Hãy cẩn thận với ‘ô nhiễm vô hình’ trong nhà bạn có thể gây hại cho phổi

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người thích thắp nến thơm và các sản phẩm tạo hương thơm khác để tạo không khí thoải mái trong nhà, thư giãn cơ thể và tinh thần. Tuy nhiên, những sản phẩm tạo hương thơm này có thực sự tốt đối với sức khỏe chúng ta?

Về vấn đề này, bác sĩ Hoàng Hiên, Khoa Hồi sức Cấp cứu, đã tóm tắt các nghiên cứu nước ngoài và lưu ý rằng mặc dù các chất thơm không tạo ra khói hoặc ngọn lửa trần, nhưng trong quá trình tỏa hương, chúng có thể phản ứng hóa học với không khí, tạo ra một lượng lớn các hạt nano không thể nhìn thấy bằng mắt thường, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim phổi. Khuyến cáo sử dụng đúng cách để giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe.

Hạt nano là gì? Bác sĩ Hoàng đã đăng một bài viết trên trang Facebook “Tiến sĩ Ooi Hean” của mình, trích dẫn các kết quả nghiên cứu cho thấy trong quá trình tỏa hương, các sản phẩm hương liệu có thể phản ứng hóa học với ozone (O₃) trong không khí, tạo ra một lượng lớn các hạt nano vô hình với mắt thường. Đường kính của chúng nhỏ hơn 100 nanomet, nhỏ hơn hàng chục lần so với sợi tóc người. Chúng có thể lơ lửng trong không khí và xâm nhập vào hệ hô hấp của con người, gây ảnh hưởng đến sức khỏe:

● Rủi ro về hô hấp: Hít phải hạt nano ở nồng độ cao trong thời gian dài có thể gây viêm phổi và làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn hoặc các bệnh hô hấp mãn tính.

● Bệnh tim mạch: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những hạt này có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và sức khỏe mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như huyết áp cao hoặc xơ vữa động mạch.

● Ảnh hưởng đến hệ thần kinh: Một số hạt nano có thể vượt qua hàng rào máu não, ảnh hưởng đến chức năng thần kinh và thậm chí có thể liên quan đến các bệnh thoái hóa thần kinh (như bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer).

Vậy chúng ta có thể tránh được điều này bằng cách chọn các sản phẩm hương liệu không có ngọn lửa hở không? Bác sĩ Hoàng Hiên tiếp tục trích dẫn nghiên cứu để nhấn mạnh rằng điều này không đúng! Trên thực tế, các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) mà chúng thải ra phản ứng với ozone tạo thành các chất ô nhiễm có nồng độ tương đương hoặc thậm chí cao hơn quá trình đốt cháy.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng khi sử dụng các chất thơm trong môi trường kín, số lượng hạt nano trong phòng có thể tăng vọt lên hàng triệu hạt trên mỗi cm khối chỉ trong vài phút. Nồng độ này tương đương với mức độ ô nhiễm của khí thải động cơ diesel. Nếu bạn ở trong môi trường này trong thời gian dài, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

4 mẹo giảm thiểu rủi ro khi sử dụng sản phẩm có hương thơm

Làm thế nào để giảm thiểu những rủi ro này? Bác sĩ Hoàng Hiên chỉ ra rằng mặc dù những kết quả nghiên cứu này đáng lo ngại, nhưng không có nghĩa là chúng ta phải từ bỏ hoàn toàn việc sử dụng các sản phẩm có hương liệu. Tuy nhiên, trẻ em, phụ nữ mang thai và người bị hen suyễn nên thận trọng khi sử dụng để tránh hít phải quá nhiều hương liệu nồng. Hãy làm theo các phương pháp sau để giúp giảm thiểu các rủi ro tiềm ẩn:

●  Duy trì thông gió tốt: Khi sử dụng chất thơm, hãy mở cửa sổ hoặc sử dụng thiết bị lưu thông không khí để giảm sự tích tụ các chất ô nhiễm trong nhà.

● Chọn thành phần tự nhiên: Cố gắng chọn các sản phẩm nước hoa không chứa hương liệu tổng hợp hoặc hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) để giảm khả năng xảy ra phản ứng hóa học.

● Tránh tiếp xúc lâu dài: Kiểm soát thời gian sử dụng, tránh ở trong môi trường có mùi thơm nồng độ cao trong thời gian dài, giảm gánh nặng cho hệ hô hấp, khuyến cáo không nên sử dụng quá 30 đến 60 phút, đặc biệt là trong không gian kín.

● Sử dụng máy lọc không khí: Chọn máy lọc không khí có chức năng lọc bụi mịn hiệu suất cao (HEPA) và bộ lọc than hoạt tính để giảm hiệu quả các hạt nano và hợp chất hữu cơ dễ bay hơi trong không khí.