Tháng Bảy, 2023
- 18 Tháng Bảy
Trí tuệ cổ nhân: Dưỡng sinh lấy “ít” làm quý
Kinh Dịch có câu: “Phu thiểu giả, đa chi sở quý dã”, ý rằng phàm mọi việc lấy “ít” làm quý.
- 1 Tháng Bảy
“Thân không bệnh, tâm không phiền” là an lạc của đời người
"Đắc tức cao ca thất tức hưu", nhân sinh có lúc thất ý, cũng có khi đắc ý. Dẫu là đắc ý hay thất ý, nào có mấy người nghĩ ngợi gì đến thân tâm.
Tháng Năm, 2023
- 10 Tháng Năm
Trí tuệ cổ nhân: Bốn điểm khác biệt của bậc “thượng sĩ”
Trong Đạo Đức Kinh, Lão Tử có nhắc đến ba loại người là "thượng sĩ", "trung sĩ" và "hạ sĩ", cũng chính là cách cổ nhân nhìn người, tu dưỡng và lựa chọn đồ đệ.
- 5 Tháng Năm
Nguyên tắc dưỡng sinh vào mùa hè
Y học cổ đại rất coi trọng học thuyết dưỡng sinh thuận theo sự thay đổi của bốn mùa, nhấn mạnh vào mùa hè cần “dưỡng trưởng” và “dưỡng tâm”.
Tháng Tư, 2023
- 18 Tháng Tư
Tăng Quốc Phiên: Trị thân nên lấy “không thuốc” làm thuốc
Tăng Quốc Phiên không chỉ được biết đến qua những triết lý nhân sinh sâu sắc mà những quan điểm về dưỡng sinh của ông cũng là bài học quý giá.
- 14 Tháng Tư
Bốn bí quyết dưỡng sinh của cổ nhân qua Hoàng Đế Nội Kinh
Thọ mệnh của con người thời thượng cổ thường rất dài, cũng có liên quan đến những bí quyết dưỡng sinh được đề cập đến trong Hoàng Đế Nội Kinh.
Tháng Hai, 2023
- 21 Tháng Hai
Vì sao luyện khí công giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu?
Vô số người đã được trải nghiệm công hiệu phòng bệnh trị bệnh, phục hồi sức khỏe và mở rộng tâm trí của khí công.
- 16 Tháng Hai
Tản mạn về dưỡng sinh qua nội hàm của chữ “Dưỡng”
Trong đạo dưỡng sinh, ngoài việc nạp vào cơ thể những thức ăn tốt ra thì còn phải bảo trì lương thiện, mà lương thiện có vị trí quan trọng hơn ẩm thực.
- 12 Tháng Hai
Vài nguyên tắc của cổ nhân để có thân khỏe mạnh tâm an hòa
Thời cổ đại có rất nhiều người chú trọng tới đạo dưỡng tâm dưỡng thân và cũng ghi chép lại những tâm đắc cho hậu thế.
Tháng Chín, 2022
- 7 Tháng Chín
Đi bộ 2 phút sau bữa ăn có thể giúp điều hòa đường huyết
Để làm hạ đường huyết và ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm, bạn chỉ cần đứng lên đi lại nhẹ nhàng trong 2-5 phút sau khi ăn.
Tháng Sáu, 2022
- 2 Tháng Sáu
Đạo dưỡng sinh trong các lễ tục tết Đoan Ngọ của cổ nhân
Thời xưa, hết thảy các lễ tục diễn ra trong ngày tết Đoan Ngọ đều phù hợp với đạo dưỡng sinh, thể hiện lý dưỡng sinh âm dương ngũ hành.
Tháng Mười Hai, 2021
- 25 Tháng Mười Hai
Phép dưỡng sinh tốt nhất của người xưa phải chăng là nhờ thuốc bổ?
Ngày nay, mọi người ngày càng quan tâm nhiều đến thực phẩm chức năng nhưng lại bỏ qua vai trò chủ đạo của yếu tố tinh thần.
- 22 Tháng Mười Hai
Dưỡng sinh: 4 cách bổ sung dương khí khi bị thiếu hụt
Dương khí chính là năng lượng sống, đóng vai trò trọng yếu đối với sự vận hành khí huyết trong cơ thể người.
Tháng Mười, 2021
- 16 Tháng Mười
Thanh tịnh là sự tu dưỡng tốt nhất trong đời người
Người thanh tịnh thoát tục, tâm không vướng bận!
Tháng Ba, 2021
- 31 Tháng Ba
Người hiện đại nên học cách ngủ thế nào?
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với dưỡng sinh, giúp cơ thể thay thế số lượng lớn tế bào hư hại bằng tế bào khỏe mạnh
- 11 Tháng Ba
Phân tích sâu sắc về nguồn gốc của bệnh tật trong Hoàng đế Nội kinh
Nguồn gốc của bệnh tật thực chất là từ đâu? Cuốn sách y học nổi tiếng “Hoàng đế nội kinh” đã tổng kết theo 5 điểm chung.
Tháng Hai, 2021
- 25 Tháng Hai
Thầy thuốc y thuật cao minh chân chính trị bệnh thế nào?
Thầy thuốc cao minh trị bệnh chưa sinh, thầy thuốc bình thường trị bệnh sắp sinh, thầy thuốc tầm thường trị bệnh đã phát.
Tháng Một, 2021
- 4 Tháng Một
Liệu pháp ăn uống dưỡng sinh: 13 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu
Dưới đây xin giới thiệu 13 loại thực phẩm có khả năng giảm cholesterol xấu.
