Tháng Ba, 2017
- 4 Tháng Ba
5 bí quyết dưỡng sinh trong mùa Xuân theo Đông Y
“Tứ thời dưỡng sinh” còn gọi là “Dưỡng sinh theo mùa“, là triết lý then chốt nhất trong dưỡng sinh trong Đông y, tức là thuận theo sự biến động của Âm Dương trong bốn mùa Xuân – Hạ – Thu – Đông, để điều …
Tháng Hai, 2017
- 25 Tháng Hai
Bảng cửu chương ‘9 nhiều 9 ít’ để sống khỏe và thụ ích cả đời
Có chuyên gia đã gom các bí quyết dưỡng sinh thành bảng cửu chương, chỉ cần nhớ kỹ nguyên tắc “9 nhiều 9 ít” rồi thực hành lần lượt từng cái, bạn sẽ nhận được lợi ích cả đời. 1. Ít thịt, nhiều đậu Điều …
- 5 Tháng Hai
Để chăm sóc sức khỏe, hãy bắt đầu bằng hít thở đúng cách
Một người bình thường có thể nhịn ăn 3 tuần, nhịn uống 3 ngày nhưng chỉ nhịn thở được có 3 phút. Điều đó đủ cho thấy hơi thở quan trọng như thế nào với sự sống của từng tế bào trong cơ thể chúng …
Tháng Một, 2017
- 27 Tháng Một
Đầu xuân bàn thuật dưỡng sinh: Ai có thể bước ra khỏi âm dương, thọ qua tuổi đất trời?
Bộ y thư cổ “Hoàng Đế Nội Kinh” là sách gối đầu của tất cả các thầy thuốc Đông y, có tổng cộng 162 quyển thì vấn đề cân bằng âm dương được bàn luận đến trong 140 quyển, hơn 3000 câu chữ có dùng …
- 21 Tháng Một
Ngày Tết đi chợ dưỡng sinh, mua ít ‘ba trắng’, mua nhiều ‘ba đen’
Trong thuật dưỡng sinh, có một phương pháp: ăn ít “ba trắng”, ăn nhiều “ba đen”, chính là hướng dẫn cho bạn đi chợ, mua gì và không nên mua gì. Chúc Tết chúc sức khỏe là câu cửa miệng khi mọi người gặp nhau …
- 13 Tháng Một
Tại sao tất cả phương pháp dưỡng sinh đều không được như mong muốn?
Từ xưa đến nay, người ta vẫn luôn đúc kết ra các phương pháp dưỡng sinh để trường thọ, nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi. Vậy điều gì đã khiến chúng “vô hiệu”? Dưới đây là chia sẻ của một thầy thuốc …
Tháng Mười Hai, 2016
- 29 Tháng Mười Hai
Bí quyết ‘dưỡng sinh ngũ tuyệt’ giúp họa sĩ Tề Bạch Thạch sống thọ đến 94 tuổi
Lão nhân họa sĩ Tề Bạch Thạch không chỉ nổi tiếng với những kiệt tác hội họa để lại cho đời mà còn để lại tri thức dưỡng sinh uyên thâm. Tề Bạch Thạch (1863-1957) là một trong những họa sĩ nổi tiếng của hội …
- 26 Tháng Mười Hai
8 bài vè về kinh nghiệm dưỡng sinh của người xưa
Từ xưa đến nay người phương Đông nói chung rất chú trọng dưỡng sinh, người xưa đã truyền lại một số bài vè về dưỡng sinh, đọc nghe vừa thuận miệng lại vừa đầy trí tuệ. Bạn hãy thử áp dụng vào cuộc sống thường …
- 21 Tháng Mười Hai
Thần y Biển Thước: Có 6 loại người không thể chữa trị
Các thầy thuốc thời xưa đều có một số khả năng rất đặc biệt và hơn phân nửa đều là “sư phụ tìm đồ đệ chứ không phải là đồ đệ tìm sư phụ”, có nghĩa là một người muốn theo học y thì người …
Tháng Mười Một, 2016
- 18 Tháng Mười Một
Bí quyết dưỡng sinh của danh y Tôn Tư Mạc: “Không uống thuốc mà có thể trị bệnh”
Theo danh y Tôn Tư Mạc, có thể làm được việc “không uống thuốc mà chữa được bệnh” thì mới là cách tốt nhất trong dưỡng sinh. Tôn Tư Mạc: Học y vì sức khỏe yếu ớt nhiều bệnh, rồi trở thành vị thầy của …
Tháng Chín, 2016
- 18 Tháng Chín
Gạo lứt là gạo dưỡng sinh!
Hạt gạo trắng ngần, chén cơm trắng muốt từng là hình ảnh gắn với sự no ấm, tuy nhiên từ góc độ sức khỏe thì gạo lứt mới là “chuẩn dinh dưỡng”. Kể từ khi có kỹ thuật công nghệ, chiếc cối xay xát gạo …
- 1 Tháng Chín
Dưỡng sinh không bằng dưỡng tính
Nói đến dưỡng sinh, người ta thường nghĩ ngay đến các phương pháp luyện tập thân thể, như thái cực quyền, tọa thiền, tĩnh tọa, xoa bóp, bấm huyệt… Thực chất dưỡng sinh trong Đông y là khoa học tổng hợp, bao gồm cả triết …
Tháng Tám, 2016
- 30 Tháng Tám
“10 điều không nên quá” trong dưỡng sinh theo Đạo gia
Đạo gia xem trọng tự nhiên, chủ trương điềm tĩnh như không, bồi dưỡng tuổi già. “Đạo” là trung tâm tư tưởng Đạo gia mà tiêu biểu là Lão Tử và Trang Tử. Đạo gia…
- 25 Tháng Tám
Như thế nào là bảo dưỡng tinh, khí, thần? Tu luyện là cách dưỡng sinh tốt nhất
Bậc cao nhân xưa xem tinh, khí, thần như là tam bảo của sinh mệnh, muốn dưỡng sinh trường thọ thì cần giữ gìn 3 yếu tố này. “Vĩnh viễn giữ gìn tuổi trẻ sức…
- 5 Tháng Tám
“Đông y chữa người bệnh, còn Tây y chữa bệnh của người”
Đối tượng nghiên cứu của Đông y và Tây y đều là sự sống, sức khỏe và bệnh tật của con người. Mục đích của cả hai nền y học đều là tìm ra những…
- 2 Tháng Tám
100 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi (phần 1)
Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi…
