Thời tiết nồm ẩm, làm gì để giảm nguy cơ bệnh truyền nhiễm?

Những ngày mùa xuân thường đặc trưng bởi thời tiết nồm ẩm với mưa phùn dài ngày. Độ ẩm không khí tăng cao, kèm theo môi trường ẩm ướt, đã tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi-rút và nấm mốc phát triển, lây lan. Chính vì vậy, đây là thời điểm các bệnh truyền nhiễm gia tăng trong năm, đặc biệt là cúm mùa, sởi, sốt xuất huyết, tay chân miệng và các bệnh về đường tiêu hóa. 

Nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm gia tăng

1. Các bệnh lây qua đường hô hấp

Thời tiết nồm ẩm là điều kiện tốt để vi-rút gây bệnh cảm lạnh, cúm mùa, viêm họng, viêm phế quản, sởi phát triển và lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp. Gần đây, Bệnh viện Nhi trung ương đã tiếp nhận số ca cúm mùa tăng cao đột biến, nhiều hơn hẳn các năm trước. Trong dịp Tết nguyên đán, số ca nhập viện do cúm mùa lên tới 1.200 ca, và số ca mắc sởi có biến chứng viêm phổi là 300 ca chỉ trong đầu tháng 2.

Cảm lạnh, cúm mùa và sởi không phải là những bệnh lý nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cao nhưng nếu không chú ý và điều trị hợp lý thì có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. 

2. Các bệnh đường tiêu hóa

Thực phẩm rất dễ bị ô nhiễm do vi khuẩn, nấm mốc trong điều kiện thời tiết nồm ẩm, dẫn đến ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, viêm đường ruột. Với trẻ nhỏ, một trong các bệnh lý phổ biến vào thời điểm này là tiêu chảy cấp do Rotavirus, đặc biệt với trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi. Trẻ thường sốt cao, nôn nhiều, đi ngoài phân lỏng, nhiều nước, gây mất nước. 

Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay nếu thấy trẻ có những biểu hiện của bệnh và cách ly với anh chị em trong nhà (nếu có) để tránh virus lây lan. 

3. Tay chân miệng

Ngoài tiêu chảy do Rotavirus, thời điểm này trẻ cũng dễ bị tay chân miệng. Bệnh lây qua tiếp xúc với dịch tiết (dịch mũi họng, nước bọt, dịch từ bọng nước) hoặc phân của người bệnh. Đặc biệt, bệnh vẫn có thể lây nhiễm ngay cả khi người bệnh đã khỏi bệnh vài tuần. Trẻ thường sốt, đau họng, nổi các nốt trong miệng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu gối và mông. 

Giống như tiêu chảy do Rotavirus, cha mẹ cũng nên đưa trẻ đi khám nếu trẻ có những biểu hiện của bệnh và cách ly với anh chị em trong nhà (nếu có) để tránh virus lây lan. 

4. Sốt xuất huyết (Sốt Dengue)

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Dengue gây ra, lây truyền qua vết đốt của muỗi vằn Aedes aegypti. Thời tiết nồm ẩm, mưa nhiều là điều kiện rất thuận lợi cho muỗi phát triển. Những nơi chứa nước như bể cá cảnh, chậu cây, chum, vại, vũng nước trũng hay thậm chí là góc nhà đều là những khu vực sinh sống ưa thích của muỗi vằn.

Ở Việt Nam, tất cả các khu vực đều nằm trong vùng dịch tễ của sốt xuất huyết. Thông thường, khi sốt cao 39-40°C không hạ hoặc xuất hiện các nốt xuất huyết, thì người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và loại trừ sốt xuất huyết.  

5. Các bệnh da liễu

Thời tiết nồm ẩm là môi trường thuận lợi cho nấm da, vi khuẩn gây ra các bệnh như nấm da, viêm nang lông, viêm da tiết bã. Nếu không được phát hiện kịp thời thì bệnh sẽ khó điều trị dứt điểm, gây ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh. 

Các phương pháp phòng tránh bệnh trong thời tiết nồm ẩm

– Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống: 

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, dành thời gian dọn dẹp nhà cửa, mở cửa sổ cho thoáng khí. Sử dụng máy hút ẩm và lọc không khí nếu có thể. 

Hiện nay, nhiều trường mầm non tại Hà Nội đã tăng cường các phương pháp phòng bệnh cho trẻ như rửa tay, lau dọn phòng học, đồ dùng học tập và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 

– Ăn uống hợp lý: 

Nên nấu chín thực phẩm, tránh dùng lại thực phẩm đã nấu chín còn thừa hoặc trái cây đã cắt miếng để bên ngoài, và bảo quản thực phẩm đúng cách.

– Tăng cường hệ miễn dịch: 

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi và tập luyện thể dục điều độ. Nghiên cứu cho thấy, các bài tập thể dục nhịp điệu có cường độ vừa phải và mạnh dưới 60 phút giúp gia tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch và kháng thể trong cơ thể. 

– Tránh tổ chức đông người: 

Hạn chế đến những nơi tập trung đông người nhằm giảm nguy cơ lây lan mầm bệnh.

– Khám sàng lọc sức khỏe:

Khi có biểu hiện bệnh, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.