Chàng trai béo nhất thế giới lột xác thành công, trở thành động lực cho nhiều người
- Minh Minh
- •
Với cân nặng gần 200kg, Arya Permana không thể sinh hoạt như bao người bình thường. Sau khi được chăm sóc y tế, tập thể dục và ăn uống lành mạnh, cậu đã giảm cân thành công.
Arya Permana (hiện 16 tuổi, đến từ Indonesia) từng được mệnh danh là “đứa trẻ béo nhất thế giới” vì cân nặng 191 kg.
Mỗi ngày, cậu ăn 5 bữa gồm cơm, cá, thịt, súp rau và một miếng đậu nành truyền thống. Lượng thức ăn này đủ cho hai người lớn bình thường.
Vì cơ thể quá nặng nề, Arya phải chật vật vượt qua những điều vốn dĩ rất đỗi đơn giản đối với người khác. Cậu bị khó thở khi đi bộ nên không thể đi học. Cậu chỉ mặc một chiếc xà rông vì không thể tìm được quần áo vừa vặn. Cậu phải tắm ngoài trời trong một hồ bơi được xây dựng đặc biệt.
View this post on Instagram
Ở tuổi 11, Arya nặng tới 190kg và không thể làm gì cả. Cậu bé không muốn tiếp tục cuộc sống khó khăn như vậy nên đã quyết tâm thay đổi. Người đồng hành cùng cậu – huấn luyện viên Ade Rai – đã giúp cậu hiểu được tầm quan trọng của việc thực hiện các hoạt động thể chất và tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng.
Những người muốn giảm cân nhanh chóng thường nhịn ăn nghiêm khắc trong một thời gian ngắn, rồi khi thấy cân nặng giảm xuống một chút, họ lại tự thưởng cho bản thân bằng cách ăn nhiều hơn. Huấn luyện viên khuyên Arya nên giảm khẩu phần ăn từ từ, đều đặn theo từng tuần. Nhờ vậy mà cậu bé có thể vừa giảm cân, vừa giữ được tâm trạng vui vẻ.
Xem bài viết này trên Instagram
Được biết, suất ăn của cậu bị giảm bớt thịt, tinh bột và tăng rau xanh, hoa quả. Arya cũng chơi nhiều môn thể thao tốn nhiều năng lượng như cầu lông, đá bóng, chạy bộ, bơi lội. Sau một thời gian dài chăm chỉ tập luyện, Arya đã giảm từ 191 kg xuống 82,5 kg ở tuổi 14.
“Arya là biểu tượng của hy vọng. Mọi người bây giờ sẽ nói ‘Arya có thể giảm cân, tại sao mình lại không thể?’”, huấn luyện viên Rai nhận xét.
Ngoài ra, việc thực hiện phẫu thuật giảm cân đã giúp Arya giảm cân hiệu quả bên cạnh các biện pháp duy trì hữu hiệu khác.
Hiện tại, cậu bé 16 tuổi chỉ còn nặng hơn 80kg. Cậu đã có thể đến trường và chơi thể thao thỏa thích cùng bạn bè đồng trang lứa.
Xem thêm
