Bí mật trong chế độ ăn Địa Trung Hải: Dầu ô-liu
Dầu ô-liu là thành phần chính của các món ăn Địa Trung Hải.
Làm thế nào để cấp ẩm khi bạn lười uống nước trắng?
Cơ thể bạn cần được cấp ẩm, nhưng cốc nước trắng không mùi vị lại chẳng có chút quyến rũ nào. Khi cảm thấy khát nước, đôi khi bạn thấy ngại đi lấy cốc nước
3 thói quen làm giảm tuổi thọ vào sáng sớm
Khi dưỡng sinh vào sáng sớm, đừng thực hiện 3 thói quen làm giảm tuổi thọ sau đây:
6 loại thực phẩm ăn quanh năm để chống tình trạng da khô
Dưới đây là một số loại thực phẩm dưỡng ẩm bạn nên bổ sung nếu có làn da khô.
Đông y: Uống nước lạnh làm tổn hại dương khí
Việc uống nước ấm có tác dụng kỳ diệu ra sao đối với việc chăm sóc sức khỏe?
Dương khí của cơ thể dễ bị tổn hại thế nào?
Đông y cho rằng Dương khí là động lực chính của quá trình trao đổi chất và chức năng sinh lý của con người, “năng lượng” của cơ thể người là Dương khí.
Chuyên gia dinh dưỡng: 3 món ăn bổ sung nhiều canxi cho cơ thể bạn
Canxi là chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, là một phần không thể thiếu để đảm bảo sức khỏe của chúng ta. Hãy chăm chỉ bổ sung canxi để có được...
4 điều nên làm sau khi thức dậy vào buổi sáng để thận khỏe mạnh hơn
Thật ra, để bảo vệ thận không hề khó như chúng ta nghĩ, bên cạnh việc duy trì một thói quen sống lành mạnh, hãy kiên trì làm những điều sau...
Đông y: Mọi bộ phận của cây sen đều là thuốc
Lá, hạt, hoa, rễ sen đều có tác dụng làm thuốc, có thể nói cây sen “toàn thân đều là báu dược”
2 loại rau góp phần vào tuổi thọ 106 của bà Tống Mỹ Linh
Có thể nói hai loại rau giàu dinh dưỡng này đã hỗ trợ rất nhiều đối với việc kéo dài tuổi thọ của bà.
6 loại thực phẩm thải độc giúp nữ giới “dưỡng nhan”
Chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ làm giảm trí nhớ, khiến da sạm màu, gây những căn bệnh như táo bón, trĩ...
Chuyên gia Stanford: Thiền định mang đến cho bạn 4 thay đổi “kỳ diệu”
Tiến sĩ Leah Weiss, chuyên gia nghiên cứu thiền định của trường Đại học Stanford cho biết, thiền định có thể mang đến cho con người 4 sự thay đổi “kỳ diệu”.
Vì sao các trường “mẫu giáo trong rừng” nở rộ ở Đức?
Những trẻ em theo học mẫu giáo trong rừng có “lợi thế rõ ràng” so với mẫu giáo thường
Ikigai – bí quyết sống lâu của người Nhật Bản
Đi tìm ikigai trong bạn sẽ mất không ít thời gian.
8 công dụng tuyệt vời của cà rốt: sáng mắt, chống ung thư…
Cà rốt được gọi là “tiểu nhân sâm” của phương Đông, có giá trị dinh dưỡng cao.
Người bệnh tiểu đường nên ăn uống như thế nào là tốt nhất?
Bệnh tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với việc ăn uống, vì vậy quan trọng nhất là cần phải kiểm soát lượng thực phẩm ăn vào.
Lợi ích tuyệt vời của rau bina và 5 công thức chế biến nhanh
Rau bina có giá trị dinh dưỡng rất cao, rất tốt cho sức khỏe của con người.
7 loại thực phẩm tốt nhất để sử dụng trước khi đi ngủ
Để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ ban đêm.
Người có dạ dày không tốt cần chú ý 6 điều khi ăn uống
Nhiều người do ăn uống không có quy củ nên khiến dạ dày xuất hiện nhiều vấn đề.
Hai phương pháp giúp bổ thận khí của Đông y
Những người có tính quyết đoán thường thận khí khá mạnh. Đông Y có giảng: “Thận chủ ý chí”.
