Tháng Mười Hai, 2023
- 8 Tháng Mười Hai
Tác dụng dưỡng sinh dưỡng thần của luyện tập thư họa
Luyện tập thư họa không chỉ là hoạt động trí óc mà còn đòi hỏi sự chuyển động của gần như toàn bộ cơ thể.
Tháng Mười Một, 2023
- 29 Tháng Mười Một
“Thân phải cùng dưỡng, tâm phải phú dưỡng”
Hoa đẹp đến nhường nào mà không có rễ thì cũng khô héo, dòng nước trong đến đâu mà không có mạch nguồn rồi cũng cạn kiệt...
- 15 Tháng Mười Một
Dưỡng sinh mùa đông theo y học cổ đại
Từ góc độ ý nghĩa tinh thần của "Thiên nhân hợp nhất" mà xét thì tinh thần dưỡng sinh mùa đông chính là "bế tàng", "dưỡng tàng".
Tháng Mười, 2023
- 24 Tháng Mười
Trí tuệ cổ nhân: 10 bí quyết dưỡng khí
Khí là năng lượng cơ bản nhất cấu tạo nên cơ thể và duy trì các hoạt động sống của con người, người dưỡng khí tốt thì dưỡng sinh thành công.
- 4 Tháng Mười
27 điều “Không” người đến tuổi trung niên cần khắc ghi
Đến tuổi trung niên, con người càng cần có một thế giới quan kiên định của bản thân...
Tháng Chín, 2023
- 24 Tháng Chín
“Tùy viên thực đan” và năm hành vi không tốt trong ẩm thực
"Tùy viên thực đan" có một thiên tên là “Giới đan”, khuyên răn mọi người nên từ bỏ một số thói quen xấu trong ẩm thực.
- 22 Tháng Chín
Lã Thị Xuân Thu: 4 điều để sống khỏe mạnh đến hết thọ mệnh
Làm thế nào để dưỡng sinh trường thọ? Trong "Lã Thị Xuân Thu" đã chỉ ra những phương pháp dưỡng sinh như “thuận sinh”, “tiết dục”, “khứ hại”, “vận động”...
- 1 Tháng Chín
Vài điều then chốt trong đạo dưỡng sinh của cổ nhân
Đời người, vinh hoa phú quý không thể tồn tại mãi, chỉ có dưỡng sinh, tích âm đức mới có thể tạo phúc cho chính mình và che chở cho con cháu.
Tháng Tám, 2023
- 31 Tháng Tám
Dưỡng sinh mùa thu cần coi trọng “tâm pháp”
Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết dưỡng sinh vào mùa thu được nêu ra trong sách “Hoàng đế nội kinh” dưới đây.
- 23 Tháng Tám
Cổ nhân dưỡng sinh: Thuận theo tự nhiên
"Thuận theo tự nhiên" là cách sống để có được thân tâm khỏe mạnh, cũng là phương pháp dưỡng sinh của cổ nhân.
Tháng Bảy, 2023
- 18 Tháng Bảy
Trí tuệ cổ nhân: Dưỡng sinh lấy “ít” làm quý
Kinh Dịch có câu: “Phu thiểu giả, đa chi sở quý dã”, ý rằng phàm mọi việc lấy “ít” làm quý.
- 1 Tháng Bảy
“Thân không bệnh, tâm không phiền” là an lạc của đời người
"Đắc tức cao ca thất tức hưu", nhân sinh có lúc thất ý, cũng có khi đắc ý. Dẫu là đắc ý hay thất ý, nào có mấy người nghĩ ngợi gì đến thân tâm.
Tháng Năm, 2023
- 5 Tháng Năm
Nguyên tắc dưỡng sinh vào mùa hè
Y học cổ đại rất coi trọng học thuyết dưỡng sinh thuận theo sự thay đổi của bốn mùa, nhấn mạnh vào mùa hè cần “dưỡng trưởng” và “dưỡng tâm”.
Tháng Hai, 2023
- 21 Tháng Hai
Vì sao luyện khí công giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu?
Vô số người đã được trải nghiệm công hiệu phòng bệnh trị bệnh, phục hồi sức khỏe và mở rộng tâm trí của khí công.
Tháng Chín, 2022
- 7 Tháng Chín
Đi bộ 2 phút sau bữa ăn có thể giúp điều hòa đường huyết
Để làm hạ đường huyết và ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm, bạn chỉ cần đứng lên đi lại nhẹ nhàng trong 2-5 phút sau khi ăn.
Tháng Sáu, 2022
- 2 Tháng Sáu
Đạo dưỡng sinh trong các lễ tục tết Đoan Ngọ của cổ nhân
Thời xưa, hết thảy các lễ tục diễn ra trong ngày tết Đoan Ngọ đều phù hợp với đạo dưỡng sinh, thể hiện lý dưỡng sinh âm dương ngũ hành.
Tháng Mười Hai, 2021
- 25 Tháng Mười Hai
Phép dưỡng sinh tốt nhất của người xưa phải chăng là nhờ thuốc bổ?
Ngày nay, mọi người ngày càng quan tâm nhiều đến thực phẩm chức năng nhưng lại bỏ qua vai trò chủ đạo của yếu tố tinh thần.
- 22 Tháng Mười Hai
Dưỡng sinh: 4 cách bổ sung dương khí khi bị thiếu hụt
Dương khí chính là năng lượng sống, đóng vai trò trọng yếu đối với sự vận hành khí huyết trong cơ thể người.
Tháng Mười, 2021
- 16 Tháng Mười
Thanh tịnh là sự tu dưỡng tốt nhất trong đời người
Người thanh tịnh thoát tục, tâm không vướng bận!
