Tháng Mười Một, 2025
- 13 Tháng Mười Một
Melatonin, thuốc hỗ trợ giấc ngủ và nguy cơ suy tim?
Việc sử dụng melatonin kéo dài để hỗ trợ giấc ngủ có thể không “vô hại” như nhiều người vẫn nghĩ. Một nghiên cứu quan sát trình bày tại Hội nghị Khoa học của Hiệp…
Tháng Mười Hai, 2024
- 13 Tháng Mười Hai
Melatonin và dinh dưỡng: Chìa khóa để dễ dàng đi vào giấc ngủ
Melatonin, còn được gọi là “hormone ngủ”, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ thức-ngủ.
