Những loại rau mầm bổ dưỡng, thích hợp nhất vào mùa xuân
Những chồi non mới chớm của các loài rau vừa tươi ngon lại bổ dưỡng, là sự lựa chọn tốt nhất trên bàn ăn.
Phòng ngừa bệnh tim mạch bằng chế độ ăn uống và thói quen hàng ngày
Bệnh tim mạch đã trở thành một căn bệnh nghiêm trọng đe doạ sức khoẻ của nhiều người.
Bạn có mắc phải 5 thói quen xấu gây bệnh thận này không?
Thận có ảnh hưởng lớn đến cơ thể, là cơ quan quan trọng điều tiết hệ thống tiết niệu. Tuy nhiên rất nhiều người mắc…
Những lưu ý khi mua sản phẩm công nghiệp nước ép trái cây
Nếu bạn chỉ nhìn hàng chữ to trước bao bì mà bỏ qua bảng thành phần, e rằng bạn sẽ chỉ thấy thông tin mà…
Gạo rang: Phương pháp vệ sinh đường ruột và làm thon bụng
Theo dinh dưỡng học hiện đại, trong gạo có chứa hơn 90% các yếu tố dinh dưỡng cần thiết của cơ thể.
Dưỡng sinh mùa xuân: 10 loại thực phẩm hàng đầu chống ung thư
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra nhiều loại thực phẩm có vai trò trong phòng chống ung thư rất tốt.
10 bí quyết sống thọ của người Đức
Tuổi thọ trung bình của người Đức là 81 tuổi, trong khi đó, tuổi thọ trung bình của dân số toàn cầu là 71,4 tuổi.
Sữa đậu nành giúp hạ huyết áp, phòng ngừa tiểu đường và đột quỵ
Sữa đậu nành tươi giàu protein và các khoáng chất như phốt pho và sắt, trong đó hàm lượng sắt gấp 25 lần so với…
Quả dâu tằm: bổ máu, ngừa ung thư và chống lão hóa
Quả dâu tằm không chỉ là trái cây ngon mà còn là một loại dược liệu có giá trị, mang lại rất nhiều lợi ích…
5 dấu hiệu cảnh báo gan đang có vấn đề
Thức đêm và ăn uống các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, quá mặn, nhiều đường sẽ gây tổn thương rất lớn đến gan
Phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ khớp gối
Nhìn chung có nhiều thói quen sinh hoạt vô tình làm ảnh hưởng đến khớp gối, và dường như vấn đề về khớp gối này…
Những sai lầm thường thấy khi sử dụng trứng gà
Trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nhiều người hoặc đã hiểu lầm, hoặc vô tình nấu trứng sai cách, làm trứng bị…
Thói quen ăn uống của nhóm người sống thọ có gì đặc biệt?
Các chuyên gia Mỹ đã nghiên cứu những khu vực có nhiều người sống trường thọ trên thế giới và tổng kết được 12 thói…
Khoai lang: Thực phẩm hàng đầu chống ung thư, nhưng hãy chú ý cách ăn
Khoai lang chỉ là loại lương thực bình dân nhưng có hiệu quả dưỡng sinh rất cao, tuy nhiên cũng có một số điều cấm…
3 thói quen sống khiến “tuổi già” đến sớm
Nguyên nhân làm chúng ta trông già sớm hơn đều do những thói quen xấu gây ra, do đó làm việc và nghỉ ngơi hợp…
Tảo xoắn có nhiều tác dụng có thể bạn chưa biết
Tảo xoắn là nguồn thực phẩm protein thuần tự nhiên nhất mà con người phát hiện, hàm lượng protein cao nhất có thể đạt 60%…
10 nguyên nhân đơn giản khiến bạn “càng ngủ càng mệt”
Khi mệt mỏi chúng ta đều sẽ buồn ngủ, thường thì ngủ một giấc dậy tinh thần sẽ sảng khoái tỉnh táo, nhưng có người…
Những món ăn bổ sung canxi, tăng chiều cao phòng loãng xương
Canxi được hấp thụ tốt hay không cần có sự trợ giúp của các chất dinh dưỡng khác, do đó món ăn giúp hấp thu…
10 loại thực phẩm giúp bổ sung collagen cho da
Nếu muốn làm chậm lão hóa thì cần bổ sung collagen, một chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với các loại thực phẩm…
Điều hòa ngũ tạng để cải thiện giấc ngủ, tránh tư thế ngủ trưa không đúng
Theo dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, gần 1/4 số người trên thế giới bị mất ngủ, mỗi năm có gần 860…
