Thanh thiếu niên lướt web hàng giờ nhưng không có sự kết nối thực sự

Chúng ta thường thấy một nhóm thanh thiếu niên tụ tập lại với nhau, tập trung vào điện thoại thay vì giao tiếp với nhau, hoặc một thiếu niên ngồi một mình giữa đám đông, khom lưng và lướt web. Thời gian và sự tập trung là những nguồn tài nguyên quý giá. Liệu phương tiện truyền thông xã hội có tối ưu hóa hay cản trở cách thanh thiếu niên đầu tư vào các mối quan hệ của họ không?

Theo một cuộc thăm dò của Gallup, hơn một nửa thanh thiếu niên Hoa Kỳ dành ít nhất 4 giờ mỗi ngày trên mạng xã hội. Điều đó tương đương với gần 3 tháng mỗi năm. Với tốc độ này, một phần tư cuộc đời của họ có thể dành cho việc lướt web.

Nếu thời gian của thiếu niên đó được sử dụng theo cách khác thì sao? Nghiên cứu cho thấy cần khoảng 200 giờ để phát triển một tình bạn thân thiết. Theo thước đo đó, nếu trung bình một thiếu niên đầu tư thời gian của mình trên mạng xã hội vào tương tác ngoài đời thực, họ có thể có một người bạn thân mới sau mỗi 40 ngày.

Thanh thiếu niên có được đáp ứng nhu cầu xã hội trực tuyến hay chỉ đang lướt web và ảo tưởng về sự kết nối?

Những nguồn tài nguyên khan hiếm nhất trên thế giới

Năm 1971, nhà kinh tế học người Mỹ và là người đoạt giải Nobel Herbert Simon đã đưa ra thuật ngữ “nền kinh tế chú ý”. Ông cho rằng, trong thời đại thông tin quá mức như hiện nay, sự tập trung của con người đã trở thành nguồn lực khan hiếm và quý giá nhất của chúng ta.

Sự tuân thủ của Simon gợi lại câu tục ngữ cổ của Trung Quốc: “Một tấc thời gian đáng giá một tấc vàng, nhưng một tấc vàng không thể mua được một tấc thời gian”.

Nếu thời gian và sự tập trung thực sự quý hơn vàng, tại sao thanh thiếu niên không đầu tư chúng một cách khôn ngoan?

Nghịch lý đầu tư tình bạn

Tiếp xúc kỹ thuật số không mang lại cùng lợi ích như trò chuyện trực tiếp và dữ liệu cho thấy mọi người nhận ra rằng phương tiện truyền thông xã hội không phải là sự thay thế thực sự cho tương tác xã hội. 

Jeffrey Hall, giáo sư nghiên cứu truyền thông tại Đại học Kansas, coi phương tiện truyền thông xã hội là một hoạt động thụ động như quan sát mọi người. Ông lưu ý trong một thông cáo báo chí rằng chỉ có 3,5% thời gian trên phương tiện truyền thông xã hội được dành cho việc bình luận và trò chuyện, trong khi phần lớn thời gian được dành cho việc duyệt lướt web.

Nói cách khác, phương tiện truyền thông xã hội đã tạo ra một nghịch lý đầu tư tình bạn—một ảo tưởng về quản lý mối quan hệ hiệu quả trong đó mọi người có thể duy trì nhiều kết nối hơn với ít nỗ lực cá nhân hơn. Nhà kinh tế học và tác giả Umair Haque gọi nghịch lý này là “lạm phát mối quan hệ”, trong đó giá trị của mỗi tương tác giảm khi số lượng tăng.

Bernard Crespi, Giáo sư sinh học tiến hóa tại Đại học Simon Fraser (SFU), nói với The Epoch Times rằng các hệ thống cộng hưởng đồng bộ khi mọi người kết nối cảm xúc với nhau trực tiếp không xảy ra trực tuyến. Ví dụ, tác động của tế bào thần kinh gương (mirror neurons), những tế bào não đặc biệt liên quan đến sự đồng cảm, bị giảm bớt trong các tương tác trực tuyến.

