Tháng 7, 2026
- 20 Tháng 7
Các dưỡng chất quan trọng và 6 bài tập đơn giản giúp xương chắc khỏe
Nhiều người cho rằng muốn có bộ xương chắc khỏe thì chỉ cần bổ sung đủ canxi. Thực tế, canxi chỉ là một trong nhiều yếu tố cần thiết. Loãng xương không chỉ do thiếu…
Tháng 1, 2026
- 22 Tháng 1
Vi nhựa tích tụ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và suy yếu hệ xương
Khi tỷ lệ gãy xương được dự đoán sẽ tăng 32% vào năm 2050, các nhà khoa học cảnh báo rằng vi nhựa có thể là nguyên nhân đứng sau hiện tượng này. Chúng ta…
Tháng 6, 2025
- 17 Tháng 6
Loãng xương không chỉ do thiếu canxi: Vai trò thiết yếu của sức khỏe đường ruột
Loãng xương là căn bệnh về xương phổ biến nhất liên quan đến lão hóa, ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người trên toàn thế giới – đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh…
Tháng 5, 2025
- 6 Tháng 5
“Mất” xương khi nuôi con bằng sữa mẹ?
Tình mẫu tử thật thiêng liêng, được thể hiện một cách kỳ diệu qua dòng sữa mẹ ngọt ngào, nguồn dinh dưỡng quý giá nuôi con khôn lớn. Mặc dù quá trình cho con bú…
Tháng 3, 2025
- 7 Tháng 3
Ngăn ngừa loãng xương: Các yếu tố chính ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi
Để ngăn ngừa loãng xương, việc bổ sung đủ canxi là điều tối quan trọng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, có một giai đoạn vàng trong cuộc đời để thực hiện điều đó, nếu bỏ…
Tháng 10, 2018
- 3 Tháng 10
Tìm hiểu về loãng xương và cách phòng ngừa
Nguyên nhân dẫn đến loãng xương rất đa dạng và phức tạp, thường có liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết.
Tháng 6, 2018
- 8 Tháng 6
Dấu hiệu nhận biết loãng xương và liệu pháp ăn uống để phòng ngừa
Ngăn ngừa loãng xương cần lưu ý cân bằng chế độ ăn uống.
Tháng 4, 2018
- 29 Tháng 4
Bắp cải: Thuốc từ mẹ thiên nhiên giúp phòng ngừa 4 loại ung thư
Bắp cải còn có tác dụng chống ung thư tuyệt vời và điều hòa lượng đường trong máu.
Tháng 3, 2018
- 31 Tháng 3
Phòng ngừa loãng xương trước tuổi trung niên
Loãng xương là hiện tượng rất khó ngăn ngừa trong quá trình cơ thể lão hóa, loãng xương làm tăng nguy cơ gãy xương.
Tháng 1, 2018
- 12 Tháng 1
9 loại thực phẩm tự nhiên giàu canxi
Thường xuyên ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi sẽ giúp phòng ngừa loãng xương, cơ bắp săn chắc, có vai trò quan trọng…
Tháng 7, 2017
- 5 Tháng 7
Phòng loãng xương: Chỉ thêm canxi thì chưa đủ, thậm chí còn hại mạch máu
Nói đến loãng xương, nhiều người nghĩ ngay đến việc bổ sung canxi. Thực ra đây là một sai lầm có thể gây hại cho sức khỏe. Các bè xương được tổng hợp bởi canxi và các chất dinh dưỡng khác miễn là có đủ …
Tháng 10, 2016
- 22 Tháng 10
5 lợi ích không ngờ từ các loại rau họ cải
Các loại rau họ cải bình dân: bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp, súp lơ, collard, cải xoăn, su hào. củ cải, wasabi… nhưng lại có những giá trị dinh dưỡng rất đáng nể. Trong các loại rau họ cải có nhiều carotenoid (beta …
