5 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bổ sung đạm khi ăn chay
Nhiều người thường ăn chay nhưng nếu kết hợp không khéo các loại thực phẩm thì nguy cơ thiếu protein là thường trực, khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy nhược. Vấn đề này có thể giải quyết được với 5 loại nguyên liệu …
Muốn phòng ung thư? Hãy ăn nhiều bắp cải!
Tổ chức Y tế Thế giới đề cử bắp cải là rau “chống ung thư” đứng thứ ba trong số các loại rau tốt nhất, còn người Hy Lạp và La Mã thậm chí đã gọi loại rau này là “thuốc vạn năng”. Lý do …
Ly nước đầu tiên của buổi sáng: Nên là ấm hay lạnh?
Ai cũng biết nước vô cùng quan trọng cho sức khỏe nhưng nên uống nước nóng hay nước lạnh? Điều này có thể mang lại hiệu quả khác biệt bất ngờ, nhất là với ly nước đầu tiên khi bạn mới thức dậy vào buổi …
Muốn tận hưởng dưỡng chất, hãy lên mầm cho tỏi!
Phản xạ thông thường khi bạn nhìn thấy những nhánh tỏi đã nhú mầm xanh là vứt chúng đi luôn. Tuy nhiên đó lại là một sai lầm, vì theo các nhà khoa học thì những củ tỏi mới mọc mầm này chứa nhiều chất …
Vì sao nói quả mít có thể cứu thế giới?
Biến đổi khí hậu làm cho tương lai ngành thực phẩm trở nên bất ổn, nhất là tại những nơi nghèo đói. Để thay thế cho thịt, một số nhà nghiên cứu dinh dưỡng tin rằng quả mít có thể là câu trả lời. Quả …
Hà thủ ô: Bảo bối cho mái tóc xanh và chống lão hóa
Hà thủ ô (nghĩa là: mái tóc đen của ông Hà) là loài cây leo sung mãn có lá hình trái tim, gắn liền với một câu chuyện cổ.
Rửa chân trước khi đi ngủ: Một công vô vàn tác dụng
Từ xưa dân gian đã có cách nói: “rửa chân trước khi ngủ, tốt hơn uống thuốc bổ”. Người xưa cho rằng, rửa chân có nhiều lợi ích đối với sức khỏe: “Mùa xuân rửa chân, thăng dương cố thác; mùa hè rửa chân, thấp …
Dưỡng sinh không bằng dưỡng tính
Nói đến dưỡng sinh, người ta thường nghĩ ngay đến các phương pháp luyện tập thân thể, như thái cực quyền, tọa thiền, tĩnh tọa, xoa bóp, bấm huyệt… Thực chất dưỡng sinh trong Đông y là khoa học tổng hợp, bao gồm cả triết …
Bạn có thể làm theo những người sống thọ nhất thế giới này không?
Bạn sẽ thấy bí quyết cho một cuộc sống trường thọ và khỏe mạnh thực ra rất đơn giản. Hãy xem người dân tại vùng đất Bama Yao nổi tiếng về sự trường thọ này sống thế nào. Người tân tộc Bama Yao rất nổi …
“10 điều không nên quá” trong dưỡng sinh theo Đạo gia
Đạo gia xem trọng tự nhiên, chủ trương điềm tĩnh như không, bồi dưỡng tuổi già. “Đạo” là trung tâm tư tưởng Đạo gia mà tiêu biểu là Lão Tử và Trang Tử. Đạo gia…
Điều bác sĩ ít tiết lộ: Ghép tạng, ghép cả linh hồn?
Nói ghép tạng, các vấn đề thường được ưu tiên bàn luận sẽ là thời gian chờ tạng, chi phí, tỉ lệ đào thải và số năm kéo dài cuộc sống… Nhưng có một hiện tượng ít được nhắc tới, đó là “sự thay đổi …
Như thế nào là bảo dưỡng tinh, khí, thần? Tu luyện là cách dưỡng sinh tốt nhất
Bậc cao nhân xưa xem tinh, khí, thần như là tam bảo của sinh mệnh, muốn dưỡng sinh trường thọ thì cần giữ gìn 3 yếu tố này. “Vĩnh viễn giữ gìn tuổi trẻ sức…
9 lý do khiến bạn phải cân nhắc khi mua dầu ăn
Dầu ăn chiếm niềm tin gần như tuyệt đối của người tiêu dùng thời nay, xem đây là một thực phẩm thiết yếu cho một sức khỏe tốt, tuy nhiên điều này không hẳn là vậy trong con mắt nhiều chuyên gia y tế. Hiện …
Bí quyết chống lão hóa theo y thư cổ ‘Hoàng Đế nội kinh’
Trong “Hoàng Đế nội kinh” có viết, đời người có năm giai đoạn: sinh, trưởng, tráng, lão, dĩ.
Bổ sung vitamin tổng hợp: bạn có ném tiền qua cửa sổ?
Mong muốn phòng bệnh hoặc hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau cơn bệnh, nhiều người viện đến sự hỗ trợ của các loại sản phẩm bổ sung vitamin. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho…
Kimchi Hàn Quốc: Lợi hay hại?
Mới đây, Hàn Quốc đã xuất hiện một cuộc khủng hoảng kimchi, chính xác mà nói thì là do giá nguyên liệu cải trắng làm kimchi tăng cao. Cuộc khủng hoảng này vừa mới xảy ra đã thu hút sự chú ý của nhiều người. …
Top 10 loại thực phẩm giúp cơ thể chống lại tế bào ung thư
Ung thư là căn bệnh đáng sợ hiện nay, tuy nhiên nghiên cứu thực tế cho thấy nhiều loại củ quả có thể giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy. Dưới đây là 10 loại …
Hoàn ngọc: cây thuốc quý nên có trong nhà
Không ngẫu nhiên mà cây mang tên gọi là hoàn ngọc. Quý mà không hiếm, cây hoàn ngọc hay còn gọi là cây xuân hoa có thể trồng dễ dàng ngay trong vườn nhà bạn, thậm chí trong chậu cây cảnh ngoài ban công. Khi …
Mẹo hay phòng chống say xe không dùng thuốc
Người Việt, đặc biệt là phái nữ hay bị nỗi khổ say tàu xe, đi đâu xa một chút là ngán ngẩm lo lắng. Nguyên nhân có thể là do thể trạng hoặc không được luyện tập thường xuyên với xe cộ. Thông thường, cần …
2 loại thực phẩm tự trồng giúp người dân Sơn Đông ít bị ung thư dạ dày
Vì sao người Sơn Đông ít bị ung thư dạ dày? Gần đây có một bài viết trên mạng được rất nhiều người chia sẻ. Lý do là vì trong bữa cơm của họ chắc…
