Vào mùa hè, rất nhiều người sợ nóng nực, cả ngày ngồi trong phòng điều hòa, thích ăn uống đồ lạnh… những việc tưởng như nhỏ nhặt này, thực chất rất có hại cho sức khỏe.
Vào mùa hè, nhiều người thường ngủ mà không đắp chăn, thực ra đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Ngũ tạng của con người thích ấm sợ lạnh, nhạy cảm với nhiệt độ, dù trong thời tiết nóng, nếu gặp lạnh cũng dễ bị đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, trên ngực và lưng còn có nhiều huyệt vị quan trọng, nếu bị cảm lạnh rất dễ dẫn tới các loại bệnh về tiêu hóa, hô hấp, tim mạch. Vì vậy, khi đi ngủ, hãy đắp lên bụng một chiếc chăn mỏng.
Vào mùa hè, cơ thể con người sẽ đổ nhiều mồ hôi, nếu uống nước không đủ, dễ bị thiếu nước dẫn tới thiếu máu. Khi khát chúng ta thường có thói quen uống nhiều nước, điều đó sẽ làm tăng áp lực tim, giảm nồng độ máu, thậm chí xuất hiện trạng thái đau đầu, khó thở, đổ mồ hôi. Lúc khát thì nên uống từng ngụm nhỏ và chia làm nhiều lần.
Mùa hè có thể ăn chè đậu xanh, chè hạt sen, uống trà bách hợp, trà hoa cúc, trà lá sen,… để làm dịu cơn khát và hạ nhiệt, hạn chế tới mức tối đa các đồ uống có chứa cafein.
Uống đồ lạnh sẽ khiến niêm mạc dạ dày gặp lạnh, các mao mạch đang mở bị co rút lại, khiến cho dạ dày khó chịu thậm chí là dẫn tới tiêu chảy.
Lúc cơ thể đổ mồ hôi, toàn bộ lỗ chân lông đều nở ra, nếu lúc này đột ngột tắm nước lạnh, sẽ dễ bị cảm, sốt. Ngoài ra, tắm nước lạnh trong thời điểm này không những không khiến cho chúng ta thấy thư giãn mà ngược lại sẽ khiến các cơ bắp trở nên căng cứng. Biện pháp tốt nhất là đợi khô mồ hôi rồi mới đi tắm.
Cơ chế điều hòa thân nhiệt của trẻ nhỏ chưa phát triển một cách hoàn thiện, cường độ sinh nhiệt ít, tản nhiệt nhiều. Nếu đi chân trần trong phòng máy lạnh, dễ khiến cho các bé cảm lạnh. Hơn nữa, bàn chân được kết nối với các bộ phận như lá lách, dạ dày, vì vậy dễ khiến cho những bộ phận này cũng bị nhiễm lạnh, dẫn tới tình trạng bé bị đau bụng, tiêu chảy.
Mặc dù những loại nhang muỗi được sản xuất đúng quy định sẽ không gây hại cho sức khỏe con người, nhưng trong một không gian khép kín, mở điều hòa, thì việc này sẽ có ảnh hưởng nhất định tới hô hấp.
Vào mùa hè, mưa lớn, độ ẩm và nhiệt độ cao, các loại ghế gỗ sau một thời gian dài thấm nước mưa, hàm lượng nước khá nhiều, rồi lại phơi dưới ánh nắng mặt trời, nó sẽ tản ra hơi ẩm. Nếu ngồi trên những chiếc ghế đó quá lâu, sẽ dẫn tới các bệnh như bệnh trĩ, bệnh về da, các bệnh thấp khớp, viêm khớp.
Nếu máy điều hòa trong thời gian dài không được vệ sinh sạch sẽ sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn cũng như các tác nhân gây hại cho sức khỏe, một khi chúng ta hít phải nó sẽ gây ra các mức độ viêm đường hô hấp khác nhau, thậm chí có thể dẫn tới các bệnh về phổi.
Kính râm có thể làm giảm tác hại của tia cực tím với mắt, tuy nhiên nếu mắt kính quá tối sẽ ảnh hưởng tới thị lực, nhìn không rõ; còn với kính mắt màu quá sáng thì tia UV vẫn có thể làm tổn hại mắt.
Đông Phương
Xem thêm:
Cảnh sát đã tuyên bố đây là một vụ khủng bố khi một người đàn…
Bà Hường đã để ngoài sổ sách kế toán doanh thu gần 1.800 tỷ đồng,…
Tổng hợp các bản tin về những câu chuyện thời sự quan trọng liên quan…
Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent cảnh báo, việc chính phủ đóng cửa có…
Kế hoạch của Đại học Harvard mời một giáo sư drag queen thỉnh giảng để…
Bản ghi nhớ ‘Thỏa thuận Xuất sắc Học thuật trong Giáo dục Đại học’ thể…