Phục vụ cho cái nhìn ảo tưởng

Một nghiên cứu gần đây  được công bố trên tạp chí BMC Psychiatry cho thấy mạng xã hội khuếch đại quan điểm sai lệch về bản thân bằng cách cung cấp một môi trường được quản lý chặt chẽ mà không có các đặc điểm như ngôn ngữ cơ thể, tốc độ nói và thời gian và không gian chung.

Ví dụ, một cô gái tuổi teen có thể dành hàng giờ để trang điểm, mặc quần áo, chụp và chỉnh sửa ảnh của mình, sau đó hồi hộp chờ phản hồi của bạn bè sau khi đăng ảnh, coi việc không có lượt thích và bình luận là sự từ chối. Đồng thời, cô ấy có thể ẩn núp hàng giờ trên trang cá nhân của những người phụ nữ khác, so sánh ngoại hình của mình với những bức ảnh được chỉnh sửa cẩn thận của người khác, điều này có thể dẫn đến lòng tự.

Theo Nancy Yang, một nhà sinh học tiến hóa tại SFU và là tác giả chính của nghiên cứu, tương tác trực tuyến như vậy là một “dị thường tiến hóa”. Bà nói với The Epoch Times rằng, không giống như các tương tác trực tiếp – cách con người liên hệ với nhau trong phần lớn lịch sử – phương tiện truyền thông xã hội phá vỡ khả năng điều chỉnh xã hội và hiệu chỉnh ý thức về bản thân của chúng ta thông qua phản hồi xã hội từ người khác.

Giao tiếp bằng mắt là một đặc điểm đặc biệt quan trọng của cuộc trò chuyện truyền thống bị mất trên phương tiện truyền thông xã hội. Trong khi “ngôn ngữ thân mật của giao tiếp bằng mắt” là cần thiết để thiết lập kết nối và hạnh phúc, thành công trên phương tiện truyền thông xã hội phụ thuộc vào mức độ tưởng tượng xã hội cao. Người sáng tạo nội dung phải dự đoán hướng đi của “đôi mắt ảo”—cái mà các nhà nghiên cứu gọi là “giao tiếp bằng mắt ảo”—và biểu diễn trước máy quay theo cách khiến khán giả cảm thấy chân thực như giao tiếp trực tiếp.

Bà Yang cho biết không gian ảo tạo ra những môi trường mà ở đó bạn không chỉ bị tách biệt về mặt vật lý với người khác, mà “bạn thậm chí có thể bị tách rời khỏi chính mình… một ‘nút’ cô lập trong mạng lưới, chỉ bị ràng buộc bởi những nỗ lực của trí tưởng tượng của riêng bạn”.

Ông Crespi, Tiến sĩ từ Đại học Michigan tại Ann Arbor và là tác giả thứ hai của nghiên cứu BMC Psychiatry, cho biết con người là “động vật xã hội mạnh mẽ”, thường nghĩ về người khác trong khi hợp tác và cạnh tranh. Họ đã phát triển để rất nhạy cảm với các cơ hội và mối đe dọa xã hội.

Ông cho biết những người có ý thức về bản thân chưa phát triển sẽ dễ bị mắc bẫy trong thế giới trực tuyến nhất.

Những người dễ bị tổn thương này, những người thường thiếu các tương tác xã hội thực sự trong cuộc sống, chuyển sang Internet để tạo ra, củng cố và duy trì ý thức về bản thân theo những cách khá giả tạo.

Ông Crespi cho biết: “Không còn nghi ngờ gì nữa, nó đang ảnh hưởng đến sự phát triển của trí óc”.

Bà Yang cho biết: “Sử dụng mạng xã hội để thỏa mãn nhu cầu xã hội cũng giống như ăn bỏng ngô để thỏa mãn cơn đói – nó có thể là ‘thức ăn’, nhưng nó sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng như một bữa ăn đúng nghĩa”.

Khi thanh thiếu niên tiếp tục đắm chìm vào các tương tác kỹ thuật số, cơn thèm muốn sẽ tăng lên, trong khi cơn đói vẫn còn đó.

