Nghiên cứu: Người cao tuổi nghe nhạc có thể giảm gần 40% nguy cơ sa sút trí tuệ
- Trần Tuấn Thôn
- •
Ngoài việc là một cách giải trí giết thời gian, nghe nhạc còn có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, hơn nữa lại có rất nhiều ích lợi. Gần đây, một nghiên cứu cho thấy, những người cao tuổi trên 70 tuổi thường xuyên nghe nhạc có thể giảm gần 40% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ, và việc chơi nhạc cụ cũng có hiệu quả tương tự.
Trong nghiên cứu do Đại học Monash (Úc) thực hiện, các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của 10.893 người Úc từ 70 tuổi trở lên.
Những người tham gia nghiên cứu khi đó đang sống trong các khu dân cư nghỉ hưu và chưa được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ. Các nhà nghiên cứu hỏi họ về thói quen nghe nhạc và việc họ có chơi nhạc cụ hay không.
Sau ít nhất 3 năm theo dõi, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, những người thường xuyên nghe nhạc có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ giảm 39%, và nguy cơ bị suy giảm nhận thức giảm 17%. Họ cũng đạt kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra khả năng nhận thức chung và trí nhớ tình huống.
Những người thường xuyên chơi nhạc cụ có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ giảm 35%, tuy nhiên không có sự cải thiện rõ rệt đối với các dạng suy giảm nhận thức khác (điểm này khác với một số nghiên cứu khác).
Ngoài ra, những người vừa nghe nhạc vừa chơi nhạc cụ có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ giảm 33%, và nguy cơ suy giảm nhận thức giảm 22%. Trình độ học vấn dường như cũng có ảnh hưởng nhất định.
Các nhà nghiên cứu cho biết, lợi ích của việc tham gia các hoạt động âm nhạc rõ rệt nhất ở những người có trình độ học vấn cao (từ 16 năm trở lên), trong khi ở nhóm có trình độ trung bình (12-15 năm) thì kết quả không nhất quán.
Nhà nghiên cứu sức khỏe cộng đồng của trường, bà Emma Jaffa, nói trong thông cáo báo chí rằng mặc dù chưa thể xác định mối quan hệ nhân quả, nhưng các hoạt động âm nhạc có thể là một chiến lược khả thi giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe nhận thức.
Nhờ những tiến bộ trong y học và công nghệ, tuổi thọ con người ngày càng được kéo dài, khiến vấn đề già hóa dân số trở thành một thách thức sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Tuổi thọ tăng cũng đồng nghĩa với sự gia tăng của các bệnh liên quan đến tuổi tác, bao gồm suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.
Giáo sư Joanne Ryan, thuộc Khoa Y tế Công cộng và Y học Dự phòng của trường – người chủ trì nghiên cứu – cho biết hiện chưa có phương pháp chữa khỏi chứng sa sút trí tuệ, do đó việc tìm ra các chiến lược giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự khởi phát của căn bệnh này là vô cùng quan trọng.
Bà nói có bằng chứng cho thấy, sự lão hóa của não bộ không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác và yếu tố di truyền, mà còn bị ảnh hưởng bởi môi trường và lựa chọn lối sống của mỗi người. Nghiên cứu của bà cho thấy, những can thiệp lối sống như nghe nhạc và/hoặc chơi nhạc có thể thúc đẩy sức khỏe nhận thức.
Trong cuộc phỏng vấn với Đài ABC (Úc), bà giải thích, nghe nhạc có thể kích hoạt nhiều vùng khác nhau trong não bộ, do đó nó thực sự mang lại sự kích thích về mặt nhận thức, giúp giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.
Kết quả nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Tâm thần học Lão khoa (International Journal of Geriatric Psychiatry).
Trước đó, một nghiên cứu tương tự cho thấy, người cao tuổi học chơi đàn piano giúp bảo vệ chức năng nhận thức của não, tránh nguy cơ sa sút trí tuệ. Kết quả này cho thấy việc tập trung chú ý và chơi nhạc cụ đều đặn có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi, đồng thời chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cấu trúc thần kinh não.
Theo Trần Tuấn Thôn / Epoch Times
Xem thêm:
Xem thêm
Từ khóa Âm nhạc liệu pháp âm nhạc
