Tháng Ba, 2018
- 30 Tháng Ba
Thiền định ‘tái định hình’ não bạn như thế nào?
Không đơn thuần chỉ là một hình thức thư giãn, thiền định là phương pháp nâng cao hoạt động trí óc và có tác động…
Tháng Một, 2018
- 28 Tháng Một
Thiền định có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư
Thực hành thiền định trong thời gian dài có thể giúp đạt được sức khỏe, mở mang trí huệ, kích hoạt năng lực nội tại…
Tháng Ba, 2017
- 24 Tháng Ba
Thoát khỏi nạn hoại tử cưa chân nhờ 10 tháng kiên trì thiền định
Sau khi chẩn đoán, 3 bác sĩ khác nhau đều cho rằng chân của ông đã bị hoại tử, và cần cưa bỏ để cứu lấy tính mạng, tuy nhiên nhà sư Phật giáo này đã từ chối và quyết định chỉ thực hành thiền …
- 19 Tháng Ba
Sự khác biệt giữa tỉnh thức và thiền định
Không dễ để phân biệt rõ sự khác biệt giữa thiền định (meditation) và tỉnh thức (mindfullness) – 2 các phương pháp thực hành mà nhiều người vẫn thực hiện mỗi ngày. Bài viết sau đây của Beth Buczynski đến từ care2.com sẽ giúp chúng …
- 9 Tháng Ba
Cậu thiếu niên Nepal ngồi thiền dưới gốc cây 8 tháng không ăn không uống
Năm 2005, một cậu thiếu niên 15 tuổi người Nepal đã ngồi thiền 8 tháng dưới một gốc cây mà không ăn uống, đã thu hút giới truyền thông khắp thế giới.
- 2 Tháng Ba
7 cách xua tan mệt mỏi, phục hồi tinh lực khi bạn phải thức khuya
Ai cũng biết thiếu ngủ là rất xấu, nhưng đôi khi hoàn cảnh bắt buộc, vẫn phải thức khuya thì cần làm thế nào để nhanh chóng khôi phục lại sinh lực?
Tháng Một, 2017
- 28 Tháng Một
Nghiên cứu: IQ, trí nhớ, khả năng tập trung giảm mạnh khi làm việc đa nhiệm
Khi làm việc đa nhiệm (tức làm nhiều việc cùng lúc), bạn có thể cảm thấy mình rất giỏi và đa năng, cảm giác hiệu quả công việc tốt, thế nhưng kéo dài như vậy chính là cách khiến bộ não bị ‘trơ’, chỉ số …
- 26 Tháng Một
7 sở thích cá nhân có ảnh hưởng tích cực đến công việc
Nghiên cứu cho thấy rằng việc có một sở thích là cách tuyệt vời để thư giãn, giảm độ căng thẳng, tránh kiệt sức, thậm chí là cải thiện năng suất làm việc. Chưa kể, sở thích còn có thể dạy cho bạn những bài …
Tháng Mười Hai, 2016
- 11 Tháng Mười Hai
Nghiên cứu của ĐH Harvard: Thiền định tăng chất xám rõ rệt chỉ sau 8 tuần luyện tập
Một nghiên cứu của ĐH Harvard tại Bệnh viện tổng hợp Massachusetts đã cho ra kết quả đáng kinh ngạc về hiệu quả hữu hình của thiền định lên cấu trúc não người. Chỉ sau 8 tuần tập luyện thiền định, kết quả chụp MRI …
Tháng Tám, 2016
- 2 Tháng Tám
“Ai chả nhìn thấy” – quan niệm về sự quan sát
Alan McGlashan là một người cho mình thấy những quan niệm về cuộc đời và hội họa của mình không phải là “lạc hậu”. Thấy yên trí rằng cuộc đời có nhiều dòng chảy, và mình có căn với dòng chảy nào thì đó là …
