Bí mật tuổi thọ qua ngoại hình

Mọi người đều cho rằng, tuổi thọ của một người khó mà nắm bắt được. Trên thực tế, ngoại hình mỗi người đều ẩn chứa ít nhiều những dấu hiệu liên quan tới tuổi thọ, từ ngũ quan tới các đường nét cơ thể đều thể hiện trạng thái sức khỏe cũng như quá trình lão hóa của bạn.

Tổng hợp các nghiên cứu nước ngoài cùng phỏng vấn giáo sư Dương Lực, chuyên gia dưỡng sinh nổi tiếng, giáo sư khoa Đông y – Học viện y học Trung Quốc, có thể giải đáp những bí mật tuổi thọ qua gương mặt, tướng mạo như sau:

Người có gương mặt trẻ trung

Các nhà khoa học Đan Mạch đã phát hiện ra rằng, những người có gương mặt trẻ hơn tuổi tác thường sống lâu hơn những người cùng tuổi. Giáo sư Carl Christensen của Đại học Nam Đan Mạch đã hướng dẫn một nhóm nghiên cứu chọn 1.826 cặp song sinh trên 70 tuổi, tiến hành quan sát trong 7 năm. Trong 675 người đã qua đời, nhóm nghiên cứu đã tiến hành phân tích tuổi tác, giới tính, môi trường sống và các yếu tố phát sinh trên thực tế của họ, trong một cặp song sinh, người nào có gương mặt càng già thì khả năng mất sớm càng cao.

Ông Christensen cho biết, để biết tuổi thọ của một người, có thể quan sát gương mặt của họ. Bởi những người có cuộc sống vất vả thì càng có khả năng mất sớm, mà sự khắc khổ, mệt mỏi trong cuộc sống thường được thể hiện rất rõ trên gương mặt.

Những người đàn ông có tướng mạo đẹp

Những người đàn ông có tướng mạo đẹp càng có sức hấp dẫn với phụ nữ, điều này cũng có nghĩa người đó có một sức khỏe tốt. Marcus Lantala, một nhà khoa học của Đại học Turku ở Phần Lan đã phát hiện ra rằng, những người đàn ông trai có hệ miễn dịch tốt, không dễ bị bệnh. Một người đàn ông có gương mặt đẹp và hình thể hoàn hảo là dấu hiệu cho việc có nhiều kháng thể hơn, cũng thể hiện rằng lượng testosterone trong cơ thể họ khá cao, những điều này có tác dụng tăng sức miễn dịch. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nói rằng, một người phụ nữ có ngoại hình đẹp không có nghĩa là họ có một sức đề kháng tốt, nhưng nó có quan hệ mật thiết với khả năng sinh sản. Bởi vì lượng chất béo trong cơ thể những người phụ nữ có ngoại hình đẹp là vừa phải, nồng độ cortisol trong máu thấp, khả năng sinh sản cao.

Trên cơ thể có nhiều nốt ruồi

Rất nhiều người lo lắng về những nốt ruồi trên cơ thể họ. Nghiên cứu của bác sĩ da liễu Veronica Bataille tại trường Cao đẳng King’s College của Anh quốc đã phát hiện ra rằng những người có nhiều nốt ruồi thì tỷ lệ mắc bệnh đau tim, loãng xương và một số các bệnh khác thấp hơn những người cùng độ tuổi. Các telomere ở phần cuối các nhiễm sắc thể sẽ dự báo được phần nào tuổi thọ của mỗi người. Nghiên cứu phát hiện, so sánh giữa những người có trên 100 nốt ruồi và những người có ít hơn 25 nốt ruồi thì người càng nhiều nốt ruồi thì telomere càng dài, điều đó cũng có nghĩa là họ có thể sống lâu hơn 6 tới 7 năm.

Tuy nhiên, trưởng khoa phẫu thuật chỉnh hình – ông Long Kiếm Hồng của Đại học Trung Nam Học viện Y Tương Nhã cho biết, hầu hết rất nhiều người đều có hàng chục nốt ruồi đen trên cơ thể, nếu trong thời gian ngắn số lượng nốt ruồi tăng đột biến, sắc tố không đều, rụng lông, đau ngứa, chảy máu… thì nên đặc biệt chú ý. Mụt ruồi đen mọc ở bàn chân, trước ngực, cổ, thắt lưng,… do thường xuyên bị cọ xát nên dễ dẫn tới các biến chứng ác tính, nếu có thể thì nên cắt bỏ để ngăn chặn.

