Tháng Ba, 2025
- 23 Tháng Ba
Trí tuệ cổ nhân: Giới sắc dục để dưỡng sinh, dưỡng đức
Cổ nhân đối vấn đề quan hệ nam nữ, giới cấm sắc dục thì yêu cầu vô cùng nghiêm ngặt, không phải chỉ là sự ràng buộc mà còn là sự bảo vệ sinh mệnh.
Tháng Hai, 2025
- 8 Tháng Hai
Mùa đông: Bổ thận và dưỡng sinh theo Trung y
Vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm mạnh với ánh sáng mặt trời yếu ớt, chúng ta thường phải đối mặt với những thách thức mới cho sức khỏe. Sau đây là một số mẹo…
Tháng Một, 2025
- 15 Tháng Một
Tâm đắc dưỡng sinh của “y thánh” Trương Trọng Cảnh
Đọc "Thương hàn tạp bệnh luận" của danh y Trương Trọng Cảnh, người ta có thể thấy được trí tuệ nhân sinh và tâm đắc dưỡng sinh sâu sắc.
Tháng Mười Hai, 2024
- 26 Tháng Mười Hai
Tìm hiểu về cách người xưa chăm sóc tóc
Con người xưa nay đều yêu thích cái đẹp, trong đó không thể không kể đến tóc. Người phụ nữ Á Đông thường mong muốn có được mái tóc đen dài.
- 9 Tháng Mười Hai
Bách bệnh sinh ra bởi khí và được chấm dứt bởi âm nhạc
Âm nhạc là một loại ngôn ngữ, một loại tâm tình...
- 4 Tháng Mười Hai
7 phương pháp dưỡng sinh dành cho dân văn phòng
Protein là một thành phần dinh dưỡng quan trọng không chỉ giúp phát triển cơ bắp mà còn đóng vai trò trong việc kiểm soát cân nặng.
Tháng Mười Một, 2024
- 17 Tháng Mười Một
Dưỡng sinh mùa đông: Ba điều không nên làm, ba thứ không nên ăn
Vào đầu mùa đông, trong dân gian có sáu điều quan trọng trong dưỡng sinh, bao gồm ba thứ không nên ăn và ba điều không nên làm.
- 13 Tháng Mười Một
Cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là gì?
Có câu nói rằng, nếu như cảnh giới cao nhất của Đông y là dưỡng sinh, thì cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh chính là dưỡng tâm.
- 4 Tháng Mười Một
Dưỡng sinh mà không dưỡng đức thì chỉ là công dã tràng
Sự khỏe mạnh và trường thọ của một người nhìn bề ngoài như là kết quả của dưỡng sinh nhưng kỳ thực lại có liên hệ với quá trình dưỡng đức của người ấy.
Tháng Mười, 2024
- 27 Tháng Mười
Thức khuya: Nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ ở người trẻ tuổi
Từ năm 2011 đến năm 2022, tỷ lệ đột quỵ của người lớn trong độ tuổi lao động tại Hoa Kỳ tăng 15 %
- 24 Tháng Mười
Chuyên gia: 5 Sai lầm sức khoẻ phổ biến cần tránh sau tuổi 60
Nhiều thói quen sức khỏe được coi là bình thường, nhưng có thể không còn phù hợp khi qua ngưỡng tuổi 60 này.
- 21 Tháng Mười
Cổ nhân dưỡng sinh: Ba điều nên tránh khi “tinh, khí, thần” đầy đủ
Y học cổ đại rất coi trọng lý niệm dưỡng sinh "tinh, khí, thần", nói rằng "tinh túc bất tư dâm, khí túc bất tư thực, thần túc bất tư miên".-
- 19 Tháng Mười
Nhịn ăn kích hoạt cơ chế sửa chữa tế bào, đảo ngược bệnh tật
Nhịn ăn giúp kích hoạt hệ thống tái chế tế bào của cơ thể, được gọi là "tự thực."
- 10 Tháng Mười
Dùng Nho làm người, dùng Đạo dưỡng sinh, dùng Thiền dưỡng tâm
Học cách làm người, học cách dưỡng sinh và dưỡng tâm là ba việc mà cổ nhân vô cùng coi trọng.
Tháng Chín, 2024
- 8 Tháng Chín
Dưỡng Sinh Luận của Kê Khang
Dưỡng Sinh Luận của Kê Khang được đưa ra vào hơn 1.700 năm trước, cũng có điểm tương đồng với rất nhiều cuốn sách nổi tiếng khác về dưỡng sinh.
Tháng Tám, 2024
- 27 Tháng Tám
Thoát khỏi 12 năm trầm cảm nặng nhờ một cuốn sách
Bà Kathy Ma đã phải vật lộn với chứng trầm cảm hơn một thập niên cho đến khi bắt đầu tu luyện Pháp Luân Công.
- 19 Tháng Tám
Ăn lành mạnh ít đường có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa sinh học
Trong một trong những nghiên cứu, các nhà khoa học đã liên kết lượng đường ăn vào với quá trình lão hóa biểu sinh (hay còn được gọi là lão hóa sinh học).
- 7 Tháng Tám
Đổi cách ăn uống hiệu quả hơn thuốc trong kiểm soát hội chứng ruột kích thích – Nghiên cứu
Nếu đang phải đối mặt với hội chứng ruột kích thích (IBS) thì đơn thuốc tiếp theo có thể được tìm thấy trong nhà bếp của bạn.
Tháng Bảy, 2024
- 12 Tháng Bảy
Dưỡng sinh mà không dưỡng đức thì chỉ là công dã tràng
Sự khỏe mạnh và trường thọ của một người nhìn bề ngoài như là kết quả của dưỡng sinh nhưng kỳ thực lại có liên hệ với quá trình dưỡng đức...
- 6 Tháng Bảy
5 động tác cần thiết trong thời gian vàng dưỡng sinh
Đừng bỏ lỡ 5 động tác này trong thời gian vàng dưỡng sinh nhé. Chúng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy...
