Các biện pháp tự nhiên giúp giảm quầng thâm và bọng mắt hữu hiệu

Các loại mỹ phẩm chăm sóc mắt, đặc biệt là đối với bọng mắt sưng húp và quầng thâm được bán ngoài thị trường với giá rất cao. Tuy nhiên, với những cách làm tự nhiên sau đây, bạn hoàn toàn có thể làm giảm các triệu chứng này một cách hiệu quả mà không cần tốn quá nhiều tiền.

Quầng mắt hay còn gọi là quầng thâm có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm thiếu ngủ, thức khuya, uống rượu say vào ban đêm hoặc vùi mặt vào gối khi ngủ. Ngoài ra, dị ứng, phơi nắng quá nhiều, lão hóa, chàm và các vấn đề về sắc tố khác cũng có thể khiến bọng dưới mắt hoặc quầng thâm xuất hiện. Bên cạnh đó, đối với một số người, yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò lớn gây ra tình trạng này.

Nhưng cho dù bọng mắt và quầng thâm của bạn là tạm thời hay lâu dài, thì vẫn có nhiều cách tự nhiên để điều trị chúng, ngay cả khi chúng có nguyên nhân di truyền. Dưới đây là 12 biện pháp tự nhiên cổ điển bạn có thể tham khảo:

1. Uống đủ nước

Uống từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giữ cho vùng mắt được nuôi dưỡng.

2. Chườm lạnh

Đắp khăn lạnh hoặc vải mềm lên mắt trong 5 đến 10 phút để giúp thu nhỏ bọng mắt. Bạn cũng có thể dùng thìa kim loại hoặc lát dưa chuột đã được làm lạnh để chườm.

3. Uống trà xanh

Catechins có trong trà xanh sẽ thúc đẩy lưu lượng máu đến da, trì hoãn quá trình lão hóa da và cải thiện bọng mắt. Thưởng thức một hoặc nhiều tách trà xanh hàng ngày là một liệu pháp rất hữu hiệu. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp túi trà làm mát đã qua sử dụng lên vùng da dưới mắt. Cách làm rất đơn giản, vắt hết chất lỏng dư thừa có trong túi trà, sau đó làm lạnh chúng khoảng trong 20 phút và đắp lên vùng dưới mắt trong 15 phút.

4. Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến cho làn da trở nên nhợt nhạt. Nhiều nghiên cứu của các chuyên gia đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể làm giảm quá trình lưu thông máu trên mặt, dẫn đến da nhợt nhạt, bọng mắt, quầng thâm và da chảy xệ.

5. Kê cao đầu

Khi ngủ kê cao đầu có thể ngăn chất lỏng tích tụ trên mí mắt dưới của bạn. Nếu cảm thấy không thoải mái, hãy nâng toàn bộ nửa trên của giường lên vài inch bằng cách đặt một tấm đệm hoặc gạch dưới chân giường.

6. Tăng sinh Collagen

Khi chúng ta già đi, các mô và cơ sẽ chảy xệ nhiều hơn, bao gồm cả những vùng quanh mắt. Do đó, việc tăng lượng vitamin C và axit amin trong chế độ ăn uống có thể giúp tăng nồng độ Axit hyaluronic, từ đó làm tăng sản xuất collagen và giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

7. Dưỡng mắt bằng nước ép

Trộn nước ép dưa chuột và nước cốt chanh với tỷ lệ bằng nhau thấm vào bông gòn và thoa lên quầng thâm, để vậy trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Một biện pháp khác là trộn nước ép cà chua và nước cốt chanh với tỷ lệ bằng nhau và sử dụng như trên.

8. Dầu dừa

Cả vitamin E và dầu dừa đều rất tốt để loại bỏ bọng mắt và quầng thâm. Thoa vitamin E lên vùng da dưới mắt và massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ, có thể để yên trên da cho đến khi bạn thức dậy, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể thử phương pháp tương tự với dầu dừa.

9. Nước ép khoai tây

Khoai tây chứa một lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Vì vậy hãy ép lấy nước, nhúng bông gòn hoặc bông tẩy trang rồi đắp lên mắt trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Tuy nhiên trong khoai tây chứa thành phần axit, có thể gây dị ứng. Do đó bạn nên thử trước ở vùng da tay để quan sát, nếu không có vấn đề gì mới đắp lên mắt. 

10. Nghệ

Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nghệ có thể làm giảm quầng thâm. Trộn bột nghệ với nước ép dứa vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt, sau đó đắp hỗn hợp dưới mắt, để yên trong 10 phút và rửa sạch bằng một miếng vải mềm ẩm ấm. Lặp lại điều này mỗi ngày để thu được kết quả tốt nhất.

11. Tẩy trang

Đi ngủ với lớp trang điểm có khả năng gây kích ứng da, khiến da bị stress oxy hóa cũng như tổn thương gốc tự do. Vì vậy hãy nhớ rửa mặt thật kỹ trước khi đi ngủ.

12. Giảm lượng muối hấp thụ

Muối có thể khiến cơ thể bị tích nước, dẫn đến sưng húp mắt. Vì vậy, hãy đặc biệt lưu ý về lượng muối trong gia vị và các thực phẩm chế biến sẵn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị giới hạn lượng mối mỗi người nên nạp vào cơ thể là 2.300 miligam (mg) hoặc ít hơn mỗi ngày, nhưng lượng lý tưởng là 1.500 mg.

Trên đây là 12 cách làm tự nhiên lành tính giúp bạn giảm thiểu tình trạng quầng thâm hoặc bọng dưới mắt. Ngay hôm nay, hãy thử một hoặc nhiều biện pháp tự nhiên này và tìm ra biện pháp lý tưởng nhất cho mình nhé!

Xem thêm

Phụ nữ bị tóc bạc sớm có thể là do thiếu 3 loại dưỡng chất này

Trên thực tế, tóc bạc sớm không chỉ do lão hóa mà có thể còn do cơ thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng.