Giữ gìn vóc dáng giúp não bộ của người cao tuổi minh mẫn hơn
Duy trì thể lực tim mạch rất tốt cho sức khỏe của não bộ, kể cả khi chúng ta mang các yếu tố di truyền có thể dẫn tới bệnh Alzheimer.
Điều giản dị: Người đóng gói và nhân bản
Giữa bối cảnh phát triển nhanh chóng của xã hội, làm thế nào để mỗi cá nhân có thể tận dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình để tạo ra giá trị?
Làm thế nào để vượt qua ‘các kiểu tư duy tiêu cực’?
Tư duy tiêu cực dẫn đến những đánh giá không thực tế về bản thân và môi trường xung quanh.
Khoảnh khắc phá hỏng sự tập trung của chúng ta
Những khoảnh khắc như vậy có thể phá hỏng sự tập trung và mở ra cánh cửa cho sự trì hoãn và né tránh.
‘Quy tắc một lần chạm’ – Giải pháp hiệu quả cho việc dọn dẹp nhà cửa
Sự bừa bộn của đồ đạc và sự chồng chất công việc phần lớn xuất phát từ sự trì hoãn và thiếu quyết đoán.
Hành trình phá vỡ ‘bức tường băng’ 18 năm với cha
Tôi đã từng không nói chuyện với cha suốt 18 năm. Bởi vì mỗi lần chúng tôi nói chuyện, lại xảy ra cãi vã, quá đau khổ. Không nói chuyện, không tương tác.
Thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết
Một nghiên cứu trên tạp chí Gut đã cho thấy các khối u ruột kết lấy từ những người có chế độ ăn uống kém có mức chất sinh hóa gây viêm cao hơn
Người thực sự có năng lực sẽ hiểu về ‘định luật nấm’
Nếu nói một người xuất chúng có điều gì là đặc biệt nhất, thì chính là họ đã dành cả đời để thay đổi bản thân.
10 cách thiết thực giúp tận dụng tối đa thời gian sau giờ làm việc
Có bao giờ bạn cảm thấy ưu tiên một việc nào đó hơn thực tế không?
Giải quyết mọi vấn đề bằng 7 chữ
Nhiều lúc, nếu chúng ta luôn nghĩ đến việc thay đổi người khác mà không biết tự phản tỉnh bản thân.
Học cách thấu hiểu và chấp nhận để tình cảm vợ chồng thêm bền chặt
Việc có nên tắt đèn hay không đã trở thành nguyên nhân tranh cãi suốt 20 năm của một cặp vợ chồng.
Nghèo không nói 3 điều, không tiền đừng quản 3 việc
Nói những lời tiêu cực giống như đổ một gáo nước lạnh vào người, càng khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
3 chìa khóa quan trọng cho một cuộc sống hạnh phúc
Trong cuộc đời, không cần phải tham lam, bạn vẫn có thể đạt được hạnh phúc viên mãn.
Phỏng vấn: ‘Nếu sếp và bạn cùng lớp muốn mượn xe của bạn, bạn sẽ cho ai mượn?’
Phỏng vấn giống như một lần “kết duyên nhanh” trong môi trường công việc. Một nhà lãnh đạo thông minh sẽ không chỉ dựa vào bằng cấp để chọn nhân tài.
Đồng nghiệp mời trà chiều nhưng quên phần của bạn, bạn sẽ ứng xử thế nào?
Người đăng bài kể rằng, đồng nghiệp mời mọi người uống trà chiều. Đợi đến khi đồ ăn vặt được giao tới thì phát hiện chỉ thiếu mỗi phần của mình.
Nếu bạn quan tâm đến ai đó, hãy đặt điện thoại xuống
Trong thế giới ngày nay, nơi mà công nghệ luôn hiện diện và chiếm ưu thế, chúng ta dễ dàng đánh mất sự kết nối thực sự với những người xung quanh.
7 lời khuyên giúp cư xử lịch sự và nhã nhặn với người khác
Một trong những nhược điểm của văn hóa tự nhiên là chúng ta ít chú trọng đến phép lịch sự và nghi thức xã giao.
Nghỉ ngơi hợp lý là sự kỷ luật tự giác quan trọng
Một trong những cảnh giới cao nhất của cuộc đời là sự phong phú và yên tĩnh bên trong, điều này thường đạt được khi ở một mình.
6 thói quen sống không căng thẳng
Tôi đã trải qua nhiều cơn căng thẳng và rất nhiều sự bình yên trong cuộc sống. Tôi đã suy ngẫm và viết lại những thời điểm đó một cách công khai.
Đi bộ mỗi ngày có thể làm giảm chứng trầm cảm
Nghiên cứu đến từ Tây Ban Nha cho rằng nếu bạn đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, bạn có thể sẽ không bị trầm cảm.
