt nướng, đồ chiên rán, đồ ăn cay, ngọt, nhiều dầu mỡ, hút thuốc hoặc uống rượu. Ngoài ra, tình trạng ẩm ướt và nóng rát ở lá lách hay dạ dày là nguyên nhiên khiến chất chuyển hóa trong mồ hôi sẽ tăng lên.

Nóng gan quá mức có liên quan đến căng thẳng và yếu tố cảm xúc, hay “suy thận mãn tính” cũng là nguyên nhân gây mùi cơ thể. Sau 40 tuổi, cơ thể sẽ dần thoái hóa, chức năng của tuyến bã nhờn cũng mất cân bằng. Lượng dầu sẽ giảm đi nhưng một lượng lớn dầu sẽ tiết ra ở đầu, mặt và ngực. Sau khi các axit béo bị vi khuẩn oxy hóa sẽ hình thành mùi hôi.

Cách khắc phục mùi cơ thể

Vậy làm cách nào để cải thiện tình trạng đổ mồ hôi nhiều và mùi cơ thể nồng nặc? Về vấn đề này, bác sĩ Vương nhấn mạnh một số vấn đề then chốt:

– Điều chỉnh lại chế độ ăn uống, giảm thiểu ăn thịt cá, đồ ăn khó tiêu hóa và ăn nhiều rau xanh.

– Không uống quá nhiều chất bổ sung, nó cũng là nguyên nhân khiến cơ thể có mùi hôi.

– Chọn mặc các loại chất liệu cotton và lụa thoáng khí hơn khi ra mồ hôi.

– Lau khô ngay khi bắt đầu ra mồ hôi, điều này làm giảm thiểu việc các vi khuẩn có cơ hội phản ứng với mồ hôi và gây mùi.

– Mang thêm một bộ quần áo để thay khi ra ngoài.

– Sử dụng các sản phẩm tắm có tính khử trùng, kháng khuẩn, nhưng tuyệt đối không được quá lạm dụng. Bởi vì trên bề mặt da có cả vi khuẩn có lợi.

– Các sản phẩm khử mùi và lăn nách mặc dù có khả năng chống mồ hôi và chứa chất khử mùi hiệu quả nhưng chúng cần được sử dụng ở mức độ vừa phải. Suy cho cùng, sử dụng quá mức dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và ức chế tiết mồ hôi quá mức, từ đó khiến nhiệt lượng trong cơ thể không thể bốc hơi.

Bài thuốc cho những người bị chứng tăng tiết mồ hôi và mùi cơ thể

Bác sĩ Vương gợi ý rằng bạn có thể dùng các loại thuốc điều hòa sức khỏe và cơ thể, ức chế mồ hôi, chẳng hạn như:

– Ngọc Bình Phong Tán (bao gồm Hoàng kỳ, Bạch truật, Phòng phong)

– Sinh Mạch Ẩm (bao gồm Nhân sâm, Mạch môn, Ngũ vị tử)

– Hoàng kỳ

– Long cốt

– Mẫu lệ

– Quế chi… v.v.

Bạn cũng có thể xoa bóp cơ thể, ấn huyệt Thần Môn và huyệt Nội Quan ở tay thường xuyên. Đối với trà, bạn có thể uống một ít nước Hoàng cầm. Cho một hoặc hai cây Hoàng cầm vào 2 lít nước rồi đun sôi, sau đó vặn lửa nhỏ tiếp tục nấu trong 20 phút rồi để nguội. Loại thức uống này tác dụng tốt đối với việc tiết ra mồ hôi gây mùi.