7 loại thực phẩm tốt nhất để sử dụng trước khi đi ngủ
Để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ ban đêm.
Người có dạ dày không tốt cần chú ý 6 điều khi ăn uống
Nhiều người do ăn uống không có quy củ nên khiến dạ dày xuất hiện nhiều vấn đề.
Hai phương pháp giúp bổ thận khí của Đông y
Những người có tính quyết đoán thường thận khí khá mạnh. Đông Y có giảng: “Thận chủ ý chí”.
9 lợi ích tuyệt vời của dưa leo
Trong dưa leo có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin K, C, một số vitamin nhóm B, đồng, kali và mangan...
10 điều cần lưu ý thực hiện để giảm nguy cơ bị mắc ung thư
Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới đã công bố bản “kế hoạch để đánh bại ung thư”, trong đó bao gồm những thay đổi quan trọng trong lối sống...
Quy tắc “3 chậm 3 nhanh” của những người sống thọ
Mọi người đều mong mình có một sức khỏe tốt và tuổi thọ cao. Chúng ta thường hay ngưỡng mộ những người già sống thọ
11 loại thực phẩm chứa chất béo tự nhiên tốt cho sức khỏe
Chất béo không tốt sẽ gây béo phì và bệnh tim mạch, nhưng chất béo tốt thì lại rất có lợi ích cho sức khỏe.
8 loại rau củ bình dân giúp cơ thể thải độc dễ dàng
8 loại rau củ quả bình dân dễ mua sau đây có thể giúp cơ thể đào thải chất độc một cách dễ dàng, da dẻ cũng sẽ hồng hào sáng bóng hơn.
‘Mặc kệ nó’ là bí quyết để có làn da tuyệt vời
Tôi đã nhận ra bài học này khi thử nghiệm không dùng dầu gội trong 40 ngày vào 2 năm trước. Sau một tuần tăng độ nhờn, tóc của tôi đột nhiên ổn định…
Chết đột ngột: Ngăn ngừa được không?
Lên cơn ngưng tim là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến chết đột ngột. Tiếp đến là đột quỵ.
Đàn ông ngũ tuần nên ăn 5 loại thực phẩm sau để sống thọ
Nam giới là sức mạnh của gia đình và xã hội, áp lực và trách nhiệm mà họ phải gánh vác ngày càng lớn.
5 loại trà thảo dược rất tốt cho sức khỏe của bạn
Ngày càng có nhiều người sử dụng phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe, vậy nên các loại trà thảo dược đã dần trở nên phổ biến.
Bí quyết sống thọ của danh tướng Tokugawa Ieyasu
Danh tướng Tokugawa Ieyasu thời kỳ Edo là một người có tuổi thọ cao, nổi tiếng trong lịch sử Nhật Bản.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho mắt người làm việc máy tính
Khi ngồi làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, khô mắt.
Phương pháp tắm giúp giảm 7% mỡ trong 1 tháng
Cách đơn giản nhất giúp thư giãn cơ thể là tắm. Ngâm mình trong bồn nước nóng là cách loại bỏ sự mệt mỏi sau một ngày tốt nhất.
Bạn không muốn lão hóa sớm? Hãy tránh 7 điều sau
Con người sống trong thế giới này, dù giàu hay nghèo, dù là nam hay nữ đều có một ngày sẽ già đi.
6 loại tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn cực tốt
Dưới đây là 6 loại tinh dầu kháng khuẩn gợi ý cho bạn.
Ngăn ngừa bệnh gút không khó, hãy tuân thủ 5 điều này
Nhóm người có tỷ lệ mắc bệnh gút khá cao là nam giới ở độ tuổi trung niên.
11 loại thực phẩm được khuyên dùng cho người cao huyết áp
Nếu mắc bệnh huyết áp cao, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm bổ dưỡng vào bữa ăn hàng ngày.
6 thói quen làm hại thận nhất định phải tránh
Trong cuộc sống hàng ngày, nếu chúng ta không chú ý sẽ có thể bất cẩn làm tổn thương chức năng của thận.
