‘Vua của các loại quả mùa thu’, mỗi ngày ăn vài quả rất tốt cho mạch máu
Mọi người đều biết rằng hạt dẻ chứa nhiều tinh bột, thật ra hạt dẻ chính là 'vua của các loại quả mùa thu'. “Cao thủ dưỡng sinh” thật sự là loại thức ăn.
Không chỉ ngon miệng và dinh dưỡng, nước cam tươi còn có rất nhiều công dụng
Sự ngon miệng của nước cam tươi khiến rất nhiều người yêu thích. Nước cam ép mang theo ra ngoài rất tiện lợi và còn giải khát rất tốt trong những ngày nóng bức hay sau những giờ làm việc mệt mỏi. Nước cam có rất nhiều công dụng, thường xuyên uống chẳng những có…
Mùa thu dễ buồn ngủ, 5 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi
Mùa thu thời tiết chuyển sang mát mẻ, chức năng trao đổi chất của cơ thể giảm xuống, tốc độ bài tiết CO2 chậm lại sẽ xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, buồn…
Năm loại thực phẩm giúp bảo vệ gan
Gan là cơ quan thải độc chính của cơ thể, gan khỏe mạnh có thể ức chế bị ợ nấc, trướng bụng, táo bón; ngoài ra gan còn có vai trò quan trọng giúp điều chỉnh đường trong máu. Dưới đây là năm loại thực phẩm tốt cho gan gan, mời độc giả cùng tham…
Những thực phẩm thanh lọc máu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Theo thời gian chúng ta ngày càng già đi, trong máu sẽ xuất hiện một số “rác”, nếu không kịp thời thanh lọc máu, chúng sẽ làm cho máu không sạch, bị sệt, lưu thông khó khăn, từ đó làm ảnh hưởng sức khỏe. Để giải quyết tình trạng này, hãy dùng những thực phẩm…
5 nguyên tắc để phòng tránh ung thư hiệu quả
Những căn bệnh ung thư đang hiển hiện hàng ngày, hàng giờ trong cuộc sống và trở thành nỗi lo lắng, hoang mang rất lớn trong cộng đồng. Tỷ lệ mắc ung thư hiện nay đều có xu hướng gia tăng ở phần lớn các nước trên thế giới. Có nhiều nguyên nhân khiến số…
Đi bộ mang đến nhiều hiệu quả không ngờ
Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Hơn 2500 năm trước, Hippocrates - cha đẻ của y học hiện đại đã phát hiện ra “một phương thuốc tốt nhất của nhân loại”, đó…
Khổ qua thanh nhiệt, nhưng những ai không nên ăn?
Khổ qua còn được gọi là mướp đắng, cẩm lệ chi, lương qua, mướp mủ... Khổ qua được nhiều người yêu thích vì có công dụng làm mát, giải nhiệt cơ thể. Ăn khổ qua có thể thanh nhiệt, nhưng nếu ăn không đúng thì lại có hại cho sức khỏe. Theo Đông y khổ qua có vị đắng, tính…
6 công dụng ‘thần kỳ’ của táo có thể bạn chưa biết
Quả táo (còn gọi là bình quả) từ lâu đã được xem là một loại quả rất có lợi cho sức khỏe. Từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: “Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà”, ăn táo được coi là một cách để giữ gìn sức khỏe và nâng…
4 giai đoạn tuổi cần chú ý để khỏe mạnh và sống lâu
Có chuyên gia chỉ ra, tuổi tác của chúng ta ở những giai đoạn khác nhau sẽ có những ảnh hưởng khác nhau tới cơ thể, đại khái có thể phân làm 4 giai đoạn cần chú ý để sống lâu. Giai đoạn thứ nhất: thời kỳ sôi nổi Ở độ tuổi dưới 35 tuổi,…
Bí quyết thải độc cho cơ thể bằng liệu pháp tự nhiên
Để dùng các phương pháp vật lý tự nhiên đơn giản mà có thể thải độc ra khỏi cơ thể thì cách tốt nhất là tiến hành “tự chữa trị” đối với từng loại độc khác nhau của từng hệ thống trong cơ thể nhằm đẩy mạnh trao đổi chất thì mới có thể “không…
10 loại thực phẩm không nên ăn cùng với bí ngô
Bí ngô được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi vì có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo, không chỉ là lớp thịt quả mà ngay cả hạt cũng chứa nhiều chất có lợi . Bí ngô có giá…
4 thói quen không tốt có thể khiến bạn lão hóa nhanh
Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen tốt thường mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và đồng thời có thể ngăn chặn sự lão hóa, trong khi đó cũng tồn tại những thói quen xấu làm gia tăng tốc độ lão hóa của chúng ta. 4 thói quen dưới đây không chỉ ảnh…
Làm tốt 4 điều sau để phòng ngừa khô mắt
Trước đây hiện tượng khô mắt thường xảy ra nhiều ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay những người nằm trong độ tuổi 20 – 40 tuổi cũng xuất hiện tình trạng này, các nghiên cứu cho thấy tình trạng khô mắt đang có khuynh hướng trẻ hóa với tốc độ tăng 10% mỗi năm.…
14 điều cần biết về “uống trà” và “ung thư”
Uống trà chống ung thư ư? Có thể mọi người thường hay nghe về những lợi ích của việc uống trà, vậy uống trà có thể chống ung thư hay không? Về vấn đề trà và “ung thư”, những thông tin dưới đây có thể giúp bạn hiểu hơn về tác dụng của việc “uống trà”.…
Tuổi trung niên và những điều cần chú ý để có sức khỏe tốt
Đến tuổi trung niên, cơ thể có nhiều sự thay đổi và dần dần bước sang quá trình lão hóa. Do đó những người ở độ tuổi này cần chú ý hơn nữa đến sức khỏe của mình. Hãy bắt đầu từ những thói quen trong cuộc sống thường ngày để có có cơ thể…
Các bộ phận của dâu tằm đều rất quý, là loại thuốc khôi phục thị lực
Trong Đông y, có rất nhiều phương pháp chăm sóc mắt kỳ diệu bằng thảo dược, trong đó có một loài cây rất "thần kỳ" - các bộ phận của loài cây này đều hữu dụng và là loại thuốc giúp khôi phục thị lực rất tốt: Dâu tằm! Cây dâu tằm gắn liền với…
Lợi ích của đu đủ: Bảo vệ gan, ngăn ngừa ung thư
Đu đủ là một loại quả giàu dinh dưỡng. Là loại trái cây bảo vệ gan chống ung thư, bởi vậy đu đủ còn được gọi bằng cái tên “Vua của các loại quả, dưa vạn thọ” Lý Thời Trân có viết trong “Bản thảo cương mục” rằng: Chất chua trong đu đủ làm dịu…
Ăn cà tím vào mùa thu tốt hơn 10 loại thuốc
Cà tím là một loại rau ít tốn kém và cũng thường thấy trên mâm cơm của các gia đình. Dân gian có câu: “Lập hạ trồng cà tím, lập thu ăn cà tím”. Sau mùa thu chính là thời gian ăn cà tím rất tốt. Đông y cho rằng cà tím vị đắng tính…
6 lợi ích tuyệt vời của hành tây đối với sức khỏe
Hành tây được gọi là “hoàng hậu của các loại rau củ”, nó có rất nhiều lợi ích, có khả năng loại bỏ dầu mỡ, có thể làm mềm mạch máu, giảm độ dính của máu, chống ung thư và làm đẹp da. Các loại hành tây: - Hành trắng: thường dùng để nấu hoặc…
