Tháng Mười Hai, 2016
- 14 Tháng Mười Hai
Thực phẩm ăn vặt, vừa giảm cân vừa chống ung thư: Các loại hạt cứng
Rau củ quả là những loại thực phẩm cần thiết trong cuộc sống thường ngày, còn các loại hạt cứng lại là món ăn vặt khá tốt trong những lúc rảnh rỗi. Có rất nhiều loại hạt như: hạt dẻ, hạt dưa, hạnh nhân, óc …
- 3 Tháng Mười Hai
11 nguyên tắc nền tảng để khỏe mạnh và trường thọ (infographic)
Khi nói tới sức khỏe và tuổi thọ, sẽ không có một phương thức thần kỳ hay “suối nguồn tươi trẻ” nào có thể giúp bạn trở nên khỏe mạnh chỉ sau một đêm. Để có thể khỏe mạnh và đi đến một tuổi già …
Tháng Mười Một, 2016
- 20 Tháng Mười Một
11 loại thực phẩm có tác dụng như thuốc giảm đau tự nhiên
Thay vì dùng thuốc giảm đau với tác dụng phụ, sao bạn không thử các loại thực phẩm có công dụng giảm đau xem sao? Nhiều loại có sẵn ngay trong bếp nhà bạn. Đau là một cảm giác khó chịu, không thể chia sẻ …
- 9 Tháng Mười Một
7 loại thực phẩm khoa học chứng minh sẽ giúp bạn trở nên vui vẻ hơn
Nếu bạn đang cảm thấy uể oải hay có chút thất vọng trong những ngày này, hãy thử một vài loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng xem sao. Người phương Tây có câu: “Chúng ta là những gì mình ăn.” Tuy suy nghĩ, hành …
- 6 Tháng Mười Một
Phòng chống bệnh tim mạch: Nên và không nên ăn gì?
Bệnh tim mạch là bệnh của nhà giàu, là nguy cơ gây tử vong hàng đầu ở các nước phát triển, và cũng đang nhanh chóng lan sang những nước còn lại. Chỉ xét riêng về dinh dưỡng thì cũng có rất nhiều yếu tố …
Tháng Mười, 2016
- 13 Tháng Mười
Làm sao để có một đêm ngon giấc sau khi đã quá chén?
Nếu bạn uống rượu quá nhiều vào đêm hôm trước, cơ thể sẽ nôn nao, mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Nhưng còn một lý do nữa khiến bạn cảm thấy uể oải, đó là vì bạn đã có một giấc ngủ rất tồi tệ …
- 7 Tháng Mười
Dấu hiệu nào giúp bạn nhận biết cơ thể đang thiếu vitamin?
Thiếu vitamin có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Đáng tiếc rằng đây lại là hiện tượng phổ biến thời nay, khi thực phẩm đầy rẫy nhưng lại là thừa chất độc…
Tháng Chín, 2016
- 20 Tháng Chín
Nhà nghiên cứu ĐH Harvard bị mua chuộc, làm sai lệch chế độ dinh dưỡng nhiều thập kỉ
Các nhà nghiên cứu đại học Harvard đã nhận các khoản tiền khổng lồ để nói giảm tác hại của đường trong việc gây ra bệnh tim. Trở lại thập niên 1960, ngành công nghiệp…
- 6 Tháng Chín
Vì sao nói quả mít có thể cứu thế giới?
Biến đổi khí hậu làm cho tương lai ngành thực phẩm trở nên bất ổn, nhất là tại những nơi nghèo đói. Để thay thế cho thịt, một số nhà nghiên cứu dinh dưỡng tin rằng quả mít có thể là câu trả lời. Quả …
Tháng Tám, 2016
- 7 Tháng Tám
Mỗi người được ăn bao nhiêu trứng trong vòng một tuần?
Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng toàn thế giới đều đánh giá cao thành phần dinh dưỡng của trứng và xếp chúng vào nhóm đầu trong danh sách thực phẩm thơm ngon bổ rẻ. Hoàn toàn tự nhiên, trứng cung cấp nhiều protein chất …
