Tháng 1, 2019
- 25 Tháng 1
Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là dưỡng tâm
Nếu như cảnh giới cao nhất của Đông y là dưỡng sinh, thì cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh chính là dưỡng tâm.
Tháng mười một, 2018
- 20 Tháng mười một
3 quan điểm sai lầm trong dưỡng sinh theo Đông y
Đông y được xem trọng nhờ ưu thế lành mạnh và thuần thiên nhiên, trở thành sự lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.
Tháng 10, 2018
- 24 Tháng 10
Năm động tác cần thiết trong thời gian vàng dưỡng sinh
Đối với dưỡng sinh và phòng bệnh thì thời gian vàng buổi tối trước khi ngủ là rất quan trọng!
Tháng 9, 2018
- 2 Tháng 9
6 triệu chứng của cơ thể cho thấy bệnh tật có thể đến bất cứ lúc nào
Vậy khi cơ thể không khỏe sẽ có những hiện tượng như thế nào?
Tháng 6, 2018
- 2 Tháng 6
Phép màu kéo dài tuổi thọ qua thói quen ăn uống
Duy trì 10 thói quen ăn uống sau đây sẽ giúp bạn tìm ra chìa khóa để kéo dài tuổi thọ.
Tháng 5, 2018
- 31 Tháng 5
Thải độc: Có thực trong cơ thể nhiều chất độc như vậy để phải thải?
Chẳng lẽ một người khỏe mạnh bình thường mà lại có nhiều chất độc trong cơ thể như vậy?
Tháng 3, 2018
- 30 Tháng 3
Dưỡng sinh mùa xuân: 10 loại thực phẩm hàng đầu chống ung thư
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra nhiều loại thực phẩm có vai trò trong phòng chống ung thư rất tốt.
- 14 Tháng 3
Thói quen ăn uống của nhóm người sống thọ có gì đặc biệt?
Các chuyên gia Mỹ đã nghiên cứu những khu vực có nhiều người sống trường thọ trên thế giới và tổng kết được 12 thói…
- 9 Tháng 3
3 thói quen sống khiến “tuổi già” đến sớm
Nguyên nhân làm chúng ta trông già sớm hơn đều do những thói quen xấu gây ra, do đó làm việc và nghỉ ngơi hợp…
Tháng 1, 2018
- 8 Tháng 1
9 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon
Thói quen ăn uống có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể…
Tháng 12, 2017
- 9 Tháng 12
Đừng bỏ lỡ “thời gian vàng dưỡng sinh” nửa giờ sau khi ăn
Ba bữa một ngày là cơ sở để các cơ quan chức năng của cơ thể hoạt động bình thường, nếu có những hoạt động không hợp lý sau bữa ăn có thể gây nguy hại cho sức khỏe.
Tháng mười một, 2017
- 18 Tháng mười một
Những thực phẩm thanh lọc máu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Theo thời gian chúng ta ngày càng già đi, trong máu sẽ xuất hiện một số “rác”, nếu không kịp thời thanh lọc máu, chúng sẽ làm cho máu không sạch, bị sệt, lưu thông khó khăn, từ đó làm ảnh hưởng sức khỏe. Để giải quyết tình trạng này, hãy dùng những thực phẩm…
- 18 Tháng mười một
5 nguyên tắc để phòng tránh ung thư hiệu quả
Những căn bệnh ung thư đang hiển hiện hàng ngày, hàng giờ trong cuộc sống và trở thành nỗi lo lắng, hoang mang rất lớn trong cộng đồng. Tỷ lệ mắc ung thư hiện nay đều có xu hướng gia tăng ở phần lớn các nước trên thế giới. Có nhiều nguyên nhân khiến số…
- 13 Tháng mười một
4 giai đoạn tuổi cần chú ý để khỏe mạnh và sống lâu
Có chuyên gia chỉ ra, tuổi tác của chúng ta ở những giai đoạn khác nhau sẽ có những ảnh hưởng khác nhau tới cơ thể, đại khái có thể phân làm 4 giai đoạn cần chú ý để sống lâu. Giai đoạn thứ nhất: thời kỳ sôi nổi Ở độ tuổi dưới 35 tuổi,…
- 5 Tháng mười một
Tuổi trung niên và những điều cần chú ý để có sức khỏe tốt
Đến tuổi trung niên, cơ thể có nhiều sự thay đổi và dần dần bước sang quá trình lão hóa. Do đó những người ở độ tuổi này cần chú ý hơn nữa đến sức khỏe của mình. Hãy bắt đầu từ những thói quen trong cuộc sống thường ngày để có có cơ thể…
- 1 Tháng mười một
Những điều cần chú ý để gan được khỏe mạnh
Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, nhưng lại dễ bị mắc các bệnh. Nhất là trong xã hội hiện nay, các hiện tượng phổ biến như uống rượu, hút thuốc, thức khuya, ăn khuya, ăn uống không kiềm chế, v.v, những thói quen không tốt này sẽ làm cho gan bị tổn…
Tháng 10, 2017
- 6 Tháng 10
9 mẹo hay giúp ngủ ngon lại có thể giảm cân
Các thói quen tốt mà nếu làm đều đặn trước khi ngủ sẽ có thể ngủ ngon, bài xuất độc tố, giảm cân hiệu quả, khiến cho bạn có thể “vừa ngủ vừa gầy”, dần dần sẽ cảm giác mình khác với trước đây. 1. …
- 2 Tháng 10
Mẹo thải độc tố cả ngày trước khi đi ngủ
Có một số động tác nhỏ trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon, dưỡng sinh tốt, đặc biệt nếu kiên trì làm mỗi ngày có thể giúp thải độc tố, làm thân thể khỏe mạnh. 1. Chải đầu trước khi ngủ: Điều tiết kinh mạch toàn thân Thích …
Tháng 9, 2017
- 16 Tháng 9
Thơ lục bát: 10 điều răn của Hải Thượng Lãn Ông để có được ‘trăm năm thọ trường’
"Vệ sinh yếu quyết" của Hải Thượng Lãn Ông là tác phẩm gồm nhiều bài thơ lục bát, viết về các chỉ dẫn dưỡng sinh và phòng bệnh thường ngày, dễ hiểu dễ thuộc và…
- 4 Tháng 9
Bí quyết dưỡng sinh trong mùa Thu theo Âm Dương và Ngũ Hành
Xuân – Hạ – Thu – Đông, mỗi khi chuyển mùa, khí Trời khí Đất cũng thay đổi theo. Đạo gia giảng Thiên – Nhân hợp nhất, cơ thể người cũng theo vũ trụ mà vận động. Do đó mà dưỡng sinh trong mùa Thu …
