Tháng 11, 2026
- 14 Tháng 11
Bánh mì chua: Tốt cho đường ruột và ít làm tăng đường huyết
Sourdough, loại bánh mì lên men, có thể dễ tiêu hóa và ít làm tăng đường huyết hơn, nhưng lợi ích không chỉ phụ thuộc thời gian lên men.
Tháng 11, 2022
- 4 Tháng 11
Để giảm căng thẳng, hãy thử những thực phẩm này trong 4 tuần
Chế độ ăn uống cũng có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, một nghiên cứu mới từ Ireland đã xác nhận điều này.
