6 cách thay đổi góc nhìn để cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn
- Mike Donghia
- •
Thế giới hiện đại được xây dựng xoay quanh sự tiện lợi. Mục tiêu của cuộc sống dường như là loại bỏ tối đa mọi phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày. Không thể phủ nhận rằng điều đó đã khiến cuộc sống trở nên dễ chịu và thoải mái hơn về nhiều mặt. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi ấy cũng tồn tại những mặt trái.
Khi cuộc sống ngày càng dễ dàng, những bất tiện còn sót lại lại khiến chúng ta cảm thấy khó chịu hơn trước. Kỳ vọng càng cao, chúng ta càng khó chấp nhận những điều bình thường, những khoảnh khắc lúng túng, chậm chạp hay kém hiệu quả vốn là một phần của cuộc sống.
Vấn đề cốt lõi là thế giới số có thể giảm thiểu mọi “ma sát” đến mức thế giới thực khó lòng sánh kịp. Cuộc sống trên Internet luôn có vẻ dễ dàng và hấp dẫn hơn cuộc sống ngoài đời.
Điều đáng lo ngại là, về lâu dài, sự tiện lợi có thể khiến chúng ta trở nên tự mãn và lười biếng, ngại theo đuổi những điều khó khăn nhưng ý nghĩa – chính những điều ấy mới mang lại giá trị sâu sắc cho cuộc sống.
6 cách “ít tiện lợi hơn” để có một cuộc sống tốt đẹp hơn
Tôi chủ động đưa vào cuộc sống của mình những thử thách nhỏ để chống lại sự tự mãn. Tôi xem đó là cách rèn luyện tinh thần, giúp bản thân kiên cường hơn khi đối mặt với thực tế và sẵn sàng vượt qua những khó khăn không thể tránh khỏi.
1. Đọc sách thay vì chỉ lướt những nội dung ngắn trên mạng
Lướt điện thoại rất dễ khiến tôi mất cả một giờ mà không hề nhận ra. Dần dần tôi nhận thấy sau khi dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, tâm trạng của mình thường tệ hơn, đặc biệt khi so sánh với cảm giác bình yên và mãn nguyện sau khi đọc vài chương của một cuốn sách hay.
Đọc sách đòi hỏi nhiều kiên nhẫn hơn vì nội dung được triển khai chậm rãi, nhưng đổi lại tôi nhận được những trải nghiệm phong phú hơn và có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.
2. Đi bộ đến cửa hàng tạp hóa mua đồ
Nhà tôi cách cửa hàng tạp hóa khoảng 10–15 phút đi bộ. Dĩ nhiên điều đó khiến chuyến đi mất nhiều thời gian hơn.
Trong xã hội phụ thuộc vào ô tô, hầu như không ai muốn chấp nhận sự bất tiện này. Thế nhưng tôi lại nhận thấy việc đi bộ với một mục đích rõ ràng và cảm giác hơi mệt khi xách đồ về nhà mang lại một niềm vui rất đặc biệt.
Khi mọi thứ đều quá dễ dàng, cảm giác hoàn thành một việc nhỏ cũng dần biến mất. Chúng ta bắt đầu coi những công việc hằng ngày là gánh nặng thay vì xem chúng là một phần của cuộc sống. Điều đó khiến cuộc sống tiện lợi hơn, nhưng cũng nhạt nhẽo hơn.
3. Đánh bại sự nhàm chán bằng hành động thay vì tiêu thụ nội dung
Ngày nay, sự nhàm chán gần như đã bị xóa bỏ bởi vô số hình thức giải trí.
Thay vì chịu đựng chỉ vài phút buồn chán, chúng ta thường tìm ngay một nguồn kích thích nhanh nhất như mạng xã hội, video ngắn hay trò chơi.
Điều này giống như một loại thuốc gây tê: nó làm giảm cả những niềm vui lẫn những nỗi buồn trong cuộc sống.
Hãy thử đối diện với sự nhàm chán. Thay vì chỉ thụ động tiêu thụ nội dung, hãy bắt tay làm một điều gì đó. Khi ấy, thế giới của bạn sẽ dần mở rộng với nhiều cơ hội mới.
4. Đi dạo mỗi sáng, bất kể nắng nóng hay giá lạnh
Dù công nghệ phát triển đến đâu, con người vẫn chưa thể thay đổi thời tiết.
Nhiều người dành phần lớn thời gian trong các tòa nhà hoặc phương tiện có điều hòa nhiệt độ, hiếm khi cảm nhận ánh nắng, gió, mưa hay giá rét.
Thế nhưng, bước ra ngoài thiên nhiên lại rất có ích. Nó cũng giúp chúng ta biết trân trọng hơn sự thoải mái của điều hòa và hệ thống sưởi.
Cho phép bản thân đôi khi đổ mồ hôi hoặc cảm thấy hơi lạnh sẽ khiến cuộc sống có nhiều trải nghiệm hơn, đồng thời giúp thoát khỏi cảm giác đơn điệu của những ngày chỉ quanh quẩn trong nhà.
5. Cùng vợ nuôi dạy 5 người con
Một trong những thử thách cũng như cuộc phiêu lưu lớn nhất của cuộc đời tôi là cùng vợ xây dựng một gia đình đông con.
Gần đây, chúng tôi chào đón người con thứ năm – cũng là đứa con cuối cùng.
Bất kỳ ai từng làm cha mẹ đều hiểu những cung bậc cảm xúc của hành trình này. Nó đầy khó khăn nhưng cũng mang lại sự mãn nguyện hơn bất cứ điều gì tôi từng làm.
Dù việc đi lại hay sắp xếp cuộc sống hiện nay vất vả hơn nhiều người cùng trang lứa, chúng tôi vẫn tin rằng việc dành thời gian cho gia đình khiến cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn bất kỳ điều gì khác.
6. Chủ động trò chuyện với những người lạ tại nhà thờ
Tôi vốn thích giao tiếp, nhưng nói chuyện với người lạ vẫn luôn đòi hỏi sự chủ động.
Mỗi Chủ nhật khi đến nhà thờ, tôi đều cố gắng chào hỏi và bắt chuyện với những người mình chưa quen.
Nhờ vậy, chỉ trong một năm qua, cuộc sống của tôi đã trở nên phong phú hơn nhờ những tình bạn mới – điều mà trước đây tôi không ngờ có thể xảy ra trong giai đoạn bận rộn như hiện nay.
Giống như mọi người, tôi cũng tận hưởng và biết ơn những tiện ích mà cuộc sống hiện đại mang lại.
Phần lớn thời gian, tôi vẫn chọn con đường dễ dàng nhất thay vì khó khăn nhất.
Nhưng trong sâu thẳm, tôi hiểu rằng thành tựu thật sự của cuộc sống không nằm ở việc sống thật nhàn hạ, mà ở việc lựa chọn những khó khăn mình sẵn sàng chấp nhận để đổi lấy những giá trị lớn hơn.
Đôi khi, việc chủ động đưa một chút “ma sát” trở lại cuộc sống cũng là điều cần thiết. Nó nhắc nhở chúng ta đừng quá an phận trong một thế giới ngày càng tiện nghi, bởi chính những thử thách vừa sức mới giúp con người trưởng thành và cảm nhận trọn vẹn ý nghĩa của cuộc sống.
Xem thêm
Từ khóa tôn trọng trân trọng người khác
