Thận tàng tinh, sinh tủy, nuôi xương vững cốt… nhất định không được quên bồi bổ
Bạn không nhất thiết phải tìm ăn sơn hào hải vị, mà có nhiều cách dưỡng thận cực kỳ đơn giản mà hiệu quả có…
4 bí quyết sống thọ của bác sĩ Nhật 105 tuổi Shigeaki Hinohara
Bác sĩ Shigeaki Hinohara (4/10/1911 - 18/07/2017), được người Nhật tôn vinh là huyền thoại y học, đã chia sẻ với chúng ta những bí…
Vì sao luyện khí công giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu?
Khí công là một loại công pháp thông qua kết hợp điều tâm, điều tức và điều thân mà tự rèn luyện cả tâm lẫn…
9 loại thực phẩm tự nhiên giàu canxi
Thường xuyên ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi sẽ giúp phòng ngừa loãng xương, cơ bắp săn chắc, có vai trò quan trọng…
Hiệu quả dinh dưỡng của quả sung hay còn gọi “quả thần thánh”
Trong Đông y, quả sung được xem là một vị thuốc có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả, ngoài ra còn có thể chế…
9 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể…
9 thói quen ăn uống giúp người Nhật sống lâu và khỏe mạnh
Tuổi thọ của phụ nữ Nhật Bản suốt nhiều năm liên tục giữ vị trí đứng đầu trên thế giới, đến năm 2015, tuổi thọ…
Làm thế nào để cải thiện chứng mất ngủ?
Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc đều là những vấn đề không ai muốn gặp phải. Vậy có những cách thức nào để…
5 mẹo hạ hỏa bằng thực phẩm
Nóng trong người sẽ biểu hiện ra ngoài như mắt sưng đỏ, đau họng, nước tiểu vàng. Liệu pháp giải nhiệt bằng đồ ăn là…
Chảy nước miếng khi ngủ cảnh báo gì về sức khỏe?
Chảy nước miếng ở trẻ em, nhất là khi ngủ là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, đối với người lớn, chảy nước dãi khi…
Hậu quả của độc tố gan và một số kỹ năng giúp bảo vệ gan
Gan là trung tâm chuyển hóa chất, nếu độc tố gan tăng lên sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất bình thường của…
4 loại thực phẩm bổ não bạn nên thường xuyên ăn
Có những loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ phát huy trí lực, giúp chúng ta tập trung hơn, tư duy nhạy bén hơn, kích hoạt trí tưởng tượng và sự sáng tạo.
8 bí quyết giữ gìn sức khỏe theo Đông y
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất trong cuộc đời chúng ta. Đừng để khi mất đi mới bắt đầu hố i tiếc, hãy chăm sóc và giữ gìn sức khỏe ngay từ bây…
Bí quyết giải tỏa áp lực “nhanh gọn” cho người làm việc trí não
Làm việc chuyên môn trong văn phòng hoặc công việc trí não khác thường xuyên đối mặt với áp lực và căng thẳng. Làm thế nào để giải tỏa nhanh gọn đây?
Bạn đã biết hết về lợi ích sức khỏe của hạt hạnh nhân?
Hạt hạnh nhân có thành phần dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt rất tốt cho bà mẹ mang thai và kích thích phát triển bộ não ở trẻ.
Nhìn bàn chân để đoán biết tình trạng sức khoẻ
Bàn chân và thọ mệnh của con người có quan hệ rất mật thiết, chúng ta có thể thông qua quan sát sự thay đổi nhiệt độ, màu sắc của chân để hiểu hơn về tình trạng sức khỏe của mình.
Thực phẩm bổ thận kiện tì vị vào mùa đông, chống lão hóa và tăng miễn dịch
Mùa đông cần bổ thận, là mùa mà trao đổi chất kém đi, dương khí không đủ, bổ thận khí có thể nâng cao khả năng miễn dịch tránh bị mệt cũng như cảm cúm...
Đừng bỏ lỡ “thời gian vàng dưỡng sinh” nửa giờ sau khi ăn
Ba bữa một ngày là cơ sở để các cơ quan chức năng của cơ thể hoạt động bình thường, nếu có những hoạt động không hợp lý sau bữa ăn có thể gây nguy hại cho sức khỏe.
Thực phẩm chống bức xạ và phương pháp ngừa bức xạ máy tính
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên chú ý ăn nhiều một chút những thực phẩm chống bức xạ, điều hòa cơ thể, hạn chế những ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.
Bạn đã biết những lợi ích đặc biệt này của “nhân sâm trắng”?
Củ cải trắng, món ăn quen thuộc của nhiều gia đình trong ngày chuyển lạnh,làm dưa muối, củ cải luộc... Còn gọi là "nhân sâm trắng" làm thuốc chữa nhiều bệnh.
