20 thói quen tốt của một người giỏi giang, tràn đầy năng lượng
- Hòa Tử
- •
Sinh mệnh vô cùng quý giá, thời gian lại trôi đi vội vã. Nếu không muốn hoài phí những năm tháng trong đời và có được một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa, bạn cần trở thành một người giỏi giang, luôn tràn đầy năng lượng.
Người giỏi giang biết rằng cuộc sống là của riêng mình và không chạy theo đám đông. Vì vậy, họ không bận tâm tới ánh nhìn của người khác, họ có nghị lực, họ không cần so sánh bản thân với người khác và rất trầm tĩnh.
Xuất phát điểm của họ không nhất định là đã rất tốt, nhưng họ hiểu rằng tài năng thiên phú là chưa đủ, họ phải nỗ lực không ngừng mới có thể đạt được kết quả tốt hơn.
Nội lực của con người là hữu hạn. Nếu quá quan tâm đến những điều không quan trọng, bạn sẽ bỏ lỡ những điều thực sự trọng yếu.
Những người giỏi giang không nhất thiết sinh ra đã có bản sự. Nhưng họ sẽ phát triển những thói quen sống tốt từng chút một trong quá trình không ngừng khám phá. Nhờ vậy, họ luôn tràn đầy năng lượng và giải quyết mọi việc trong trạng thái tinh thần tốt mỗi ngày.
Thông thường những người giỏi giang đều có 20 thói quen tốt sau:
1. Phân bổ năng lượng hợp lý
Việc sử dụng năng lượng quá mức hoặc không đủ sẽ làm giảm hiệu quả làm việc của con người.
2. Phân bổ thời gian hợp lý
Quản lý tốt thời gian để giảm thiểu và tránh tình trạng học tập, làm việc không hiệu quả.
3. Phân biệt mức độ ưu tiên
Làm tốt những việc quan trọng, cấp bách, tập trung vào chúng và loại bỏ những việc thứ yếu. Nếu thường xuyên bị phân tâm bởi những vấn đề nhỏ nhặt, chúng sẽ cản trở tiến trình hướng tới mục tiêu của bạn.
4. Tránh trì hoãn
Hãy hành động ngay lập tức. Trì hoãn chỉ khiến may mắn và cơ hội rời xa bạn.
5. Ít sử dụng điện thoại
Chỉ bằng cách tích cực ngăn chặn sự can thiệp của thông tin bên ngoài và tập trung vào bản thân, bạn mới có thể dần lấy lại được cuộc sống của chính mình.
6. Tạo không gian yên tĩnh
Để giảm bớt sự can thiệp từ bên ngoài đến bản thân như môi trường và tiếng ồn, hãy tìm một môi trường yên tĩnh.
Ví dụ, để tránh bị phân tâm bởi tin nhắn của mọi người xung quanh, hãy thoát khỏi phần mềm chat, tắt âm thanh khi học. Đợi một vài tiếng sau rồi hãy đồng loạt trả lời tin nhắn.
7. Lập kế hoạch
Khi có thời gian, bạn có thể vẽ cho mình một biểu đồ về quy trình cần làm, để đạt được mục tiêu liên quan đến công việc hoặc cuộc sống của mình một cách rõ ràng.
8. Không để bản thân rơi vào vướng mắc
Đừng để bản thân quá vướng mắc vào bất kể vấn đề gì. Khi hoàn thiện bản thân hơn, những vấn đề khiến bạn phiền lòng cũng sẽ tự nhiên được giải quyết.
9. Yêu thương cơ thể của bạn
Đừng đối xử tệ với cơ thể mình. Sức khỏe là khoản đầu tư đáng giá nhất của mỗi người.
Sức khỏe thể chất giúp bạn trở thành một người tràn đầy năng lượng, tập trung và có động lực làm việc. Một sức khỏe tốt sẽ giúp mọi phương diện trong cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn.
10. Sinh hoạt điều độ
Cố gắng nghỉ ngơi vào một thời điểm cố định mỗi ngày, thức dậy và duy trì năng lượng theo một lịch trình đều đặn.
11. Tránh kháng cự lại sự mệt mỏi
Nghỉ ngơi khi mệt mỏi có thể giúp bạn duy trì trạng thái thể chất và tinh thần tốt mỗi ngày thay vì cố gắng chống lại nó. Khi cơ thể mệt mỏi, não bộ dễ trở nên lo lắng hơn.
12. Nâng cao năng lượng và tinh thần
Đừng để kéo dài tình trạng bơ phờ, tỏ ra chán nản và không còn chút năng lượng nào trong cuộc sống hay công việc. Hãy nâng cao năng lượng và tinh thần để thu hút nhiều điều tốt đẹp hơn.
13. Tập thể dục chăm chỉ
Sau khi ngồi một lúc lâu, hãy đứng dậy và đi lại xung quanh trong vài phút. Chạy bộ hoặc tập thể dục nhịp điệu sau khi tan sở giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
14. Đừng thiếu kiên nhẫn
Chỉ bằng cách chăm chỉ, âm thầm làm việc và tích lũy sức mạnh, chúng ta mới có thể vươn lên vững chắc.
15. Ý thức và kỷ luật tự giác
Hãy bắt đầu thay đổi từ chính bản thân mình, có kỷ luật và tự chủ, tự kiềm chế và siêng năng, đặt bản thân lên hàng đầu và kiên trì thực hiện mục tiêu.
16. Không phóng túng cảm xúc
Hãy làm tốt công việc của mình, làm việc chăm chỉ để kiếm tiền, quản lý cảm xúc và làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn.
17. Đừng trách móc bản thân
Luôn nói “Tôi không làm được”, chính là cách gia tăng năng lượng tiêu cực cho bạn. Vì vậy, hãy bớt nói những lời tiêu cực với người khác và bớt than phiền về bản thân.
18. Chủ động và lạc quan trong mọi việc
Hãy chủ động làm những việc mình thích, vì việc chủ động sẽ làm tăng khả năng kiểm soát mọi việc của bạn. Nếu nhận được phản hồi tích cực, năng lượng của bạn sẽ lên rất cao.
Ngay cả khi không đạt được kết quả như mong muốn, khả năng kiểm soát hành động vẫn sẽ tạo ra sự tự tin cho bản thân.
19. Kiên định
Hãy là người có lòng quyết tâm, muốn làm việc gì thì đừng ngần ngại, nếu chần chừ thì bạn sẽ mãi dậm chân tại chỗ. Một khi đã đặt ra mục tiêu, hãy mạnh dạn tiến về phía trước.
Đừng rụt rè, sợ hãi, hay đánh giá thấp bản thân. Bạn cần phải tin rằng mình có thể làm được và khả năng của bạn là vô hạn.
20. Lựa chọn một cách đúng đắn
Trải nghiệm cuộc sống thực chất là kết quả của sự lựa chọn của chính bạn. Lựa chọn những xích mích, than thở, bi quan không cần thiết sẽ lãng phí cuộc đời của bạn. Lựa chọn dành nhiều thời gian và năng lượng hơn để hoàn thiện bản thân sẽ mang lại những phần thưởng bất ngờ.
Xem thêm
Từ khóa Thói quen tốt tràn đầy năng lượng
