Tháng Mười, 2024
- 19 Tháng Mười
Nhịn ăn kích hoạt cơ chế sửa chữa tế bào, đảo ngược bệnh tật
Nhịn ăn giúp kích hoạt hệ thống tái chế tế bào của cơ thể, được gọi là "tự thực."
Tháng Năm, 2024
- 13 Tháng Năm
Thói quen nhịn ăn gián đoạn 16/8 làm tăng nguy cơ tử vong do tim mạch
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là một phương pháp giảm cân phổ biến gần đây. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên 20.000 người Mỹ cho thấy, những người ăn ít hơn 8 giờ mỗi ngày…
