Chuyên gia Stanford: Thiền định mang đến cho bạn 4 thay đổi “kỳ diệu”
Tiến sĩ Leah Weiss, chuyên gia nghiên cứu thiền định của trường Đại học Stanford cho biết, thiền định có thể mang đến cho con người 4 sự thay đổi “kỳ diệu”.
Vì sao các trường “mẫu giáo trong rừng” nở rộ ở Đức?
Những trẻ em theo học mẫu giáo trong rừng có “lợi thế rõ ràng” so với mẫu giáo thường
Ikigai – bí quyết sống lâu của người Nhật Bản
Đi tìm ikigai trong bạn sẽ mất không ít thời gian.
8 công dụng tuyệt vời của cà rốt: sáng mắt, chống ung thư…
Cà rốt được gọi là “tiểu nhân sâm” của phương Đông, có giá trị dinh dưỡng cao.
Người bệnh tiểu đường nên ăn uống như thế nào là tốt nhất?
Bệnh tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với việc ăn uống, vì vậy quan trọng nhất là cần phải kiểm soát lượng thực phẩm ăn vào.
Lợi ích tuyệt vời của rau bina và 5 công thức chế biến nhanh
Rau bina có giá trị dinh dưỡng rất cao, rất tốt cho sức khỏe của con người.
7 loại thực phẩm tốt nhất để sử dụng trước khi đi ngủ
Để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ ban đêm.
Người có dạ dày không tốt cần chú ý 6 điều khi ăn uống
Nhiều người do ăn uống không có quy củ nên khiến dạ dày xuất hiện nhiều vấn đề.
Hai phương pháp giúp bổ thận khí của Đông y
Những người có tính quyết đoán thường thận khí khá mạnh. Đông Y có giảng: “Thận chủ ý chí”.
9 lợi ích tuyệt vời của dưa leo
Trong dưa leo có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin K, C, một số vitamin nhóm B, đồng, kali và mangan...
10 điều cần lưu ý thực hiện để giảm nguy cơ bị mắc ung thư
Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới đã công bố bản “kế hoạch để đánh bại ung thư”, trong đó bao gồm những thay đổi quan trọng trong lối sống...
Quy tắc “3 chậm 3 nhanh” của những người sống thọ
Mọi người đều mong mình có một sức khỏe tốt và tuổi thọ cao. Chúng ta thường hay ngưỡng mộ những người già sống thọ
11 loại thực phẩm chứa chất béo tự nhiên tốt cho sức khỏe
Chất béo không tốt sẽ gây béo phì và bệnh tim mạch, nhưng chất béo tốt thì lại rất có lợi ích cho sức khỏe.
8 loại rau củ bình dân giúp cơ thể thải độc dễ dàng
8 loại rau củ quả bình dân dễ mua sau đây có thể giúp cơ thể đào thải chất độc một cách dễ dàng, da dẻ cũng sẽ hồng hào sáng bóng hơn.
‘Mặc kệ nó’ là bí quyết để có làn da tuyệt vời
Tôi đã nhận ra bài học này khi thử nghiệm không dùng dầu gội trong 40 ngày vào 2 năm trước. Sau một tuần tăng độ nhờn, tóc của tôi đột nhiên ổn định…
Chết đột ngột: Ngăn ngừa được không?
Lên cơn ngưng tim là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến chết đột ngột. Tiếp đến là đột quỵ.
Đàn ông ngũ tuần nên ăn 5 loại thực phẩm sau để sống thọ
Nam giới là sức mạnh của gia đình và xã hội, áp lực và trách nhiệm mà họ phải gánh vác ngày càng lớn.
5 loại trà thảo dược rất tốt cho sức khỏe của bạn
Ngày càng có nhiều người sử dụng phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe, vậy nên các loại trà thảo dược đã dần trở nên phổ biến.
Bí quyết sống thọ của danh tướng Tokugawa Ieyasu
Danh tướng Tokugawa Ieyasu thời kỳ Edo là một người có tuổi thọ cao, nổi tiếng trong lịch sử Nhật Bản.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho mắt người làm việc máy tính
Khi ngồi làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, khô mắt.
