Tháng Mười Hai, 2024
- 13 Tháng Mười Hai
Melatonin và dinh dưỡng: Chìa khóa để dễ dàng đi vào giấc ngủ
Melatonin, còn được gọi là “hormone ngủ”, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ thức-ngủ.
Tháng Mười, 2024
- 26 Tháng Mười
5 bước đơn giản giúp công thức nấu ăn trực tuyến trở nên lành mạnh hơn
Có nhiều công thức nấu ăn và làm bánh trực tuyến rất hấp dẫn nhưng một số có thể trở nên lành mạnh hơn chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ.
- 24 Tháng Mười
Chuyên gia: 5 Sai lầm sức khoẻ phổ biến cần tránh sau tuổi 60
Nhiều thói quen sức khỏe được coi là bình thường, nhưng có thể không còn phù hợp khi qua ngưỡng tuổi 60 này.
- 22 Tháng Mười
4 dưỡng chất thiết yếu giúp tăng sức mạnh não bộ
Sức khỏe não bộ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta, trong đó trí nhớ đóng vai trò là chỉ số chính của chức năng nhận thức.
- 21 Tháng Mười
Nghiên cứu kéo dài 52 năm cho thấy ăn trứng giúp phụ nữ cải thiện trí nhớ
Ăn trứng có liên quan đến sự cải thiện trí nhớ dài hạn và chức năng điều hành ở phụ nữ.
Tháng Tám, 2024
- 28 Tháng Tám
Mất cân bằng kali có thể gây ra các vấn đề về tim và thần kinh
Kali cần thiết cho sức khỏe con người, giúp điều hòa huyết áp, trợ giúp chức năng cơ bắp và bảo đảm cho nhịp tim đều đặn.
Tháng Năm, 2024
- 15 Tháng Năm
Khỏe mạnh mỗi ngày với chế độ ăn rau quả bảy sắc cầu vồng
Ngay cả khi không phải là một chuyên gia dinh dưỡng thì bạn vẫn có thể tự chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất. Bạn chỉ cần đảm bảo trên mâm cơm luôn…
Tháng Một, 2024
- 21 Tháng Một
Tìm ra loại nhiên liệu thứ 4 cho con người – ngoài đường bột, chất béo và protein
Ketone không phải là chất béo, cũng không phải protein, cũng không phải carbohydrate, nhưng có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn
Tháng Chín, 2023
- 5 Tháng Chín
Quả hồng có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng một số người nên cẩn trọng khi ăn
Quả hồng được mệnh danh là “quả thiêng trong các loại trái cây”, có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng một số người nên cẩn trọng khi ăn quả hồng.
Tháng Ba, 2023
- 31 Tháng Ba
Thịt bò dồi dào dinh dưỡng hay là “chất xúc tác ung thư”?
Thịt bò được đánh giá cao về lượng dinh dưỡng dồi dào. Nhưng nếu ăn thịt bò sai cách thì sẽ gây phản tác dụng và thậm chí là ung thư.
- 9 Tháng Ba
Bí quyết trường thọ của người Nhật: Ăn 5 loại thực phẩm này mỗi ngày
Người Nhật Bản được biết đến với tuổi thọ cao, điều này được cho có liên quan đến chế độ ăn uống của họ.
Tháng Mười Hai, 2022
- 5 Tháng Mười Hai
Mít – loại “thịt chay” thơm ngon và nhiều dưỡng chất
Mít vốn là loại trái cây rất phổ biến và được yêu thích ở nước ta. Ngoài hương vị thơm ngon, mít còn sở hữu nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Tháng Mười, 2022
- 28 Tháng Mười
Có an toàn không khi đứng trước lò vi sóng đang hoạt động?
Có an toàn không khi đứng trước lò vi sóng đang hoạt động? Sau đây là những điều bạn cần lưu ý khi dùng lò vi sóng...
Tháng Tư, 2022
- 11 Tháng Tư
12 loại thực phẩm giúp cân bằng độ pH cho cơ thể
Muốn cân bằng độ pH cho cơ thể, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm mang tính kiềm.
Tháng Mười Hai, 2021
- 10 Tháng Mười Hai
10 loại thực phẩm tránh ăn khi dạ dày trống rỗng
Bài viết này sẽ lưu ý cho các bạn một số loại thực phẩm không nên ăn khi dạ dày trống rỗng, đặc biệt là vào bữa sáng.
Tháng Bảy, 2021
- 15 Tháng Bảy
7 loại trái cây quen thuộc giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn
Để giữ dáng, không ít người sử dụng những cách tiêu cực như nhịn ăn...
Tháng Năm, 2021
- 27 Tháng Năm
5 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của vitamin A
Dưới đây là 5 lợi ích của vitamin A đã được khoa học chứng minh và khuyến nghị bạn nên ăn bao nhiêu mỗi ngày.
Tháng Tư, 2021
- 23 Tháng Tư
Cá hồi rất bổ dưỡng nhưng có 3 kiểu người không nên ăn nhiều
Vì có chứa nhiều chất béo và protein nên có 3 kiểu người không nên ăn quá nhiều cá hồi.
Tháng Hai, 2021
- 6 Tháng Hai
8 món ăn nên tránh vào bữa trưa
Ăn uống không đúng cách, thiếu khoa học sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những món ăn bạn nên tránh vào bữa trưa.
Tháng Ba, 2020
- 20 Tháng Ba
10 loại thực phẩm giúp bạn tăng sức đề kháng trong mùa dịch
Có một việc bạn có thể làm ngay bây giờ là lựa chọn những loại thực phẩm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và các thành viên trong gia đình.
