Tháng Tám, 2025
- 18 Tháng Tám
Protein và 5 lợi ích cho sức khỏe não bộ
Lâu nay, nhắc đến protein, mọi người thường nghĩ đây là “vật liệu” giúp xây dựng khối cơ. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, protein còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy…
Tháng Bảy, 2025
- 15 Tháng Bảy
Làm thế nào để duy trì sức khỏe não bộ? 4 lời khuyên từ các chuyên gia
Não bộ là cơ quan phức tạp nhất trong cơ thể con người.
Tháng Sáu, 2025
- 2 Tháng Sáu
Tại sao đọc sách giấy lại tốt hơn cho não của bạn?
Trẻ lớn lên trong gia đình có sách thường học nhiều hơn trung bình ba năm so với trẻ không có sách.
Tháng Một, 2025
- 3 Tháng Một
Tập thể dục giúp duy trì sự minh mẫn cho não bộ
Mới đây, một nghiên cứu đã cho thấy đối với người cao tuổi, sức khỏe tim mạch tốt sẽ giúp quá trình lão hóa não của họ diễn ra lành mạnh hơn.
Tháng Mười, 2024
- 22 Tháng Mười
4 dưỡng chất thiết yếu giúp tăng sức mạnh não bộ
Sức khỏe não bộ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta, trong đó trí nhớ đóng vai trò là chỉ số chính của chức năng nhận thức.
Tháng Bảy, 2024
- 22 Tháng Bảy
Tại sao tính hay quên lại tốt cho não của bạn?
Quên những ký ức dư thừa có thể giúp não của bạn ‘gọn gàng’ hơn, khiến bạn đưa ra quyết định đúng đắn hơn. Các nhà nghiên cứu cho rằng tính hay quên cũng là…
- 3 Tháng Bảy
Sự yên tĩnh giúp tế bào não tái sinh, khai trí và giảm áp lực
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Sự yên tĩnh đúng là vàng!
Tháng Hai, 2024
- 6 Tháng Hai
Nghiên cứu thần kinh học: Có một vũ trụ đa chiều trong bộ não chúng ta
Các nhà nghiên cứu thần kinh đã khám phá ra là, bộ não chứa đầy những cấu trúc hình học đa chiều, hoạt động có thể lên tới 11 chiều.
Tháng Mười Hai, 2023
- 17 Tháng Mười Hai
‘Chứng cứ về thiên đường’: BS phẫu thuật não kể lại trải nghiệm 7 ngày não ngưng hoạt động
Hàng ngàn người trên thế giới đã kể lại trải nghiệm cận tử khi họ ở trong trạng thái hôn mê sâu, nhưng trường hợp của Eben Alexander trong quyển sách “Chứng cứ về thiên…
Tháng Mười Một, 2023
- 27 Tháng Mười Một
Bí mật của ý thức: Câu chuyện về khả năng ngoại cảm của Nikola Tesla
Câu chuyện về Tesla có thể vén mở nhiều bí mật về ý thức…
Tháng Chín, 2023
- 14 Tháng Chín
Vì sao bạn lại nghiện “đồ ăn vặt”?
Bạn có thấy mình không thể cưỡng lại được thức ăn rác (đồ ăn vặt, junk food)? Vì sao bạn lại nghiện đồ ăn vặt?
Tháng Năm, 2023
- 23 Tháng Năm
Điều gì xảy ra với não bộ khi thiền định?
Kiên trì thiền định giúp bộ não bảo trì sự tươi trẻ, tâm trí cũng sẽ luôn bình yên, trở thành một người hạnh phúc về thể chất và tinh thần.
Tháng Ba, 2023
- 1 Tháng Ba
Nghiên cứu cho thấy âm nhạc ảnh hưởng đến não của bạn như thế nào
Âm nhạc giúp cải thiện chức năng nhận thức, giảm lo lắng, tăng khả năng tập trung. Âm nhạc cao quý còn có thể giúp thăng hoa về nội tâm.
Tháng Hai, 2023
- 23 Tháng Hai
Chuyên gia dinh dưỡng: Bạn có đang giảm đường đúng cách?
Nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ góp phần gây ra các bệnh như béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim... nhưng bạn đã giảm đường đúng cách?
Tháng Bảy, 2022
- 29 Tháng Bảy
Liệu có một loại thuốc có thể thay thế cho việc tập thể thao?
Thay vì tập thể dục thể thao, chúng ta có thể uống thuốc để phát triển cơ bắp săn chắc, giống như thủy thủ Popeye ăn rau chân vịt?
Tháng Ba, 2022
- 15 Tháng Ba
Chuyên gia dinh dưỡng Harvard: 6 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho não
Cũng giống như mối quan hệ phức tạp giữa ruột và não, chế độ ăn uống và sức khỏe tâm thần cũng có mối liên hệ 2 chiều chặt chẽ với nhau.
- 5 Tháng Ba
Làm thế nào để phân chia 24h cho hiệu quả theo vòng quay sinh học?
Bạn luôn không có đủ thời gian? Bạn luôn thấy thời gian trôi qua quá nhanh mà chưa làm được việc gì có ích?
Tháng Hai, 2022
- 13 Tháng Hai
4 thói quen đẩy nhanh tốc độ suy giảm nhận thức của não bộ
Chỉ cần thay đổi một vài thói quen, bạn đã có thể thay đổi cách thức hoạt động của não bộ, làm chậm quá trình lão hóa và suy giảm nhận thức.
- 7 Tháng Hai
Chuyên gia dinh dưỡng: Tránh 3 loại thực phẩm thúc đẩy lão hóa não này
Để giữ cho não bộ của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa não, cần lưu ý tránh các thực phẩm gây viêm nhiễm.
Tháng Mười Hai, 2021
- 27 Tháng Mười Hai
Não sẽ phản ứng như thế nào khi bạn ăn uống đồ lạnh?
Hiện tượng này sẽ tự biến mất sau vài giây nhưng liệu sức khỏe của bạn có bị ảnh hưởng lâu dài hay không?
