Tháng mười một, 2025
- 5 Tháng mười một
Nên ăn, uống gì sau khi chạy bộ?
Bạn không nên chủ quan với những gì nạp vào cơ thể sau khi chạy bộ bởi chúng sẽ tác động trực tiếp lên sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Tháng 9, 2025
- 9 Tháng 9
Bạn nên thở bằng mũi hay bằng miệng khi chạy?
Khi cường độ tập luyện tăng lên, mọi người có xu hướng hít vào và thở ra hoàn toàn bằng miệng
Tháng 8, 2025
- 6 Tháng 8
Chăm chỉ chạy bộ, nhân viên được công ty thưởng 130% lương tháng
Vì muốn nhân viên có sức khỏe tốt để làm việc, chủ tịch công ty đã yêu cầu họ chạy bộ mỗi ngày.
Tháng 1, 2025
- 24 Tháng 1
Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt hơn cho tim mạch?
Đi bộ là một bài tập aerobic với cường độ thấp, trong đó hai chân của chúng ta lần lượt tiếp xúc với mặt đất để nâng đỡ cơ thể di chuyển.
Tháng 1, 2023
- 7 Tháng 1
3 lợi ích của thói quen tập chạy ngoài trời lạnh
Bạn có biết rằng tập chạy bộ trong thời tiết giá lạnh có thể mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe?
Tháng 6, 2022
- 21 Tháng 6
Cụ bà 82 tuổi phá kỷ lục thế giới với thành tích chạy 125 km trong 24 giờ
Đam mê với chạy bộ, cụ bà người Pháp ngoài 80 tuổi đã chạy 125 km trong 24 giờ tại giải vô địch điền kinh Pháp và phá kỷ lục thế giới.
Tháng 3, 2022
- 25 Tháng 3
Chàng trai chạy bộ 10km về nhà mỗi đêm sau ca làm vì lý do đáng khâm phục
Không phải do xăng tăng giá, một thanh niên Ấn Độ mỗi ngày sau giờ làm việc ca đêm đều chạy bộ 10 km về nhà, vì một lý do rất đáng khâm phục.
Tháng 3, 2021
- 22 Tháng 3
Xúc động bé gái 7 tuổi chạy 10 km mỗi ngày để có sức khỏe hiến tủy cho chị
Vậy động lực nào khiến cô bé làm như thế?
Tháng 7, 2019
- 23 Tháng 7
Xúc động bé gái 5 tuổi chạy bên xe đạp mẹ mỗi ngày
Vì sao cô bé lại không ngồi trên xe với mẹ? Rất nhiều người xúc động khi biết được lý do đằng sau việc này.
Tháng 7, 2018
- 19 Tháng 7
Nghe nhạc trong khi tập thể dục giúp tăng sức bền và kéo dài thời gian tập
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nghe nhạc trong khi tập thể dục sẽ làm tăng sức chịu đựng của bạn.
Tháng 7, 2017
- 16 Tháng 7
Từ khiêu vũ đến chạy thể dục, người già Trung Quốc vì sao hay bị phàn nàn?
Người cao tuổi tập thể dục là chuyện đáng mừng. Thế nhưng, tại Trung Quốc việc này cũng gây ra lắm chuyện phiền toái và tranh cãi. Theo truyền thông Đại Lục đưa tin, sáng sớm 8/7/2017, tại thị trấn Nghi Lâm, tỉnh Sơn Đông …