Eo nhỏ

Các nhà nghiên cứu của Bệnh viện Boston, Đại học Harvard,… đã tiến hành nghiên cứu vòng eo của 44.636 bệnh nhân nữ và phát hiện nguy cơ sớm tử vong của những người phụ nữ có vòng eo vượt quá 89 cm cao hơn 79% những người phụ nữ có vòng eo nhỏ hơn 71 cm.

Các nhà nghiên cứu tin rằng, lượng chất béo tích tụ quá nhiều vùng eo sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim. Ngay cả khi những người phụ nữ vòng eo 89 cm có cân nặng bình thường, nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch của họ vẫn cao hơn gấp 2 lần so với những người có vòng eo 71 cm.

Tổ chức nghiên cứu ung thư Thế giới đã báo cáo, khi vòng eo tăng thêm 1 inch (2,54 cm) thì tỷ lệ mắc bệnh ung thư sẽ tăng lên 8 lần.

Phía trong cánh tay có ít nếp nhăn

Tháng 11/2013, trong một bài báo đăng trên tạp chí Gerontology, các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Đại học Leiden ở Phần Lan đã tiến hành nghiên cứu 260 phụ nữ, ngoài việc phân tích gương mặt, còn lựa chọn quan sát những nếp nhăn phía trong cánh tay, điều này là do mặt bên trong của cánh tay ít khi lộ ra ngoài và có thể loại bỏ phần lớn nguyên nhân gây lão hóa do ánh sáng mặt trời gây ra.

Nghiên cứu phát hiện, những người phụ nữ có ít nếp nhăn ở bên trong cánh tay thì huyết áp thấp, nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ cũng khá thấp, vì vậy tuổi thọ có thể sẽ dài hơn những người có nhiều nếp nhăn bên trong cánh tay. Để loại trừ các yếu tố thẩm mỹ, mỹ phẩm,… các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu một số đàn ông và phụ nữ trong gia đình có tuổi thọ dài, kết luận đưa ra cũng tương tự như vậy.

Tai to và dày, lông mày dài và dày

Giáo sư Dương Lực cho biết, thận là gốc rễ của ngũ tạng, thận chủ xương, chủ bì mao (lông, tóc, móng). Tình trạng của thận được thể hiện rõ rệt nhất qua tai. Nếu tai của một người hồng hào và dày, đôi tai rộng, tóc dày và đen, lông mày cũng đen và dài, ở một phương diện nhất định có thể nói tình trạng thận khá tốt, cơ thể khỏe mạnh hơn. Nếu tai của một người nhỏ và co lại, rụng tóc nghiêm trọng, điều đó có nghĩa là thận đang gặp vấn đề, nên chú ý bồi bổ nhiều hơn.

Mùa đông là thời điểm quan trọng nhất để chăm sóc thận, ngủ là liều thuốc tốt nhất giúp cải thiện tình trạng thận. Ngoài ra, nên phơi nắng nhiều, nên tránh làm việc quá sức, ra mồ hôi nhiều, nên ăn nhiều các loại thực phẩm như thịt cừu, hạt dẻ, đậu đen, tránh ăn những thực phẩm lạnh. Thường ngày cũng có thể massage phần thận (huyệt yêu nhãn, dưới đốt sống lưng thứ 2, cách 3,8cm huyệt túc tam lý (dưới mắt gối ngoài 3 thốn), huyệt tam âm giao (ở sát bờ sau trong xương chày, từ mắt cá chân đếm lên 3 thốn) đây là 3 huyệt châm cứu lớn.

• Thận là cái gốc của cơ thể: Cách cân bằng và duy trì tinh khí để sống thọ

Mũi cao và đầu mũi sáng bóng

Trong lý thuyết y học Trung Quốc, gan là cơ quan quan trọng thứ hai sau thận. Trong ngoại hình của chúng ta, mũi và môi là 2 vị trí thể hiện rõ nhất tình trạng của gan. Giáo sư Dương Lực cho biết, người có mũi to, cao, đầu mũi sáng bóng, đôi môi dày, đỏ hồng, thường là những người tính cách nhu thuận hơn, ăn uống tốt. Ngược lại với những người đôi môi nhợt nhạt, đầu mũi không được sáng bóng thì tính khí không tốt.

