Tháng 8, 2025
- 27 Tháng 8
7 lý do tăng cân nam giới cần biết để phòng tránh
Theo nhiều nghiên cứu trong thời gian dài cho thấy 7 nguyên do không ngờ đến sau đây đã vô tình khá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.
- 12 Tháng 8
Những loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân
Những người muốn giảm cân nên ăn gì để tiêu mỡ hiệu quả nhất? Xin lưu ý 15 loại thực phẩm sau đây, vì càng ăn nhiều thì cơ thể càng… gầy đi!
Tháng 6, 2024
- 11 Tháng 6
Huấn luyện viên thể hình Mỹ: Thủ thuật này giúp bạn giảm cân siêu hiệu quả
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả? Hãy cùng xem trải nghiệm cá nhân của anh Tanner Baze, một huấn luyện viên thể hình ở Atlanta, Mỹ sẽ cho bạn câu trả lời.
Tháng 5, 2024
- 21 Tháng 5
Bí quyết để “không tăng cân” ở tuổi trung niên là gì?
“Tăng cân ở tuổi trung niên” luôn là vấn đề khiến nhiều người ở độ tuổi này đau đầu. Rõ ràng khi còn trẻ họ khá gầy, nhưng khi đến tuổi trung niên, họ lại…
- 13 Tháng 5
Thói quen nhịn ăn gián đoạn 16/8 làm tăng nguy cơ tử vong do tim mạch
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là một phương pháp giảm cân phổ biến gần đây. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên 20.000 người Mỹ cho thấy, những người ăn ít hơn 8 giờ mỗi ngày…
Tháng 4, 2024
- 25 Tháng 4
Giảm tới 0,5 kg trong một tuần bằng cách thay đổi thói quen uống cà phê mới
Cà phê sữa với vị ngọt béo có một sức hấp dẫn khó chối từ với nhiều người. Thế nhưng nhiều người không nhận ra rằng sữa, đường và các chất phụ gia khác có…
Tháng 3, 2024
- 3 Tháng 3
WHO: Hơn 1 tỷ người trên thế giới béo phì
Theo WHO và tạp chí y khoa quốc tế The Lancet, hơn 1 tỷ người trên toàn thế giới hiện được coi là béo phì.
- 3 Tháng 3
Sinh tố hàng ngày có thể khiến bạn tăng cân, làm thế nào để giảm béo?
Sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ ăn vượt quá mức cần thiết khi nghiền nhỏ thực phẩm ra như vậy.
Tháng 2, 2024
- 27 Tháng 2
Thuốc tiêm giảm béo bùng nổ trên thị trường chợ đen Trung Quốc
Một loại thuốc tiêm dùng để điều trị bệnh tiểu đường có tác dụng giảm béo đã châm ngòi cho hoạt động buôn bán ở chợ đen Trung Quốc.
Tháng 6, 2023
- 10 Tháng 6
Giảm 30kg sau 8 tháng! HLV Nhật Bản chỉ cách giảm cân mà không tăng lại
Với sự giúp đỡ của huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp trong việc giám sát chế độ ăn uống và tập luyện, diễn viên hài Nhật Bản Kunihiro Matsumura đã khá dễ dàng trong…
Tháng 12, 2022
- 11 Tháng 12
Nghiên cứu: Uống trà đỗ trọng có thể giảm cân và chống lão hóa
Các nghiên cứu đã khẳng định lá cây đỗ trọng có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đặc biệt giúp giảm mỡ nội tạng.
Tháng mười một, 2022
- 14 Tháng mười một
Nhịn ăn 16/8 đúng cách để giảm cân và kiểm soát lượng đường
Không giống như những phương pháp nhịn ăn dài ngày khắc khổ và tiêu cực, chế độ nhịn ăn 16/8 sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời.
Tháng 9, 2022
- 18 Tháng 9
Chuyên gia giảm cân thành công 22kg nhờ trị liệu bằng tinh dầu
Bằng liệu pháp hương thơm từ tinh dầu, nhà trị liệu Samantha Bernard đã giảm thành công 22kg, đồng thời cân bằng thể chất và tinh thần.
Tháng 8, 2022
- 25 Tháng 8
Uống trà thảo mộc cho ngày hè mát rượi và tăng cường miễn dịch
Bác sĩ Dana Churchill ở California, Hoa Kỳ, cho rằng cách tốt nhất để hạ nhiệt và tăng cường hệ miễn dịch là uống trà thảo mộc.
Tháng 1, 2019
- 9 Tháng 1
Giảm mỡ bụng và đẹp da với các cách chế biến từ bí đao
Bí đao là loại quả rất dễ kiếm và giá cả cũng rất bình dân, nhưng bạn đừng vì thế mà xem thường nó! Bí đao chứa nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho…
Tháng 10, 2018
- 10 Tháng 10
10 món ăn cần tránh để có vòng eo lý tưởng
Dù đã tập thể dục và có thói quen ăn uống lành mạnh, nhưng mỗi khi bạn soi gương lớp mỡ bụng cứng đầu vẫn còn đó, dường như chúng không muốn biến mất.
Tháng 10, 2017
- 28 Tháng 10
Đậu phụ đông chứa nhiều dinh dưỡng và chống lão hóa
Điều quan trọng trong chống lão hóa chính là “thời điểm nào ăn đồ ăn nấy”, dù là nguyên liệu thực phẩm có tốt đến thế nào đi nữa, nếu cách chế biến, cách ăn, thời gian ăn không phù hợp, không những cơ thể …
Tháng 1, 2017
- 11 Tháng 1
4 lợi ích không thể bỏ qua của món “sâm đất” – khoai lang
Ngày nay nhiều người không còn chú ý đến món khoai lang bình dị nhưng các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra nhiều lợi ích sức khỏe thu được từ chúng, vừa giàu chất dinh dưỡng lại có thể phòng bệnh. Trong khoai lang …
