Tháng Tám, 2023
- 13 Tháng Tám
90% người khỏe mạnh và trường thọ có 2 đặc điểm này
Không phải là chế độ ăn uống hay tập thể dục, mà là đặc điểm tính cách là yếu tố quan trọng để đạt được sự trường thọ.
- 3 Tháng Tám
Bộ não cũng cần tập thể dục, 10 cách rèn luyện trí não mỗi ngày
Bên cạnh việc dành nhiều thời gian để rèn luyện thân thể, bạn đã từng nghĩ rằng rèn luyện trí não cũng rất quan trọng chưa?
Tháng Sáu, 2023
- 23 Tháng Sáu
Trau dồi 10 thói quen tốt này, thành công sẽ đến gần bạn
Dưới đây là 10 thói quen tốt của những người thành công, nếu bạn học hỏi và phát triển chúng, bạn sẽ cách thành công không còn bao xa nữa.
Tháng Năm, 2023
- 29 Tháng Năm
Yếu tố “ít ai ngờ” này có thể đánh mạnh vào hệ miễn dịch của bạn
Hầu hết các bệnh xuất hiện đều là do hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, mà trong đó mấu chốt chính là yếu tố “ít ai ngờ”: cảm xúc!
- 23 Tháng Năm
Điều gì xảy ra với não bộ khi thiền định?
Kiên trì thiền định giúp bộ não bảo trì sự tươi trẻ, tâm trí cũng sẽ luôn bình yên, trở thành một người hạnh phúc về thể chất và tinh thần.
- 4 Tháng Năm
Cấp độ chữa bệnh cao nhất thực ra nằm ở “hai từ” này.
Đừng chờ đến lúc bệnh tật rồi mới cuống cuồng đi tìm hiểu. Cấp độ chữa bệnh cao nhất thực ra nằm ở “hai từ” này.
Tháng Tư, 2023
- 21 Tháng Tư
Thiền định giúp giảm trầm cảm như thế nào?
Tình trạng căng thẳng, lo lắng có thể gây trầm cảm. Tập thiền là cách đơn giản và an toàn giúp bộ não quản lý tốt hơn những tình trạng này.
Tháng Hai, 2023
- 26 Tháng Hai
Chứng đau nửa đầu: Nguyên nhân và 5 biện pháp điều trị tự nhiên
Chứng đau nửa đầu xảy ra ở một bên đầu và đau nhói kéo dài nhiều giờ đến nhiều ngày, làm ảnh hưởng không ít tới cuộc sống sinh hoạt và gây khó chịu cho…
- 22 Tháng Hai
Khi đến “10 năm then chốt” của sức khỏe, hãy cảnh giác 5 loại bệnh này
Từ 55 đến 65 tuổi là giai đoạn quan trọng của sức khỏe, trong 10 năm này, rất nhiều bệnh tật có thể xuất hiện, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.
- 20 Tháng Hai
Thiền định có thể làm giảm tần suất phạm sai lầm của bạn
Thiền định có thể giúp bạn ít phạm sai lầm hơn, vì nó giúp thay đổi các hoạt động của não, từ đó làm tăng khả năng nhận biết lỗi lầm.
- 15 Tháng Hai
Phương pháp giảm mệt mỏi hậu COVID-19
Nếu gặp triệu chứng hậu COVID-19 kéo dài như chỉ đi được vài bước đã cảm thấy uể oải, yếu ớt và khó thở, hãy chú ý 6 nguyên nhân này.
- 7 Tháng Hai
Nhịp tim nhanh hay chậm là tốt?
Tại sao tim của một số người đập nhanh và những người khác chậm? Nhịp tim nhanh hay chậm là tốt?
- 2 Tháng Hai
Tử tế với cảm xúc là cách giữ gìn sức khỏe tốt nhất
Nếu biết khắc chế và sử dụng trí tuệ xúc cảm một cách hiệu quả thì nó sẽ vô cùng hữu ích cho sức khỏe của bạn.
Tháng Mười Hai, 2022
- 19 Tháng Mười Hai
5 kỹ thuật đơn giản giúp bạn giải mã giấc mơ để khám phá bản thân
Giải mã giấc mơ giúp chúng ta khám phá ra được một số đặc điểm tính cách của bản thân mà bình thường không để ý.
Tháng Mười Một, 2022
- 14 Tháng Mười Một
Dấu hiệu suy giảm miễn dịch, các yếu tốt ảnh hưởng và cách khắc phục
Thường xuyên bị cảm, sốt, nhức đầu, vết thương khó lành, nhiệt miệng, mệt mỏi kinh niên…, tất cả đều cho thấy thân thể bị suy giảm miễn dịch.
Tháng Mười, 2022
- 20 Tháng Mười
Nghiên cứu: Tóc bạc có thể đen trở lại
Một nghiên cứu từ Đại học Columbia ở New York cho rằng tóc bạc có thể đen trở lại.
Tháng Chín, 2022
- 21 Tháng Chín
Nghiên cứu: Thiếu ngủ khiến con người trở nên ích kỷ – Các biện pháp khắc phục
Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ cũng khiến con người trở nên ích kỷ hơn và ít sẵn sàng giúp đỡ người khác hơn.
- 16 Tháng Chín
Hội chứng mệt mỏi mãn tính và một số cách khắc phục
Luôn cảm thấy rất mệt mỏi, ngay cả khi sau một giấc ngủ dài? Ngoài điều trị y tế, có một số cách để giảm mệt mỏi mãn tính.
- 9 Tháng Chín
Bác sĩ giảm 20 kg và lấy lại vóc dáng khỏe mạnh nhờ phương pháp giảm cân 211
Nhờ vào một phương pháp ‘giảm cân đặc biệt’ mọi vấn đề của bác sĩ đã được giải quyết.
- 7 Tháng Chín
Lời khuyên của chuyên gia để làm chậm sự lão hóa ngoại hình
Quá trình lão hóa khiến cho da dẻ kém đàn hồi, sinh ra nếp nhăn và khiến cho ngoại hình già đi. Làm cách nào để có thể làm chậm lão hóa?
