5 dấu hiệu cho thấy phổi của bạn đang mắc bệnh

Ngày nay, không khí trong lành đang dần trở thành một nguồn tài nguyên quý hiếm. Chính vì thế bạn cần lắng nghe sức khỏe của phổi nếu không muốn chúng phát triển thành những vấn đề nghiêm trọng hơn.  

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy phổi của bạn đang không duy trì được 100% sức khỏe.

1. Đau lưng và vai

Đau lưng, vai hoặc ngực là những triệu chứng hiếm gặp nhưng chúng rất có thể là dấu hiệu đầu tiên của ung thư phổi. Nếu kịp thời phát hiện ở giai đoạn đầu thì bệnh của bạn rất có thể được chữa khỏi. Nếu thường xuyên gặp phải những cơn đau mạnh, kéo dài, day dứt hơn đau lưng thông thường thì bạn nên đi khám.

phổi mắc bệnhphổi mắc bệnh
(Ảnh: Kampus Production / Pexels)

2. Ho

Ho có thể là dấu hiệu của bệnh cảm lạnh thông thường nhưng cũng có thể là triệu chứng của các bệnh mãn tính. Do đó bạn cần biết cách phân biệt các loại ho khác nhau. Ho cấp tính và bán cấp tính có thể là dấu hiệu của ung thư phổi, đặc biệt nếu kết hợp với các triệu chứng khác như ho ra máu.

3. Khó thở

Khó thở thường liên quan đến các bệnh tim hoặc phổi (như hen suyễn hoặc dị ứng). Nếu bị khó thở, hụt hơi, thở ngắt quãng, bạn nên dọn dẹp lại nhà cửa sao cho thoáng đãng hơn, đến sống trong môi trường trong lành như vùng quê, thực hiện các bài luyện tập. Nếu tình trạng khó thở xuất hiện liên tục, bạn cần đến gặp bác sĩ.

(Ảnh: Vlada Karpovich / Pexels)

4. Vàng mắt và da

Mọi người thường bỏ qua triệu chứng này nhưng thực ra đây là một dấu hiệu rất rõ ràng liên quan đến bệnh gan và cũng có thể là do ung thư phổi gây ra. Vàng da là tình trạng da và kết mạc mắt có màu vàng, do nồng độ bilirubin trong máu tăng cao bởi các nguyên nhân bệnh lý gây ra. Màu vàng thường xuất hiện ở kết mạc mắt đầu tiên và mức độ vàng da phụ thuộc vào nồng độ bilirubin trong máu.

5. Thiếu năng lượng

Mệt mỏi vì công việc, gia đình, ốm đau, thiếu ngủ, stress là chuyện bình thường. Nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi bất thường, ho dai dẳng thì có thể bạn đang mắc một bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến phổi. 

(Ảnh: Shutterstock)

Bạn phải làm gì để nâng cao sức khỏe cho phổi?

Để có một lá phổi khỏe mạnh, trước tiên, bạn cần bỏ thuốc lá và điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Nếu bạn đang mắc bệnh mãn tính, hãy thêm các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào bữa ăn hàng ngày. 

(Ảnh: Shutterstock)

Đừng đợi đến khi mắc bệnh rồi mới tập thể dục. Bạn cần chủ động nâng cao sức khỏe cho phổi bằng cách làm cho chúng hoạt động nhiều hơn. Dù bạn bị bệnh mãn tính thì bác sĩ cũng sẽ có cách xây dựng một chế độ tập luyện phù hợp với bạn. Những người bị hen suyễn thậm chí vẫn có thể chạy marathon.

(Ảnh: Shutterstock)

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn và chắc chắn mạt bụi cùng nhiều loại vi trùng sống trong bụi đi vào máu sẽ làm bệnh tình nghiêm trọng hơn. Vì vậy bạn cần đầu tư vào một chiếc máy hút bụi chất lượng tốt. Ngoài ra, bạn hãy thử sử dụng các sản phẩm tự nhiên thay vì các loại nước hoa và bình xịt.

Minh Minh (Theo Bright Side)

Xem thêm:

Minh Minh

Published by
Minh Minh

Recent Posts

Ông Rodrigo Duterte muốn được hỏa táng nếu qua đời trong nhà tù ICC

Phó tổng thống Philippines Sara cho hay rằng bố của bà, ông Rodrigo Duterte, muốn…

21 phút ago

Cuốn sách mới hé lộ nội dung trò chuyện giữa ông Trump và ông Obama

Cuốn sách mới hé lộ nội dung cuộc trò chuyện giữa Tổng thống Donald Trump…

27 phút ago

Liệu mơ mộng có thực sự tốt cho não bộ?

Khi chúng ta đang trong trạng thái mơ màng, não bộ khi đó thực sự…

8 giờ ago

Phó chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa bị bắt vì sai phạm cấp phép khai thác khoáng sản

Ông Lê Đức Giang cùng ba cán bộ khác bị khởi tố, bắt tạm giam…

9 giờ ago

Thấy chiếc xe trôi tự do, người thợ điện lạnh nhanh trí cạy cửa, kịp cứu tài xế nghi bị đột quỵ

Nghe tiếng hô hoán của hàng xóm, nhìn ra thấy chiếc ô tô con trôi…

10 giờ ago

Bitcoin thiết lập kỷ lục 112 ngàn USD, nhờ đợt tăng mạnh cổ phiếu công nghệ

Bitcoin đã thiết lập kỷ lục mới trong ngày 10/07 khi đợt tăng mạnh các…

10 giờ ago