Ngưng thở khi ngủ có thể làm thay đổi não bộ, đẩy nhanh lão hóa

Khi bạn đột ngột ngừng thở khi ngủ, não sẽ giật mình tỉnh giấc để giúp bạn thở lại. Các nhà nghiên cứu cho rằng chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây tổn thương cho não.

Ngưng thở khi ngủ có thể gây ra các vấn đề về tim, tiểu đường và bệnh gan. Một nghiên cứu mới đây đã bổ sung thêm rằng tình trạng này còn có thể gây tác động trực tiếp đến sức khỏe não bộ của chúng ta.

Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có xu hướng bị lão hóa nhanh hơn ở phần chất trắng của não (chất này có chức năng kết nối các vùng khác nhau của não). Các nhà nghiên cứu đã báo cáo những thông tin này lên tạp chí Neurology.

Các nhà nghiên cứu cho biết chứng ngưng thở khi ngủ cũng liên quan đến sự gia tăng kích thước của hồi hải mã – phần não chịu trách nhiệm về trí nhớ và tư duy.

“Cả sự co rút não và sự phát triển của não đều có thể gây hại cho trí nhớ và tư duy bằng cách phá vỡ các chức năng bình thường của não, làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và chứng mất trí”, Tiến sĩ Alberto Ramos, bác sĩ thần kinh và chuyên gia về y học giấc ngủ tại Đại học Miami, cho biết.

Theo Sleep Foundation, chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2, bệnh gan nhiễm mỡ và rối loạn tâm trạng.

Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ sẽ đột ngột ngừng thở khi đang ngủ. Điều này khiến não của họ giật mình tỉnh giấc, ít nhất là ở mức khiến họ có thể thở lại.

Các nhà nghiên cứu cho rằng chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây tổn thương cho não.

“Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các vấn đề về giấc ngủ và mức oxy giảm xuống trong khi ngủ có liên quan đến tình trạng não bị teo lại. Một nghiên cứu khác cũng đã phát hiện ra mối liên hệ của chúng với sự phát triển của não”, Ramos nói.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của gần 2.700 người cao tuổi gốc Tây Ban Nha với độ tuổi trung bình là 68.

“Nghiên cứu của chúng tôi đã xem xét những người gốc La tinh, những người có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn so với những người da trắng không phải gốc La tinh”, Ramos cho biết.

Tất cả những người tham gia đều phải làm bài kiểm tra giấc ngủ tại nhà để đo số lần gián đoạn giấc ngủ mà họ gặp phải.

Trong đó, khoảng 56% số người tham gia không gặp vấn đề về giấc ngủ, 28% gặp vấn đề về giấc ngủ nhẹ và 16% gặp vấn đề về giấc ngủ từ trung bình đến nghiêm trọng.

Các lần quét não được thực hiện 10 năm sau bài kiểm tra giấc ngủ cho thấy kết quả: Những người gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ nhất có thể tích não lớn hơn ở hồi hải mã.

Các nhà nghiên cứu cho biết kích thước của hồi hải mã tăng lên theo số lần gián đoạn giấc ngủ mà một người gặp phải.

Nồng độ oxy thấp hơn trong khi ngủ cũng liên quan đến việc tăng thể tích hồi hải mã và những thay đổi về chất trắng.

“Những phát hiện của chúng tôi làm nổi bật mối quan hệ phức tạp giữa sức khỏe giấc ngủ và quá trình lão hóa não bộ và cho thấy chúng ta cần có những nghiên cứu dài hơn để theo dõi những người bắt đầu độ tuổi trung niên hoặc sớm hơn. Mọi người nên biết rằng thể tích não có thể bị ảnh hưởng bởi chứng ngưng thở khi ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác. Khi đã ý thức được điều này là quan trọng, các bạn sẽ có suy nghĩ muốn điều trị bệnh sớm hơn. Đặc biệt những người có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao thì càng nên chú ý đến chất lượng giấc ngủ của mình và có phương án xử lý kịp thời”, Ramos cho biết.