Tháng Mười Hai, 2023
- 1 Tháng Mười Hai
Chuyên gia chia sẻ với bạn hai cách đơn giản để xoa dịu tâm trí
Các chuyên gia đã chia sẻ hai phương pháp đơn giản có thể giúp mọi người xoa dịu tâm trí nhanh chóng, rất đáng để thử.
Tháng Mười Một, 2023
- 22 Tháng Mười Một
Tự điều chỉnh để thoát khỏi căng thẳng
Tự điều chỉnh thực ra là “đối phó với căng thẳng một cách có ý thức”, giúp bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn.
Tháng Chín, 2023
- 29 Tháng Chín
3 mẹo quý giúp bạn nhanh chóng giảm nhẹ căng thẳng và xả hơi
Hãy tận hưởng và luyện tập cách đơn giản hóa sự việc, tạo thêm không gian cho thân tâm được nuôi dưỡng, đó là một cách hay để giảm căng thẳng.
Tháng Tư, 2023
- 17 Tháng Tư
Mách bạn 8 bước thoát khỏi cảm xúc tiêu cực do căng thẳng
Đôi khi, chúng ta không thể nhận ra liệu cảm xúc tiêu cực gây ra căng thẳng hay là do căng thẳng ảnh hưởng đến cảm xúc?
Tháng Ba, 2023
- 1 Tháng Ba
Nghiên cứu cho thấy âm nhạc ảnh hưởng đến não của bạn như thế nào
Âm nhạc giúp cải thiện chức năng nhận thức, giảm lo lắng, tăng khả năng tập trung. Âm nhạc cao quý còn có thể giúp thăng hoa về nội tâm.
Tháng Mười Hai, 2022
- 27 Tháng Mười Hai
Nghiên cứu: Tắm suối nước nóng kiểu Nhật có tác dụng chữa nhiều loại bệnh
Tắm suối nước nóng giúp cơ thể phản ứng lại với sự gia tăng nhiệt độ, làm thay đổi quá trình tiết hormone trong cơ thể, chống lại căng thẳng.
Tháng Ba, 2022
- 18 Tháng Ba
Nghiên cứu đáng yêu: “Chó trị liệu” giúp giảm đau thể chất chỉ sau 10 phút
Một nghiên cứu của Canada cho thấy chó trị liệu có thể giúp con người giảm đau đớn về thể chất, tác dụng xuất hiện chỉ sau 10 phút tiếp xúc.