Nền kinh tế cảm xúc của phương tiện truyền thông xã hội

Tuổi vị thành niên là giai đoạn phát triển đặc trưng bởi sự nhạy cảm cao độ với sự từ chối và chấp thuận của bạn bè. Nghiên cứu do một nhóm các nhà tâm lý học thực hiện vào năm 2024 tại Đại học Amsterdam cho thấy thanh thiếu niên nhạy cảm hơn với phản hồi xã hội được đo bằng lượt thích so với người lớn và họ điều chỉnh hành vi đăng bài của mình dựa trên số lượt thích mà họ nhận được.

Ngoài ra, khi những người tham gia đăng ảnh lên nền tảng mô phỏng giống Instagram, tâm trạng của thanh thiếu niên bị ảnh hưởng mạnh hơn bởi việc giảm lượt thích so với người lớn. Điều này cho thấy sự tham gia của thanh thiếu niên trên mạng xã hội bị chi phối nhiều hơn bởi cảm xúc.

Một nghiên cứu kéo dài được công bố trên tạp chí Frontiers in Digital Health đã tiết lộ một điều về thanh thiếu niên và căng thẳng do mạng xã hội: Điều gây tổn hại đến tình bạn nhiều nhất không phải là kỳ vọng về việc luôn phải có mặt hoặc áp lực phải luôn trả lời tin nhắn mà là những cảm giác tiêu cực khi bạn bè không phản hồi họ, điều đó tạo nên “sự thất vọng”.

Sự thất vọng có liên quan đáng kể đến việc có nhiều tranh cãi hơn giữa bạn bè sáu tháng sau đó. Cảm giác bắt buộc phải luôn trả lời bạn bè không gây ra mức độ xung đột tương tự.

Và đó là còn chưa tính đến yếu tố hình ảnh—nghiên cứu cho thấy rằng ảnh và video đại diện cho những “khoản đầu tư” có rủi ro cao hơn, đòi hỏi sự “hoàn vốn” tương xứng, điều này làm cho tác động của sự thất vọng thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Khi thanh thiếu niên chia sẻ một hình ảnh được chỉnh sửa cẩn thận, về cơ bản họ đang thực hiện một khoản “đầu tư” cảm xúc lớn hơn và mong đợi một sự phản hồi tương xứng về sự công nhận.

Câu này có nghĩa là những phát hiện cho thấy rằng thanh thiếu niên không buồn phiền về việc bỏ công sức ra—họ buồn phiền vì không nhận được sự phản hồi như mong đợi. Họ đăng nội dung lên mạng xã hội với hy vọng nhận được những “lợi tức” tương tác, và khi những điều đó không thành hiện thực, xung đột sẽ xảy ra

Một thí nghiệm không kiểm soát

Ông Crespi nói: “[Mạng xã hội] hiện tại giống như một thí nghiệm lớn không có nhiều nhóm đối chứng. Chúng ta phải sống chung với nó một cách tốt nhất có thể”.

Mặc dù mạng xã hội có thể là một công cụ hữu ích, bà Yang khuyến nghị nên sử dụng nó một cách điều độ. Bà nói một cách dí dỏm, nhấn mạnh sự cần thiết của các cuộc trò chuyện trực tiếp trong việc nuôi dưỡng những mối quan hệ ý nghĩa: “Hãy ra ngoài và chạm vào cỏ”.

Theo bà Yang, “Kỹ năng xã hội thực sự giống như học nhảy—bạn có thể xem bao nhiêu video dạy nhảy tùy thích, nhưng nó sẽ không giống như việc tự mình nhảy”. Tương tác xã hội thực tế mang lại một “tổng thể” có giá trị lớn hơn so với việc chỉ cộng lại các phần riêng lẻ của nó (ví dụ: tin nhắn, bình luận). Sự hiện diện và tương tác trực tiếp tạo ra một kết nối và sự hiểu biết sâu sắc hơn.  

Lý Ngọc theo The Epoch Times