Tháng Hai, 2026
- 25 Tháng Hai
Vài điều then chốt trong đạo dưỡng sinh của cổ nhân
Đời người, vinh hoa phú quý không thể tồn tại mãi, chỉ có dưỡng sinh, tích âm đức mới có thể tạo phúc cho chính mình và che chở cho con cháu.
- 20 Tháng Hai
Đức tin, não bộ và khía cạnh sức khỏe bị lãng quên
Vì sao sức khỏe tinh thần có thể định hình hành vi, khả năng phục hồi và sự sống còn của con người?
- 18 Tháng Hai
[VIDEO] Trò chuyện đầu năm: Chăm sóc sức khỏe chủ động
Chủ đề "Chăm sóc sức khỏe chủ động" sẽ mang đến cho quý vị cái nhìn chuyên sâu từ góc độ dinh dưỡng và phòng bệnh.
- 17 Tháng Hai
Dưỡng sinh trong tiết khí Lập Xuân
Lập Xuân là tiết khí đầu tiên trong hệ thống 24 tiết khí của phương Đông, đánh dấu trời đất bước sang một giai đoạn mới.
- 8 Tháng Hai
Cổ nhân dưỡng sinh: Thuận theo tự nhiên
"Thuận theo tự nhiên" là cách sống để có được thân tâm khỏe mạnh, cũng là phương pháp dưỡng sinh của cổ nhân.
Tháng Mười Hai, 2025
- 17 Tháng Mười Hai
Trí tuệ cổ nhân: Dưỡng sinh lấy “ít” làm quý
Kinh Dịch có câu: “Phu thiểu giả, đa chi sở quý dã”, ý rằng phàm mọi việc lấy “ít” làm quý.
- 2 Tháng Mười Hai
Nguyên tắc của y học cổ đại là “điều tiết khí hậu” thân thể con người
Y học Đông phương cổ đại giảng về "khí", "âm dương ngũ hành" và "khí cơ thăng giáng", những điều này thoạt nghe vô cùng thâm ảo và khó hiểu...
Tháng Mười Một, 2025
- 25 Tháng Mười Một
7 phương pháp dưỡng sinh dành cho dân văn phòng
Protein là một thành phần dinh dưỡng quan trọng không chỉ giúp phát triển cơ bắp mà còn đóng vai trò trong việc kiểm soát cân nặng.
- 23 Tháng Mười Một
“Thân không bệnh, tâm không phiền” là an lạc của đời người
"Đắc tức cao ca thất tức hưu", nhân sinh có lúc thất ý, cũng có khi đắc ý. Dẫu là đắc ý hay thất ý, nào có mấy người nghĩ ngợi gì đến thân tâm.
- 13 Tháng Mười Một
Dưỡng âm, dưỡng phổi vào mùa thu, có thể ăn thoải mái những món nào?
Trong Hoàng Đế Nội Kinh cho rằng phổi có liên quan đến mùa thu.
Tháng Chín, 2025
- 29 Tháng Chín
Ngẫm về đạo dưỡng sinh qua 9 câu nói trong sách cổ
Ngẫm lại 9 câu nói trong kinh điển dưới đây, ta có thể tìm thấy con đường trở về với sự hài hòa giữa thiên – địa – nhân, để sống khỏe mạnh và an…
- 8 Tháng Chín
Trí tuệ cổ nhân: Bốn điểm khác biệt của bậc “thượng sĩ”
Trong Đạo Đức Kinh, Lão Tử có nhắc đến ba loại người là "thượng sĩ", "trung sĩ" và "hạ sĩ", cũng chính là cách cổ nhân nhìn người, tu dưỡng và lựa chọn đồ đệ.
Tháng Tám, 2025
- 7 Tháng Tám
Tăng Quốc Phiên: Trị thân nên lấy “không thuốc” làm thuốc
Tăng Quốc Phiên không chỉ được biết đến qua những triết lý nhân sinh sâu sắc mà những quan điểm về dưỡng sinh của ông cũng là bài học quý giá.
Tháng Bảy, 2025
- 31 Tháng Bảy
Bốn bí quyết dưỡng sinh của cổ nhân qua Hoàng Đế Nội Kinh
Thọ mệnh của con người thời thượng cổ thường rất dài, cũng có liên quan đến những bí quyết dưỡng sinh được đề cập đến trong Hoàng Đế Nội Kinh.
- 11 Tháng Bảy
Sống 24 giờ theo quy luật vận hành của các kinh mạch
Theo Đông y, kinh lạc là đường khí huyết vận hành trong cơ thể. Thiên kinh biệt - sách Linh khu viết: Con người có 12 kinh mạch, khoẻ mạnh bình an hay đau ốm…
Tháng Năm, 2025
- 11 Tháng Năm
Tản mạn về dưỡng sinh qua nội hàm của chữ “Dưỡng”
Trong đạo dưỡng sinh, ngoài việc nạp vào cơ thể những thức ăn tốt ra thì còn phải bảo trì lương thiện, mà lương thiện có vị trí quan trọng hơn ẩm thực.
- 6 Tháng Năm
Vài nguyên tắc của cổ nhân để có thân khỏe mạnh tâm an hòa
Thời cổ đại có rất nhiều người chú trọng tới đạo dưỡng tâm dưỡng thân và cũng ghi chép lại những tâm đắc cho hậu thế.
Tháng Tư, 2025
- 10 Tháng Tư
Ngồi đả tọa: Bí quyết dưỡng sinh kỳ diệu của Trung y
Trong kho tàng dưỡng sinh của Trung y, ngồi đả tọa (hay ngồi tĩnh tọa) được xem là một trong những phương pháp căn bản để điều hòa thân tâm, dưỡng khí, dưỡng thần, và…
- 9 Tháng Tư
Bốn điều cần có trong dưỡng sinh
Dưỡng sinh cũng không phải chỉ giới hạn ở một số bài tập luyện, cũng cần tuân theo một số nguyên tắc cơ bản, làm được "tứ hữu" (bốn điều cần có).
