Huyệt Thính cung giúp giảm ù tai và đau hàm

Huyệt Thính Cung (Ting Gong) được sử dụng rộng rãi trong thực hành lâm sàng, đồng thời cũng có thể áp dụng trong chăm sóc bản thân để làm dịu các triệu chứng ù tai và các vấn đề liên quan đến tai khác.

Ù tai thường bị xem nhẹ cho đến khi chính bạn trải qua. Tiếng ù hoặc vo ve trong tai có thể làm gián đoạn giấc ngủ, giảm khả năng tập trung và trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Tình trạng này ảnh hưởng đến tới 30% dân số toàn cầu và có xu hướng gia tăng theo tuổi tác.

Y học hiện đại vẫn chưa tìm ra một phương pháp điều trị dứt điểm cho chứng ù tai. Đó là lý do tại sao nhiều người tìm kiếm các giải pháp thay thế, bao gồm cả Trung y. Nếu bạn chưa từng tìm hiểu về Huyệt Thính cung (Ting Gong, SI19), một huyệt đạo bên cạnh ống tai, thì đây có thể là một lựa chọn đáng để thử.

Lý giải sự hiệu quả của huyệt Thính cung

Huyệt Thính Cung lần đầu tiên được nhắc đến trong cổ thư châm cứu “Linh Khu” (“Trục Linh”), và hiện nay được ứng dụng rộng rãi trong thực hành lâm sàng. Đây là điểm thoát khí của kinh Tiểu Trường – nơi khí bên trong cơ thể tương tác với các lực tự nhiên bên ngoài.

Một trong những nguyên lý trọng yếu của Trung y là các huyệt vị có hiệu quả trong điều trị những bệnh lý xảy ra dọc theo đường kinh mà chúng thuộc về. Vì kinh Tiểu Trường đi gần khu vực tai, hàm và xương gò má, nên huyệt Thính Cung đặc biệt phù hợp để xử lý các vấn đề phát sinh tại những vùng này.

Không chỉ giảm ù tai

Hãy bắt đầu với công dụng rõ ràng nhất của huyệt Thính cung. Một nghiên cứu năm 2024 cho thấy huyệt Thính cung được sử dụng phổ biến nhất để điều trị chứng ù tai. Tuy nhiên, lợi ích của nó không chỉ giới hạn ở việc giảm ù tai. Huyệt Thính cung thường được đưa vào các phác đồ châm cứu để điều trị nhiều vấn đề liên quan đến tai, bao gồm mất thính lực, chảy dịch tai (chảy mủ nhĩ) và viêm tai giữa.

Nằm ở khớp nối giữa xương hàm dưới và xương sọ, huyệt Thính cung cũng có hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về khả năng cử động của hàm, đau dây thần kinh sinh ba và đau răng. Trong nhiều trường hợp, các bác sĩ cũng sử dụng huyệt này để làm giảm tình trạng đầy tai hoặc đau liên quan đến rối loạn chức năng hàm.

Khoa học đang tìm hiểu điều gì

Y học hiện đại đang nghiên cứu các cơ chế sinh học góp phần tạo nên hiệu quả của các huyệt đạo truyền thống. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên the Journal of Traditional Chinese Medicine (Tập san Trung y) vào năm 2019 đã xem xét cách châm cứu điện tại huyệt Thính cung và huyệt Bách hội (GV20) có thể giải quyết tình trạng sưng tai trong, hay còn gọi là phù nội dịch. Tình trạng này có liên quan đến bệnh Ménière, nhiều dạng mất thính lực và rối loạn thăng bằng khác nhau.

Kết quả thật đáng chú ý: huyệt Thính cung giúp giảm tích tụ dịch, bảo tồn cấu trúc mô của tai trong và điều chỉnh hormone cân bằng dịch. Huyệt Thính cung không chỉ làm giảm các triệu chứng mà còn cải thiện tình trạng vật lý của tai trong ở cấp độ phân tử.

Cách xác định và kích thích huyệt Thính cung

Huyệt Thính cung nằm ngay trước ống tai, trong vùng lõm xuất hiện khi bạn mở miệng, ngay giữa vành tai, phần nhô ra nhỏ nhọn ở lỗ mở ống tai. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó bằng cách ấn nhẹ. Khi hơi mở miệng, ngón tay của bạn sẽ tự nhiên rơi vào chỗ lõm.

Cách kích thích huyệt Thính cung

Hãy giữ miệng mở khi dùng các kỹ thuật kích thích huyệt Thính cung bằng tay:

• Ấn mạnh: Ấn bằng đầu ngón tay trong ba đến năm giây, thả lỏng trong ba giây và lặp lại trong một đến ba phút cho mỗi bên.
• Xoa bóp theo hình tròn: Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái để xoa bóp vùng huyệt theo hình tròn nhỏ trong 1-3 phút cho mỗi bên.
• Miếng dán thảo dược: Dán miếng thảo dược qua đêm để kích thích liên tục vùng đó.
• Các phương pháp nâng cao: Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể tìm đến chuyên gia để được châm cứu hoặc cứu ngải (liệu pháp nhiệt nhẹ nhàng với ngải cứu khô).

Lưu ý

Tránh tác động vào huyệt nếu vùng da đó đang bị nhiễm trùng, chấn thương hoặc kích ứng. Nếu dùng miếng dán thảo dược, hãy chọn loại có thành phần tự nhiên và thận trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Kết hợp để đạt hiệu quả tốt nhất

Trong thực hành lâm sàng, huyệt Thính cung thường được kết hợp với hai huyệt đạo gần đó: Phong Trì (Yi Feng, TE17) và Thính Hội (Ting Hui, GB2). Bộ ba huyệt này bao phủ toàn bộ vùng tai, có thể cải thiện đáng kể kết quả điều trị các vấn đề của chứng ù tai và thính giác. Nếu bạn đang tự xoa bóp tại nhà, hãy cân nhắc việc kích thích cả ba huyệt đạo để đạt được hiệu quả tối ưu.

Hỗ trợ thính giác toàn diện

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chứng ù tai của mình. Dù có thể không biến mất chỉ sau một đêm, nhưng các công cụ như huyệt Thính cung có thể mang lại nhiều lựa chọn hơn để giảm nhẹ triệu chứng tức thì và hỗ trợ sức khỏe thính giác lâu dài.

Cho dù bạn thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn, đang phải đối mặt với tình trạng đau hàm hay chỉ muốn chủ động chăm sóc đôi tai đang lão hóa của mình, huyệt Thính cung là một trợ thủ đắc lực. Đôi khi, phương pháp chữa bệnh hiệu quả nhất bắt đầu bằng việc lắng nghe và dành cho cơ thể sự quan tâm đặc biệt.

Theo Moreen Liao, The Epoch Times