“Canh gà là canh tốt nhất vào mùa đông, có thể bổ tì khai vị, làm tăng sự thèm ăn”, giáo sư Dương Lực cho biết. Cũng có thể ăn nhiều các loại rau củ như khoai lang, khoai tây, củ cải trắng,… những loại thực phẩm sinh trưởng trong lòng đất, hấp thụ độ ẩm của đất, có thể làm ấm cơ thể và cải thiện tình trạng gan. Cũng có một số nghiên cứu đã phát hiện ra, những người sợ lạnh, cơ thể bị thiếu muối vô cơ và mất carbohydrate, có thể dùng rau củ để bổ sung.

• Gốc của sức sống chính là gan: Dưỡng gan như thế nào?
• Bí quyết bảo vệ gan vô cùng đơn giản có thể bạn chưa biết

Trán đầy, cằm hơi hướng lên

“Thiên đỉnh no đủ, địa các tròn đầy” câu này thường dùng để miêu tả những người có tướng mạo phú quý. Theo giáo sư Dương Lực, điều này dựa trên lý luận của Đông y. Muốn chỉ: trán đầy, khoảng cách giữa 2 lông mày nhỏ, xương hàm phát triển, cằm hơi hướng về phía trước. Nếu một người có ấn đường rõ rệt, làn da trắng sáng hồng hào, điều này chứng minh người này có tim, phổi tốt, máu lưu thông tốt, tuổi thọ khá dài. Nếu như sắc da vàng vọt, nhợt nhạt, điều đó thể hiện dưỡng khí trong phổi không đủ.

Vào mùa đông, khí lạnh sẽ đi qua da, đầu tiên sẽ thâm nhập vào phổi, do đó phải kịp thời giữ ấm (mặc thêm quần áo), một khi bị nhiễm lạnh, nên lập tức uống canh gừng, nước đường nâu, nước ấm để giảm bớt khí lạnh. Thường ngày có thể ăn táo tàu, dâu tằm, bách hợp, đồng thời có thể hít sâu nhiều lần.

Xương chẩm đầy đặn

Trong cấu tạo bộ xương của con người, hộp sọ là phức tạp nhất. Xương chẩm nằm phần dưới của hộp sọ. Trong cuốn “Thái Ất Thần Kinh” có viết về xương chẩm, người có xương chẩm phát triển thì tuổi thọ dài. Xét trên toàn bộ vùng đầu, khuôn mặt vuông và đỉnh đầu tròn, cho thấy phổi hoạt động tốt, có khả năng tuổi thọ sẽ cao hơn.

Bàn tay và bàn chân dày

Tứ chi cũng phản ánh tình trạng sức khỏe của chúng ta, có thể dự báo được về tuổi thọ. Giáo sư Dương Lực cho biết, nếu có bàn tay, bàn chân đầy đặn, sáng bóng, hồng hào, điều đó biểu thị chức năng của thận, phổi, lá lách, nền tảng sức khỏe tốt, sức đề kháng cao. Những người có eo thon, vai rộng thì khỏe mạnh hơn những người yếu ớt.

Vấn đề cuối cùng trong mối quan hệ giữa ngoại hình và tuổi thọ được đề cập tới chính là: ngoại trừ các yếu tố về diện mạo, tuổi thọ còn có liên quan tới mức độ nhạy cảm của các cơ quan trong cơ thể, ví dụ như khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác,… Sự nhạy bén của các cơ quan này cũng phản ánh tình trạng tốt xấu của cơ thể, tinh thần thể lực tốt là biểu hiện của những người sống thọ. Đồng thời nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng, ngoại hình không quyết định tuổi thọ một cách tuyệt đối, chỉ có thể nói những đặc điểm bẩm sinh vốn có sẽ chiếm ưu thế cao hơn. Có nhiều khi thói quen sinh hoạt điều độ còn quan trọng hơn các yếu tố bẩm sinh trong việc quyết định tuổi thọ.

Yến Nhi

Xem thêm: