10 bí quyết giúp người Đức thuộc diện trường thọ nhất thế giới
Đức là một trong mười quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới, tuổi thọ bình quân của người Đức cao hơn 10 tuổi so với tuổi thọ trung bình toàn thế giới. Mười bí quyết dưới đây đã làm nên điều này. …
Ngày Tết đi chợ dưỡng sinh, mua ít ‘ba trắng’, mua nhiều ‘ba đen’
Trong thuật dưỡng sinh, có một phương pháp: ăn ít “ba trắng”, ăn nhiều “ba đen”, chính là hướng dẫn cho bạn đi chợ, mua gì và không nên mua gì. Chúc Tết chúc sức khỏe là câu cửa miệng khi mọi người gặp nhau …
Dầu dừa: Thực phẩm tuyệt vời của tạo hóa
Một thực phẩm tuyệt vời nhưng không được đánh giá đúng về giá trị đối với sức khoẻ, đó chính là dầu dừa (coconut oil). Hãy cùng tham khảo 8 công dụng tuyệt vời của loại dầu này: 1. Dầu dừa là dầu (chất béo) …
Tức khí hại thân: Vì sao người ta có thể tức giận mà chết?
Khi tức giận, cơ thể thật sự sẽ sinh ra "khí", nên cũng nói là hỏa khí bốc lên, có thể thiêu đốt năng lượng, khiến người ta sinh bệnh thậm chí tử vong
Thận là cái gốc của cơ thể: Cách cân bằng và duy trì tinh khí để sống thọ (P2)
Trong y học cổ truyền, gốc của cơ thể người chính là thận. Nó có chức năng lọc máu, nhưng cũng có vai trò quan trọng hơn thế rất nhiều đối với cơ thể người, đó là lưu trữ và bảo vệ tinh khí của …
Thận là cái gốc của cơ thể: Cách cân bằng và duy trì tinh khí để sống thọ
Vì sao thận đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ? Lời khuyên từ các chuyên gia Trung y và Tây y về cân bằng và duy trì tinh khí của…
Tại sao tất cả phương pháp dưỡng sinh đều không được như mong muốn?
Từ xưa đến nay, người ta vẫn luôn đúc kết ra các phương pháp dưỡng sinh để trường thọ, nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi. Vậy điều gì đã khiến chúng “vô hiệu”? Dưới đây là chia sẻ của một thầy thuốc …
4 lợi ích không thể bỏ qua của món “sâm đất” – khoai lang
Ngày nay nhiều người không còn chú ý đến món khoai lang bình dị nhưng các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra nhiều lợi ích sức khỏe thu được từ chúng, vừa giàu chất dinh dưỡng lại có thể phòng bệnh. Trong khoai lang …
10 thứ mà tế bào ung thư yêu thích nhất, bạn có đang nuôi dưỡng chúng hằng ngày?
Nguyên nhân dẫn tới ung thư đa phần là do ăn uống, do đó, những đồ ăn yêu thích của bạn cũng có thể là thứ mà tế bào ung thư “ưa thích nhất”! Theo…
Với 6 ‘lợi ích thần kỳ’, nước ấm là thức uống tốt nhất
Sau khi đun sôi để nguội, nước ấm từ 20 – 25 độ C còn được gọi là “nước phục sinh”. Sau 12 giờ đêm cho đến sáng, khí dương sẽ dần dần tăng lên, lúc này chính là thời gian khí dương sinh ra, …
Bí quyết ‘dưỡng sinh ngũ tuyệt’ giúp họa sĩ Tề Bạch Thạch sống thọ đến 94 tuổi
Lão nhân họa sĩ Tề Bạch Thạch không chỉ nổi tiếng với những kiệt tác hội họa để lại cho đời mà còn để lại tri thức dưỡng sinh uyên thâm. Tề Bạch Thạch (1863-1957) là một trong những họa sĩ nổi tiếng của hội …
Mặt trái của mùi hương nhân tạo: Thơm nhất thời, độc mãi mãi
Các sản phẩm có mùi hương nhân tạo như nước hoa, xịt phòng, xịt xe hơi, dầu gội, sữa tắm, giấy thơm, nến thơm… đã rất quen thuộc trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng chúng có thể mang …
8 bài vè về kinh nghiệm dưỡng sinh của người xưa
Từ xưa đến nay người phương Đông nói chung rất chú trọng dưỡng sinh, người xưa đã truyền lại một số bài vè về dưỡng sinh, đọc nghe vừa thuận miệng lại vừa đầy trí tuệ. Bạn hãy thử áp dụng vào cuộc sống thường …
Thần y Biển Thước: Có 6 loại người không thể chữa trị
Các thầy thuốc thời xưa đều có một số khả năng rất đặc biệt và hơn phân nửa đều là “sư phụ tìm đồ đệ chứ không phải là đồ đệ tìm sư phụ”, có nghĩa là một người muốn theo học y thì người …
Vì sao bạn không nên uống nước sau khi ăn cay?
Khi lỡ ăn phải món quá cay, phản xạ của nhiều người là uống nước hoặc húp canh để mong hạ hỏa tức thì. Mặc dù vậy nhưng cảm giác cay vẫn không dịu đi là mấy, thậm chí có thể tăng lên. Kết quả …
Thực phẩm ăn vặt, vừa giảm cân vừa chống ung thư: Các loại hạt cứng
Rau củ quả là những loại thực phẩm cần thiết trong cuộc sống thường ngày, còn các loại hạt cứng lại là món ăn vặt khá tốt trong những lúc rảnh rỗi. Có rất nhiều loại hạt như: hạt dẻ, hạt dưa, hạnh nhân, óc …
Ngâm chân đúng cách vào mùa đông để phòng bệnh và tăng cường sức khỏe
Từ đầu gối xuống dưới chân có rất nhiều huyệt đạo quan trọng, thường xuyên ngâm chân bằng nước nóng có rất nhiều lợi ích, nhất là vào mùa đông lạnh giá. Ngâm chân là một cách “chữa bệnh bằng nước”, dùng lực đẩy, lực …
Nghiên cứu của ĐH Harvard: Thiền định tăng chất xám rõ rệt chỉ sau 8 tuần luyện tập
Một nghiên cứu của ĐH Harvard tại Bệnh viện tổng hợp Massachusetts đã cho ra kết quả đáng kinh ngạc về hiệu quả hữu hình của thiền định lên cấu trúc não người. Chỉ sau 8 tuần tập luyện thiền định, kết quả chụp MRI …
11 nguyên tắc nền tảng để khỏe mạnh và trường thọ (infographic)
Khi nói tới sức khỏe và tuổi thọ, sẽ không có một phương thức thần kỳ hay “suối nguồn tươi trẻ” nào có thể giúp bạn trở nên khỏe mạnh chỉ sau một đêm. Để có thể khỏe mạnh và đi đến một tuổi già …
Nhạc sàn, nhạc rock ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Có thể bạn đang là fan của các dòng nhạc hiện đại techno, nhạc sàn, EDM (electronic dance music) hoặc nhạc rock… Bạn có biết cách mà cơ thể chúng ta đón nhận loại nhạc này như thế nào không? Bài viết này sẽ chia …
